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Após ‘dica anal’, Simone choca com segredo do maridão: ‘Mais de 30 mil vezes’

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Simone e Simaria dão detalhes picantes sobre a vida a dois das duas e surpreendem.

Coleguinhas, as cantoras Simone e Simaria continuam sendo uma das duplas mais bombadas da atualidade, mas para tanta fama há também um ônus bastante pesado. O disse me disse em torno da carreira das duas é grande. Simaria, por exemplo, mantém um relacionamento com um homem espanhol, já #Simone é casada com o corredor Kaká Diniz. Não é de hoje que o rapaz enfrenta acusações de que supostamente seria homossexual.

Neste ano, irritado, ele chegou a responder aos haters que insistiam que ele fosse homossexual. Kaká já está acostumado com as armadilhas que o mundo da fama sabe fazer muito bem, mas, por enquanto, o amor por Simone tem superado absolutamente tudo.

Marido de Simone negou que seja gay e cantora fala de truques para mantê-lo aceso

A polêmica em torno do tema aumentou ainda mais depois que as cantoras estiveram no programa ‘’Altas Horas’’, da Rede Globo. No quadro de sexo com Laura Muller, a dupla de irmãs fez perguntas de como deveriam fazer sexo anal sem ter muita dor.

A sexóloga ficou surpresa com os questionamentos e explicou como deve ser feito o relaxamento para que a relação não machuque ninguém. Além do ato íntimo por trás, Simone deu outros detalhes de como faz para o seu companheiro fica ainda mais “aceso” durante as noites de amor com ela.

Simone nega mandar nudes e diz o que faz para amor ficar melhor ‘mais de 30 mil vezes’

Em entrevista à revista Playboy, que foi repercutida pelo jornal carioca Extranesta quarta-feira (20), a dupla de irmãs falou sobre os mais diversos assuntos.

Simaria, por exemplo, contou que tem vontade de fazer o que der na telha na vida a dois e que, constantemente, até faz o famoso envio de nudes.

Já Simone age completamente diferente e prefere fazer tudo a dois, inclusive esquentar a relação. A artista ainda garantiu que tem muito medo da internet, como o se der hacheada.

Simone dá dicas de como deixar um homem ainda mais apaixonado

Quando quer dar aquele up no casamento, porém, Simone tem suas táticas para apimentar a relação. O que ela disse surpreendeu até mesmo a irmã, que é considerada a mais saidinha das duas:

“Coleguinha, posso dizer que sou fera nisso. Quando consigo um tempinho, gosto de sair de casa, ir para um hotel e preparar uma noite dos deuses. O homem fica mais de 30 mil vezes mais apaixonado!”, revelou ela, contando os seus grandes segredos para manter um casamento tão duradouro e cheio de sucesso.

E você, o que pensa sobre o tema? Deixe o seu comentário. Ele é sempre importante.

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Antes e depois: Graci Lacerda posta imagem de 20 anos atrás

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Para quem ainda não sabe, eu comecei a malhar com 16 anos e apenas com três anos comecei a ver os resultados

Graciele Lacerda é adepta inveterada e confessa da malhação. A jornalista, namorada de Zezé di Camargo, sempre posta fotos nas redes sociais, indo e vindo da academia. Nesta terça-feira (28), ela postou uma foto de quando tinha 16 anos, época em qua começou a malhar. “Para quem ainda não sabe, eu comecei a malhar com 16 anos e apenas com três anos comecei a ver os resultados”´, contou a jornalista.

De tanto gosto que tomou pela academia, a jornalista chegou a ingressar na faculdade de Educação Física e chegou a dar aulas por seis anos. “Até os meus 30 anos eu malhava para comer, meu metabolismo era ótimo, acelerado, e isso me ajudava muito. Mas com 31 anos comecei a sentir o peso da idade, já não conseguia obter resultado malhando e comendo de tudo”, continuou Graci, que procurou a ajuda de uma nutricionista para conseguir reverter o problema.

“Claro que sempre dou uma fugida na dieta porque amo comer e tenho vida social. Não sou neurótica na alimentação, mas sou viciada em academia e isso já me ajuda bastante. Apesar de sempre ter malhado, hoje com 36 anos, consigo manter o meu corpo do jeito que quero, mais sequinha e mais definido”, revelou a jornalista.

