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“Abdômen definido não é a ‘chave’ para a felicidade”, afirma personal trainer

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“O importante é ter uma atitude para treinar e se nutrir que te permita aproveitar a vida enquanto se sente no seu melhor”, diz a influenciadora

Ter um abdômen definido é o sonho de muita gente pelo mundo todo. Há incontáveis pessoas em academias, por exemplo, que focam o treino em um único objetivo: ter um ” tanquinho “. Entretanto, será que realizar este desejo é realmente o segredo para ser feliz?

Para esta personal trainer, não. “Eu já tive tantas formas e tamanhos diferentes e posso dizer: um abdômen definido não é a ‘chave’ para a felicidade. O importante é ter uma atitude para treinar e se nutrir que te permita aproveitar a vida enquanto se sente no seu melhor”, afirmou Siobhán O’Hagan em sua página no Instagram.

A personal acredita que o seu “melhor” tem uma definição bem confusa. “Estava no meu melhor quando eu sequei para minha competição de biquíni? Ou quando eu perdi muito peso? Ou talvez agora, que estou com o corpo mais forte que já tive? Mas ao mesmo tempo nem há nada de errado com a primeira foto. Eu apenas não estava curtindo a vida que levava, meu treino ou qualquer outra coisa (acho que você consegue perceber isso pela minha cara).”

Siobhán completa o texto dizendo que é preciso de trabalho duro e força de vontade para mudar um corpo drasticamente e, agora que ela já fez isso – e mais de uma vez –, ela se sente “é… estou feliz deste jeito”.

Foto e textos viralizaram no Instagram

Em apenas três dias, a personal com mais de cem mil seguidores no Instagram conseguiu mais de seis mil likes no relato. Pelos comentários, é possível notar que ela ajudou diferentes mulheres a se sentirem melhor com o próprio corpo. Inclusive mulheres que acabam abrindo mão de muita coisa que gosta apenas para ter um “tanquinho”.

“Estas eram as palavras que eu precisa escutar hoje. Obrigada”, afirmou uma usuária. “Aos poucos estou deixando de seguir pessoas que me fazem sentir como uma me***, e você continua firme, com aqueles que são honestos, reais e empoderadores”, escreveu outra.

Há também quem tenha notado diferença no comportamento de Siobhán ao longo das mudanças no corpo. Uma seguidora chegou a comentar que, hoje, ela está mais feliz sem tantas restrições que precisa fazer para competir.

“Você está tão certa. É tudo sobre como você se sente e como os exercícios te fazem sentir, não sempre sobre ter um abdômen definido ou glúteo maior, pernas e braços definidos. É sobre como você se sente no final”, completa outra.

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Kelly Key posta foto do corpo definido e turbinado, mas é detonada: “Com cirurgia até eu, amore”

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A cantora Kelly Key passou uns dias de férias em Portugal, porém já está no Brasil e, claro, aproveitou para postar uma foto surpreendente do seu corpo todo definido. Por conta disso, ela chamou a atenção dos internautas e acabou sendo detonada pela maioria.

“Bom dia. Vocês estão sempre perguntando como foi minha volta aos treinos e como eu consegui secar tanto! Além de uma alimentação bem diferente e específica, voltei a me exercitar em Portugal, consegui retomar os treinos com exercícios rápidos e intensos que podem ser realizados em qualquer lugar, pois utiliza apenas o peso do corpo! Eu fazia em casa mesmo!”, contou ela.

Bom diaaaa ??? Vcs estão sempre perguntando como foi minha volta aos treinos e como eu consegui secar tanto! Além de uma alimentação bem diferente e específica… Voltei a me exercitar em Portugal, consegui retomar os treinos usando o método #Rmax do meu personal @rafamoreirapersonal – Exercícios rápidos intensos e que podem ser realizados em qualquer lugar, pois utiliza apenas o peso do corpo! Eu fazia em casa mesmo! Depois de ver resultado não só em mim, mas em outras pessoas tb… Resolvi compartilhar! Vocês podem adquirir o primeiro módulo desse método por um preço bem acessível no site ?? www.rmaxbr.com.br/mude Entrem no link e conheçam um pouco mais! Tenho a certeza de q vão se apaixonar! Nossas vagas são limitadas! Então corre ?

Uma publicação compartilhada por Kelly Freitas . Kelly Key ??? (@oficialkellykey) em

Na caixa de comentários, os seguidores a alfinetaram: “Desculpe a franqueza. Essa corpo é resultado de muita lipo e procedimentos estéticos, assim fica fácil!”, disse um. “Mais a lipo, né?”, comentou um outro fã. “O cirurgião dela é top”, alfinetou outro. “Dinheiro faz milagres”, escreveu um seguidor.

