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Como Tomar H-Stane

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O H-Stane deve ser tomando em um ciclo durante 4 semanas consecutivas nos dias de treino tome a primeira cápsula, assim que acordar, junto com uma refeição contendo carboidratos Tome a segunda cápsula da seguinte maneira  após cerca de 6 a 8 horas depois das refeições. É necessário também fazer o TPC corretamente para evitar efeitos colaterais e também seguir uma dieta balanceada, evitando sódio,carboidratos, frituras e principalmente o álcool.Faça um intervalo de no mínimo quatro a oito semanas para utilizar outro Pro-Hormonal e nesse período .

Em dias sem treino:

– Tome a primeira cápsula, assim que acordar, junto com uma refeição contendo carboidratos.

– Tome a segunda cápsula 6 (seis) horas depois da primeira cápsula, junto com uma refeição contendo carboidratos.

SEMANAS HALOVAR/H-STANE ORGANSHIELD TAMOXIFENO RECYCLE
Semana 1 2 cápsulas/dia
Semana 2 2 cápsulas/dia
Semana 3 2 cápsulas/dia 2 cápsulas/dia
Semana 4 2 cápsulas/dia 2 cápsulas/dia
Semana 5 2 cápsulas/dia 2 cápsulas/dia
Semana 6 2 cápsulas/dia 2 cápsulas/dia
Semana 7 2 cápsulas/dia 2 x 10mg/dia  4 cápsulas/dia
Semana 8 2 cápsulas/dia 2 x 10mg/dia 4 cápsulas/dia
Semana 9 1 x 10mg/dia 4 cápsulas/dia
Semana 10 1 x 10mg/dia 4 cápsulas/dia

Como Tomar Minha Terapia Pós Ciclo (TPC) 

Após realizar um ciclo de h-stane é altamente recomendada a realização de uma tpc pois ela contribui para a manutenção e continuidade dos ganhos e a redução dos riscos dos efeitos colaterais indesejáveis provocados pela alteração do eixo hormonal do organismo, preservando a sua saúde, e preparando você para um eventual ciclo seguinte.Além da proteção a sua saúde, a tpc encerra de maneira correta o ciclo de crescimento, auxiliando a solidificar e manter os resultados, após a interrupção do uso do Pró-Hormonal.

A minha sugestão é usar durante o ciclo de h-stane, recomenda-se o uso de Organ Shield, que contém silimarina em sua formula. Ele vai ajudar a não sobrecarregar o fígado durante o ciclo.Recomenda-se também durante o ciclo, o uso de  recycle da Purus Labs, Tríbulus Terrestris Os pesquisadores já descobriram que a Tribulus terrestris pode elevar significativamente os níveis dos hormônios LH e da testosterona.

O TPC é  suplemento responsável por proteger, estimulare regular toda sua produção hormonal e ajudar a manter os ganhos obtidos no ciclo.Utilize por, no máximo, 4 (quatro) semanas. Para fazer um novo ciclo, dê 8 (oito) semanas de intervalo e para proteger seu organismo, manter os ganhos e garantir uma boa função endócrina pós-ciclo.

hstane

Quem Pode Tomar o H-Stane?

Homens adultos saudáveis, com mais de 18 anos, que queiram ganhar massa muscular, podem fazer uso do H-Stane.Ele não é indicado para mulheres.

Quem não pode usar H-Stane?

Ele não deve ser utilizado por mulheres em nenhuma hipótese, devido ao risco de virilização (masculinização).Por pessoas com problemas na tireoide , preessão baixa ou alta, complicações no fígado ou nos rins,diabetes ,pessoas com problemas cardíacos, complicações psicofisiológica  e nem por usuários de inibidores MAO-B, IMAOs, ISRSs ou antidepressivos.

Não deve, ainda, ser utilizado por pessoas que tenham sensibilidade a qualquer componente da fórmula, ou que devam eliminar este ingrediente de sua dieta.