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Após secar Anitta, Mayra Cardi revela que Kardashians a procuraram

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Anitta integra a lista de celebridades ajudadas por Mayra Cardi a emagrecer

Conhecida após participação do BBB em 2009, a ‘musa fitness’ Mayra Cardi é a convidada do ‘Luciana By Night’ desta terça-feira (8). Life coaching de diversos famosos, a bela explica que precisou passar por uma dificuldade para aderir ao modo de vida saudável. “Tive hipertireoidismo quando era mais nova e ia depender de remédios para o coração e de iodoterapia. Logo, me recusei e me dispus a estudar para entender melhor sobre a boa alimentação”, comenta.

Os benefícios da mudança de vida também refletiram no tratamento de câncer de seu pai, conta ela, que substituiu a alimentação comum pela orgânica. “Na época o médico nos disse que ele tinha apenas três meses de vida e conseguimos fazer com que ele vivesse por mais três anos, apenas trocando os alimentos”, defende.

Anitta integra a lista de celebridades ajudadas por Mayra Cardi a emagrecer. Recentemente a cantora eliminou cerca de 10 quilos, e a especialista detalha como fez o acompanhamento da carioca. “Fiquei full time com ela para entender a rotina de vida que ela tem e é muito massacrante. Então eu entendi não só o que acontecia, mas o ambiente como um todo, e precisava resolver rápido”, comenta a bela, que morou com Anitta por 40 dias.

Atualmente vivendo na Califórnia (EUA), ela encabeça o programa “Seca Você” há mais de três anos, ajudando pessoas a emagrecerem “de dentro para fora” por um valor que varia entre R$ 1.500 e R$ 120.000, dependendo do tipo de serviço contratado. Após ajudar Anitta, Mayra conta para Gimenez que outros famosos a procuraram, revelando: “As[irmãs] Kardashian acabaram de vir atrás de mim”.

Frituras, açúcar e bebidas alcoólicas são alguns exemplos do que ela cortou 100% em sua alimentação. Além disso, ela aconselha quem está brigando com a balança: “As pessoas quando querem emagrecer fazem dieta de segunda a sexta-feira e comem errado aos finais de semana. Isso não vai te emagrecer, isso vai apenas manter o seu peso”.

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Erros comuns quando se quer ter mais massa muscular

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Treinar é fundamental, mas é necessário ter peso e medida

Ter mais músculo não é apenas sinônimo de mais força, é também uma espécie de escudo protetor para a saúde em geral, beneficiando a saúde óssea, cardiovascular e ainda o sistema imunológico, que fica mais reforçado e capaz de combater a gordura indesejada.

O treino de força e a alimentação adequada – com uma especial atenção para a proteína – são dois dos aspectos que mais importância têm na hora de construir mais músculo de forma saudável, contudo, para que o aumento do músculo aconteça da forma mais correta é ainda importante apostar num processo gradual e também nos comportamentos mais certeiros.

Como explica o site Deporte y Vida do jornal espanhol As, existem alguns erros comuns na hora de ‘lutar’ por um aumento da massa muscular, erros esses que não só comprometem o sucesso, como podem mesmo colocar a saúde em risco. Veja quais são:

1 – Comer tudo e mais alguma coisa. Tem quem pense que o simples fato de treinar com regularidade permite comer tudo, mas não é bem assim, especialmente quando isso inclui mesmo tudo, até os alimentos menos saudáveis. Embora o corpo precise de combustível (proteína, carboidratos complexos e gordura saudável), é preciso ter atenção ao tipo de alimento,para que não se aumente a gordura e em vez da massa muscular.

2 – Não ter um objetivo definido. Treinar por treinar e comer por comer nunca dá bom resultado, especialmente quando o objetivo é ter um corpo mais tonificado e mais músculo. Para que isso seja possível, é necessário ter um plano de treino adequado (preferencialmente definido por um treinador) e também uma alimentação que vá ao encontro das necessidades e que assegure todos os nutrientes necessários;

3 – Treinar muito. Como já dissemos, o treino é fundamental, contudo, ter peso e medida é fundamental, pois o descanso é fundamental para a recuperação muscular e capacidade de ‘crescer’;

4 – Abusar nos pesos. O treino de força é aquele que mais trabalha os músculos, mas mais importante do que o peso usado é a técnica. Sabia que mais vale fazer mais repetições do que apostar tudo no peso máximo?;

5 – Não dormir o suficiente. O descanso é fundamental para os músculos recuperarem devidamente e parte desse descanso depende do sono.

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