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Bombeira será rainha de bateria da Imperatriz Leopoldinense

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Tenente do Corpo de Bombeiros, Flavia Lyra que é rainha de bateria da escola de samba do Rio de Janeiro, contou detalhes sobre sua preparação para o dia

A morena Flávia Lyra , que é tenente do Corpo de Bombeiros, pisa na Sapucaí este ano como rainha de bateria da escola de samba  Imperatriz Leopoldinense . A musa que substituiu Cris Vianna ,  disse que se inspira em musas como Luiza Brunet para o seu reinado.

A tenente Flávia Lyra promete arrasar no carnaval 2018.  A morena que está se preparando  para o grande dia, contou que ser militar sempre foi um sonho em sua vida. “Entendo que há um contraste muito grande entre a carreira militar e o carnaval, mas pretendo seguir à risca o regulamento porque ser militar sempre foi um sonho”, disse.

A musa é noiva também de um militar, e diz que ele não se incomoda com sua escolha de investir na carreira do carnaval. “Ele deixa tirarem fotos numa boa, mas tem que ser tudo com muito respeito”, contou. Além de rainha de bateria, a beldade leva um outro título de grande importância em sua carreira, como campeã de fisiculturismo, na categoria Wellness, em 2015.

Alimentação e malhação

Ansiosa para o carnaval, Flávia contou detalhes de sua preparação e dieta para o evento. “Evito consumir doces e frituras, e refrigerantes, bebo basicamente água e no café suco integral de uva. Consumo frutas com moderação, proteínas (apenas carne, peixe, ovos) carboidratos (arroz, batata doce, tapioca) faço cerca de 6 a 7 refeições por dia.”

Além de uma alimentação saudável e restrita, a tenente conta que também usa suplementos para ajudar na boa forma. “Não tenho tendência a engordar e meu trabalho é todo voltado pra hipertrofia. Também faço uso de suplementos, vitaminas e produtos manipulados”.

Quando o assunto é malhação, Flávia Lyra revela o que faz para ter um corpo bem definido e arrasar no carnaval 2018 . “Ultimamente tenho intensificando os exercícios aeróbicos pra adquirir condicionamento. Faço treinos de corrida duas vezes por semana e musculação pelo menos quatro vezes por semana. O consumo de laticínio é bastante limitado e pra matar a vontade de comer doce uso gelatina diet”, afirmou.

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Top Pluz size Ashley Grahman exibe curvas em biquíni cavado e fã elogia: “seu corpo é perfeito”

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Modelo é a mais famosa no segmento

Top plus size mais badalado do mundo da moda, a americana Ashley Graham exibiu as famosas cuvas em um dia de praia neste domingo (17). A modelo usou um biqúini de lacinho, com os cabelos soltos no clique que ela mesma mostrou na web.

A imagem recebeu muitos elogios, já que além de linda, a top é inspiração para muita gente que, supostamente, está fora dos “padrões”. “Seu corpo é literalmente perfeito em todos os sentidos”, afirmou uma seguidora. “Bonita e natural”, afirmou outra.

Uma publicação compartilhada por A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) em

O encanto por Ashley não é à toa. Ela lançou em 2017 seu livro de memórias, A New Model: What Confidence, Beauty and Power Really Look Like, no qual fala sobre o bullying sofrido pelos quilinhos extras desde o início da carreira como modelo, aos 13 anos, ao racismo que sofre por ser casada com o cineasta negro Justin Ervin.

“Alguém me disse uma vez que as minhas coxas eram a ‘cidade da celulite’, mas essas coxas contam uma história de vitória e coragem. Eu não deixarei os outros ditarem como elas acham que meu corpo deveria parecer para o próprio conforto deles”, avisou a modelo, em uma mensagem de autoestima e empoderamento que ela também divulga em suas redes sociais.

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Noiva de zezé, Graciele Lacerda volta a exibir o bumbum na web

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Graciele Lacerda voltou a exibir o bumbum na web, desta vez, com uma lingerie amarela, aos 37 anos. Uau! Inspirada (e bota inspiração nisso!) a noiva de Zezé Di Camargo usou um texto de Caio Fernando de Abreu para legendar a imagem, que, convenhamos, nem precisa de legenda.

A foto de Graciele lembra à cena da série “Felizes para Sempre?” em que a atriz Paolla Oliveira exibe o bumbum na janela.

Então, que seja doce. Repito todas as manhãs, ao abrir as janelas para deixar entrar o sol ou o cinza dos dias, bem assim: que seja doce. Quando há sol, e esse sol bate na minha cara amassada do sono repito sete vezes para dar sorte: que seja doce, que seja doce, que seja doce, e assim por diante…Que seja doce o dia quando eu abrir as janelas e lembrar dos meus sonhos. Que sejam doces os finais de tardes. Que seja doce a espera pelas mensagens e ligações. Que seja doce o cheiro de amor. Que seja doce os olhares e sorrisos que iremos receber ao longo do dia. Que seja doce o modo de andar, de sentir, de demonstrar afeto. Que seja doce a leveza que sentiremos ao lado de quem amamos. Que seja doce os nossos abraços. Enfim, que sejamos doce, pois a vida é curta demais para ser amarga. Abra as suas janelas e seja doce! Caio Fernando Abreu • #quesejadoce #lifestyle

Uma publicação compartilhada por Graciele Lacerda (@gracielelacerdaoficial) em

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Aos 43 anos, mãe de Ludmilla ostenta corpão de biquíni após perder 16kg

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Há alguns meses, a mãe da cantora Ludmilla, Silvana Oliveira, de 43 anos, resolveu mudar os hábitos alimentares e se matricular numa academia. De lá pra cá, ela revela que conseguiu eliminar 16kg e resolveu mostrar o novo shape com uma foto de biquíni na piscina. Silvana também usou o Facebook para postar a foto de um antes e depois para falar da mudança e contar que sua meta é perder mais 5kg.

No post, ela explica que conseguiu emagrecer sem contratar personal ou nutricionista e com muita força de vontade. Silvana disse ainda que corre na esteira entre 5 a 7km por dia e que segue uma rigorosa dieta.

Veja o depoimento dela:

“Muito bom ver um antes e depois meu, pois só de pensar que os méritos são todos meu e de Deus, eu fico muito, mas muito orgulhosa de mim e espero poder servir de exemplo pra alguém, pois não é fácil, mas também não é impossível. E nada de pensar que por eu ser mãe de artista que tenho dinheiro e blá, blá, blá… Porque não é. Não fui em nenhum nutricionista, não gasto dinheiro com personal, comecei trabalhando o meu psicológico, cortando alguns alimentos que todos nós sabemos que é gostoso, mas que não faz bem a nossa saúde. Depois, me matriculei em uma academia. E vou ser bem sincera: não gosto de fazer nenhum tipo de exercício, até que me identifiquei com a minha amiga esteira. E, desde então, venho fazendo um desafio comigo mesma de andar e correr de 5 a 7km. Têm dias que é fácil, mas têm dias que bate a preguiça (risos). Mas não desisto, porque se está me fazendo tão bem, não pode ser ruim. Então, amores vocês que têm essa vontade de mudar seus hábitos alimentares, sigam em frente, não desistam, pois vale muito a pena lutar por você mesma (o)!. Menos 16kg. Agora falta pouco. Xô 5kg”.

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