Como Tomar Suplementos com H-Stane

Assim como uma alimentação balanceada, a suplementação correta é essencial a todos atletas e praticantes de
musculação em geral, pois é através dela que se nutri os músculos com proteínasaminoácidos e outros nutrientes,subsidiando assim a síntese proteica e o anabolismo dos tecidos musculares. Assim sendo, podemos afirmar que para se chegar a um corpo sarado, forte e definido, a suplementação correta se faz tão importante quanto o treinamento.
Partindo desse raciocínio, recomendamos que ao fazer uso de h-Stane, o atleta realize uma suplementação complementara base de Proteínas e Bcaas para maximizar ainda mais seus resultados musculares. Ao fazer uso de H-Stane, vários praticantes de musculação também costumam fazer uso de algum Pré-treino, pois eles proporcionam a energia necessário para o atleta maximizar sua pegada nos treinos, melhorando a vasodilatação, energia e força.

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Academia

Moda fitness: muito além do top e da legging

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Todo ano é a mesma coisa: basta as temperaturas subirem um pouco para as academias ficarem lotadas. Faz sentido, já que o calor anuncia que é tempo de diminuir a quantidade de roupa e mostrar mais o corpinho. Mas antes de sair exibindo suas curvas em vestidos, saias e shorts, que tal apostar em um figurino que vai te preparar para o verão? A moda fitness nunca foi tão diversificada quanto agora e na shafa.com.br você encontra diversos modelos.

A roupa para ir malhar evoluiu muito ao longo dos anos, mas foi na década de 1980 que ela se firmou de vez no armário das mulheres. Na época em que a aeróbica invadia as academias de todo o mundo, o que imperava eram os collants cavados e calça (ou shorts) de cores vibrantes e extravagantes. De lá pra cá, o mercado se especializou em moda fitness e ampliou a gama de cores e estampas dos modelos, assim como aprimorou o tipo de tecido e a forma das peças. Tudo isso para garantir mais conforto e beleza para o look de academia. E não se esqueça de olhar as nossas bolsas térmicas fitness https://shafa.com.br/bolsa-termica-fitness.xhtml.

 

Peças imprescindíveis da moda fitness

Legging: além de permitir várias combinações com tops, regatas e camisetas, a calça legging é a opção mais confortável para qualquer tipo de exercício.

Short-saia: sem dúvida, a peça mais feminina e charmosa do look de academia. Mas, fique atenta, porque ela não é ideal para toda atividade física. Para aulas que exigem muita flexibilidade, como pilates e yoga, talvez esse não seja o modelo mais recomendado. Já para uma aula de dança é certeza de sucesso.

Top: não é apenas uma questão de estética, o top sustenta os seios da mulheres e é fundamental, principalmente, em atividades de alto impacto como crossfit. Combine uma regata de cor neutra com um top de cor vibrante para criar um contraste lindo. Dê uma olhadinha na nossa coleção https://shafa.com.br/top-fitness.xhtml.

Dicas finais

Agora ficou fácil arrasar na academia, não é mesmo? Antes de sair correndo para montar o seu look de malhação, anote as últimas dicas:

  • Cuidado com a transparência: lembre que quando você movimenta o corpo, a peça pode esticar e mostrar o que você não quer que as pessoas vejam. Preste atenção também na cor e modelo da lingerie para não marcar na calça ou shorts.
  • Cintura no lugar: os modelos de legging com a cintura alta modelam o corpo e são ideais para esconder aqueles “pneuzinhos” indesejados.

  • Caimento perfeito: na hora de escolher a sua roupa de academia, opte por um modelo que se ajuste perfeitamente ao seu corpo. Não compre nenhuma peça maior que o seu tamanho ou muito apertada, pois isso vai deformar a sua silhueta e não vai te deixar confortável para fazer os seus exercícios. Lembre-se que você pode ir linda para a academia, mas não é um desfile de moda. Você vai lá para malhar e a sua roupa tem que atender as necessidades da atividade que você pratica.

A Shafa tem vários macacões fitness também, siga o link https://shafa.com.br/macacao-fitness.xhtml.

Agora que você já sabe tudo de moda fitness, o corpinho agradece e a sua autoestima também!