SOBRE LIPO E PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS! Chega um momento na vida que a gente não se importa mais com o q o povo fala! Até pq já falam sem vc ter feito nada! Nunca escondi! Pelo contrário! Divulguei abertamente os 4 procedimentos (lipo nas costas, seio, correção da cicatriz da cesárea e rinoplastia)! Mas esses procedimentos não te dão este tipo de resultado! Antes de ter feito, vcs já me acompanhavam por aqui, viram o quanto eu lutei e luto para estar assim! Lutei contra o meu hipotireoidismo… E consegui controlá-lo!?? Aí o peso foi se restabelecendo… Voltando ao q era antes aos poucos! Mas não tirem o meu mérito pq eu fiz 4 cirurgias e apenas 1 está relacionada a gordura nas costas! Isso acaba me tirando a vontade de ser 100% sincera c vcs! Tem cada comentário aqui na minha foto anterior q sinceramente… So pode ser povo q não me segue ha muito tempo, não é possível! Eu tenho 35 anos e não tenho a menor paciência para tanto mimimi! Me cuido bastante e graças a Deus tenho condições para isso! Eu treino e MUITO! Faço uma dieta bem controladinha… Tenho profissionais maravilhosos que me acompanham e tb sou muito grata a eles! Quero dividir sempre tudo c vcs! Tenho um canal que fala de TUDO ABERTAMENTE! (Inclusive, s inscrevam lá!!! Estamos chegando a 1.000.000 ?) Pq não existe milagre, nem fórmula mágica! Mas muitas coisas funcionam de verdade! Eu não perdi 13Kg no bisturi! Aceitem …rs Mudei detalhes q me incomodavam! E q me fizeram muito mais feliz! Mas tb ralei como vcs nem podem imaginar! (Aliás, pelos comentários… Não imaginam mesmo!) Muita gente fala! Mas poucos fazem de verdade! Por isso parece impossível ao olhar dessas pessoas! Que triste ser sempre desafiada, posta à prova de algo q eu nunca escondi! ????? O resultado deste vídeo vc não consegue em um centro cirúrgico! Mas o meu seio bem marcadinho sim…. Aquela gordura q não te abandona (LOCALIZADA) no flanco… Isso só o @drmarciowalace resolve! #ProjetoBabaBaby

Uma publicação compartilhada por Kelly Freitas . Kelly Key ??? (@oficialkellykey) em

Vale lembrar que no início do mês, a cantora, que rebateu comentários de que suas plásticas não fizeram muita diferença, compartilhou um vídeo no Instagram falando sobre a mudança nos seios e a sua boa recuperação da cirurgia. Que situação, né?

 

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Carla Perez posa sexy na beira da piscina e ganha elogios dos fãs

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A dançarina Carla Perez mostrou pelas redes sociais que soube aproveitar bem o seu domingo. Ela compartilhou uma foto de biquíni na beira da piscina e que rendeu elogios dos seus seguidores.

“Uma vez musa, sempre musa”, escreveu um dos fãs de Carla Perez. “Sempre linda”, “Diva”, “Rainha”, “Deusa” e “Maravilhosa” foram outros elogios que apareceram nos comentários.

??? ? by @andre_assis ? @misssolaroficial

Uma publicação compartilhada por ?CARLA PEREZ? (@carlaperezcpx) em

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Musa do Grêmio chama torcedores para maior envolvimento com o cenário político do Brasil

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Stefanie Barbosa afirma que os torcedores devem se preocupar com as eleições presidenciais em 2018 tanto quanto se preocupam com a eleição dos presidentes dos seus times do coração.
O brasileiro é apaixonado por futebol, e isso é um fato. O interesse pelo esporte é muito grande, e um mercado que movimenta bilhões, que mexe com paixão, emoção e tradição.
A musa do Grêmio, Stefanie Barbosa, reconhece e vive essa paixão, demonstrando todo o seu amor ao seu time do coração, sempre disposta a torcer de corpo e alma pelo time, e já se tornou um ícone para a torcida do Grêmio.
Alem disso, Stefanie Barbosa, é conhecida por entender de futebol e ter opinião forte, além do estereótipo esperado da musa, de apenas contribuir com sua beleza para a moral do time. Stefanie acredita que a paixão pelo time, que se reflete na preocupação que se tem com a gestão dos cartolas e do presidente do clube, deveria ser a mesma na hora de votar nas Eleições para presidente, governador, deputados e senadores em outubro de 2018.
“A mesma preocupação que nós torcedores temos no trabalho do presidente dos clubes, no jogador que vai contratar, em sua gestão, na renda do estádio. Vamos ter nas eleições para a escolhe do presidente do país. Na pior fase de nossa história recente, desde a redemocratização.”
Para ela, o futebol não pode ser motivo para alienação: “os europeus vibram e torcem como nós, com a mesma paixão, mas estão ativos e presentes na vida política de seus países. Vamos mostrar em 2018 que no Brasil o futebol não é o ópio do povo, e votar conscientes, de verdade. A mulher brasileira não é só bunda, e o Brasil não é apenas futebol. Vamos acordar”. Conclui.
Créditos : Foto: Felipe Camargo / PressWoman

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