Conheça as diferenças. Você certamente já ouviu falar que Ioga e Pilates são duas maneiras de se exercitar e trazer benefícios ao corpo. As duas práticas...
O Pilates é um método de condicionamento físico e de reabilitação, que pode trazer grandes benefícios aos atletas das diversas modalidades esportivas. E se ele for...
Como nasceu o Pilates? Joseph Pilates foi um alemão que teve vários problemas de saúde na sua infância, entre os quais raquitismo. Estudou anatomia e fisiologia...
O método Pilates é uma prática de exercícios que visa aliar boa forma física e bem estar mental e foi criado pelo atleta alemão Joseph H....
A TPM é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que atinge cerca de 75% das mulheres entre 20 e 45 anos de idade, seus efeitos...