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Academia

7 itens para você usar na academia

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Se registrar em uma academia, pagar  a primeira mensalidade é o primeiro passo para começar a entrar em forma. Com foco e dedicação, seu treino começará a ficar mais sério com o passar do tempo. E quando esta hora chegar, você vai precisar investir em alguns pequenos itens para facilitar o seu treino. Desde uma coqueteleira até uma braçadeira para seu celular com suas playlist’s para ditar o ritmo do seu treino. E claro, itens fundamentais que pode ser usado dentro ou fora da academia.

1 – Shakeira 

Para aqueles caras que gostam de suplementar antes e depois do treino. Shakeiras são itens indispensáveis, existindo diversas no mercado, com misturado ou não, facilitando ainda mais a sua vida no preparo do seu shake pré e pós treino

2 – Pulseira Fitness

É um gadget bem bacana para você que gosta de seguir a moda fitnes A Pulseira fitness é um acessório bacana e indispensável para compor todo o seu kit fitness, deixando ainda mais atraente.

3– Luva para musculação

A luva ajuda você a ter mais aderências na hora de levantar peso e evita o aparecimento de calos nas mãos.

4 – braçadeira para celular

Para quem gosta de correr, a braçadeira permite que você mantenha o celular em um lugar seguro e ainda pode ouvir suas playlist’s.

5 – Bermuda térmica

Além de aquecer os membros inferiores, a bermuda facilita a circulação de sangue nas pernas, ajudando a evitar contusões.

6 – Bolsa de musculação

Para os caras que malham antes ou depois do trabalho, o ideal é ter uma mala grande onde dê para guardar suas roupas com conforto e segurança.

7 – Cinta para malhar

Indicado para atletas de alta performance, o cinto oferece apoio para a lombar de forma prática e segura.


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Destaque

Qual o melhor Suplemento de Creatina de todas?

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Existem várias marcas e tipos de creatina no mercado de suplementos alimentares, mas qual o melhor?

Tipos de Creatina

Para agilizar o processo de escolha, indicamos que o melhor tipo de creatina é a Monohidratada segundo vários estudos com esse tipo de creatina. Inclusive a Creatina é o suplemento mais estudado cientificamente, isso porque existia no passado vários mitos que chegavam a fazer os lojistas Brasileiros vender o produto embaixo do balcão, por proibições da ANVISA e ministério da saúde. Todos esses mitos foram quebrados ao longo dos anos, e hoje é o suplemento com mais indicações de benefícios ao ganho de força muscular, muito indicado por Nutricionistas.

Qual a melhor Marca de Creatina

Eu prefiro dizer qual a marca de suplementos com mais variedade, neste quesito sem dúvidas a NewNutrition, eles possuem 3 tipos de creatina Monohidratada e 3 tamanhos chegando até a Creatina 1Kg, atendendo a dietas mais robustas, como a de Hipertrofia.

Qual a Melhor Creatina?

A Creatina Creapure foi eleita por algumas vezes a melhor do mundo, isso por que ela é filtrada 4x mais do que as convencionais, porém estudos mostram que no quesito resultado (Ganho de força) não teve nenhuma diferença se comparada às demais creatinas.

Uma outra boa opção que gostaria de indicar é a Creatina com adição de carboidrato, existem estudos que a creatina se consumida com um carboidrato tem melhor absorção, com isso essa mistura pode ser interessante, principalmente com D-ribose.

Como e onde comprar Creatina?

Acesse a loja de suplementos NewNutrition e confira as melhores opções em creatina, com o melhor preço e várias opções para escolha. Essa dica é ainda mais valiosa, sabendo que é uma loja direto da fábrica e que usa matéria prima importada e possui laudos aprovados.

Existem sabores ou Creatina em cápsulas?

Já vi sim essas opções no mercado, agora se me perguntar se indico a resposta é não!

Prefira o produto puro e na versão em pó, além de obter o melhor do produto, sempre vai render mais. Maiores dúvidas busque o apoio de um Nutricionista esportivo, mas lembre-se os suplementos alimentares vem para complementar suas necessidades diárias de determinados nutrientes, o consumo sem uma dieta adequada e atividade física reduz os benefícios deste excelente produto.

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