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Conheça as melhores receitas do suco detox para emagrecer rápido

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Os sucos detoxs tem sido recomendada como as melhores formas de dietas para emagrecer rápido e de maneira saudável, pois a sua ingestão é reformulado por alimentos totalmente naturais como legumes, frutas, hortaliças, verduras e entre outras opções de alimentos altamente saudáveis.

E o melhor de tudo é que esses sucos, irá lhe ajudar a perder 3 kg em apenas 4 dias, por isso que ele se tornou o queridinho no mundo inteiro, inclusive para as celebridades já adicionaram o sucos detoxs em suas dietas.

Suas combinações se tornam ótimas para o beneficiamento do organismo, pois ele ajuda no funcionamento do corpo e ainda auxilia a desintoxicar o organismo, limpando todas as toxinas ruins que não fazem bem para o intestino, e ainda auxilia a manter o peso ideal.

Além de possuir ações diuréticas, faz a eliminação de gorduras ruins do organismo, onde ocorre o processo de emagrecimento.

Principais benefícios do suco detox para sua saúde e para sua dieta

  • Proporciona saciedade;
  • Melhora a disposição e dar energia para atividades físicas;
  • Previne o intestino preso;
  • Auxilia a emagrecer saudavelmente;
  • Favorece a retenção de líquidos;
  • Combate as toxinas do organismo;
  • Rico em minerais e vitaminas importantes para o corpo;
  • Ajuda a melhorar a saúde da pele;

Aprenda as melhores receitas do suco detox para emagrecer rápido

Detox de maça para secar barriga

Ingredientes:

1 pedacinho 5 cm de gengibre
4 maças
3 cenouras
3 folhas de couve
150 ml de água

Preparo: Liquidifique as porções e beba em seguida.

Suco detox de hortelã com maça para desintoxicar o organismo

Ingredientes:

1 inhame cru
2 pepinos
2 talos de aipo
2 maças
4 folhas de hortelã
150 ml de água

Preparo: bata as porções no liquidificador, coe, e consuma em seguida.

Detox de Limão com acerola “xó gordura abdominal”

Ingredientes:

2 maças
1 limão
4 acerolas
2 buquês de brócolis
150 ml

Preparo: liquidificar as porções e sirva-se imediatamente.

Suco verde detox para emagrecer

Ingredientes:

1 maça verde
2 folhas de couve
1/2 talo de aipo
Suco de 1/2 limão
1 colher (chá) de gengibre
1/2 pepino com casca

Preparo: Adicionar as porções no liquidificador e adicione gelo se achar necessário. Beba em seguida.

Suco detox para dar força na academia

Ingredientes:

3 maças
1 pedaço de gengibre
1 limão
5 cenouras
2 maços de folhas de salsinha
150 ml de água

Preparo: Liquidifique e consuma logo em seguida, adicione gelo se achar necessário.

É importante lembrar que para melhores resultados, é essencial fazer a prática de atividades físicas, de ao menos 30 minutos ou praticar qualquer tipo de esportes, os resultados serão significativos.

Lembrando também, que antes de começar a fazer quaisquer dieta, consulte-se com seu médico especializado para ele indicar o melhor método para o seu caso.

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Geisy arruda coloca bumbum gigante pra jogo

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Na última segunda-feira (10), Geisy Arruda mostrou que tem uma beleza para dar e para vender. Em um clique, vestindo apenas um maiô preto, a musa colocou seu ‘bumbum gigante’ pra jogo e arrancou suspiros nos comentários da foto em sua conta no Instagram.

“Ela é cheia de luz literalmente!”, legendou a loira.

Nos comentários, não faltaram elogios à Geisy.

“Muito maravilhosa hein meu amor! Beijos!”, disse um.

“Nossa que bumbum grande nais lindo”, afirmou outro

 

Visualizar esta foto no Instagram.

 

Ela é cheia de luz literalmente! ???????

Uma publicação compartilhada por Geisy Arruda (@geisy_arruda) em

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Geisy Arruda sobe a temperatura com topless pós-banho

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Geisy Arruda quase mostrou tudo em um clique logo após o banho nesta quinta-feira (22). A musa cobriu os seios apenas com uma toalha e foi clicada em meio ao vapor do box para o Instagram. Geisy teve uma tarde de rainha em um spa de Lisboa.

Em recente entrevista à QUEM, Geisy falou do que mais odeia na hora do sexo. “O grande mal de alguns homens é a questão de se autossatisfazer primeiro. Querer o prazer dele e não pensar no prazer da parceira. Tem homem que gosta de ir direto pro finalmente, mas as preliminares são fundamentais. Pensar só em si é algo muito do homem, é algo muito machista. Não existem direitos iguais no sexo”, disparou.

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Diva Fitness fala dos benefícios da uva passa e porque incluí-la na ceia de natal

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A diva fitness WBFF Renata Spallicci fala sobre os benefícios da uva passa, e conta o porque pode ser positivo incluí-la nos pratos da ceia de fim de ano
É só as festas de fim de ano chegarem que começa o embate: com uva passa ou sem uva passa? Se você é da turma que não suporta mais ser pego de surpresa já com a comida no prato, este artigo pode surpreendê-lo.
No entanto, a diva fitness Renata Spallicci afirma, independente da controvérsia, a uva passa tem mais benefícios que podemos imaginar: “a uva-passa possui mais compostos fenólicos do que a fruta fresca. Isso ocorre, porque estas substâncias se concentram no processo de desidratação, além de conter grande quantidade de fibras e carboidratos insolúveis que regulam o intestino. Especialistas afirmam que estas substâncias previnem câncer de cólon e podem diminuir o colesterol.”
Colocar ou não colocar uva passa nas comidas de Natal é sempre um assunto muito discutido nessa época do ano. As comemorações de fim de ano estão aí e a internet já polemiza sobre a presença frutinha roxa na comida.
Renata fala sobre alguns dos benefícios da uva-passa e porque deve-se considerar ter um pouco delas na ceia de natal: “Ela não oferece prejuízo às dietas, pois é utilizada de forma sutil nas receitas, e 100 gramas contêm em média 299 calorias. Além de não conter glúten, a uva passa possui vitaminas de complexo A e B, Cálcio, Cobre, Ferro, Magnésio, Manganês, Potássio, Zinco, e o Resveratrol, que pode agir com ação anti-inflamatória e garantir uma melhor qualidade de vida, junto à boa forma”.
Renata aponta uma lista dos dez principais benefícios da uva passa:
1- Efeito laxativo
2- Fortalece o sistema imunológico
3- Ação contra infecções
4- Ajuda a prevenção do câncer
5- Cabelos hidratados e com brilho
6- Proteção contra doenças cardiovasculares
7- Efeito energético
8- Dentes e ossos fortes
9- Ajuda na preservação e crescimento de músculos
10- Controle de peso
Créditos – Foto: Thaiz Cardoso / MF Press Global

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