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Estrias e Celulites. O terror!

Oi amigos leitores, OBRIGADA pelas 250 mil visitas aqui no meu humilde blog e os 24 mil seguidores no face book valeu mesmo.

Bom, antes de mais nada quero dizer, caso você esteja lendo essa matéria sobre estrias, celulites e flacidez na esperança que eu fale que exista algum método milagroso ou medicamento 100% eficaz, pode parar de ler o texto agora mesmo e fechar a página,. não vou dizer nada disso ok.

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Vou apenas relatar aqui minhas experiências com as estrias e flacidez, e como estou me livrando delas aos poucos, meu passo-a-passo que pode ajudar vocês saberem por onde começar.

Chega a época da gravidez e eis que surgem vilões para atormentar a vida da mamãe: as estrias. São temidas pela grande maioria das futuras mamães e se instalam principalmente na região abdominal e dos seios, e é o terror também para atletas homens na região do peitoral devido o esticamento excessivo da pele. O bom é saber que tem como reduzir ou até prevenir o aparecimento das estrias, desde que haja cuidados na pele antes, durante e depois da gestação. Eu durante a gravidez como uma total leiga no assunto, errei muito ao não me cuida para prevenir o aparecimento delas porque durante minha gravidez engordei muitooooo, foram 24kg ganhos, para quem é mamãe ai, sabe 24kg é muito mais que o normal, sendo que o ideal é engordar somente o recomendado, isto é, até 12 quilos durante os nove meses para evitar o excessivo estiramento da pele. O uso dos hidratantes deve continuar ou ser começado assim que souber da gravidez pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite. (Cuidado ao utilizar o hidratante nos seios: a região dos mamilos deve ser evitada, pois estão se preparando para a amamentação e o uso do hidratante pode deixá-los com a pele mais fina e sensível podendo causar rachaduras durante a sucção do bebê quando nascer.) Os tratamentos devem ser indicados por profissionais especializados e a maior parte deles só poderá ser realizado após o período de amamentação. O objetivo é estimular a produção de novas fibras de colágeno e elastina na região das estrias deixando-as mais finas e menos aparentes.

Porque surgem estrias em homens que praticão musculação??? 

Para quem deseja ganhar massa muscular em um curto prazo os cuidados devem ser redobrados. As estrias podem aparecer por causa do ganho rápido de massa muscular. Na musculação, por exemplo, elas surgem nos braços, na área peitoral e nos ombros. Vou ser mais clara, se você é magrelo e toma bomba, vai ter um aumento de massa muito rápido consequentemente estrias na certa.

Estrias-na-Musculação

Solução

Bom se você está aqui no meu blog é porque já tem estrias, não é?? Então vamos para parte do resolver.

Eu quando decidi que era hora de mudar em relação ao meu corpo, isso se passando 2 anos após ter meu filho, eu pensava muito em duas opções por onde começar, fazer primeiro um tratamento das estrias mesmo pançuda ou a segunda opção, que era emagrecer para depois fazer o tratamento. Apostei na segunda opção e posso falar que acertei com perfeição, mais o caminho foi complicado porque emagrecendo vi minhas estrias aumentarem e pior! Surgindo mais flacidez que era coisa que eu mesmo sendo gordinha ainda eu não tinha. Como em tudo na minha vida sempre fui focada, então persisti mesmo vendo “agravar” a flacidez.  Fazendo dieta e associada com aeróbicos e treinos pesados após 1 ano consegui emagrecer 25kg e tonificar meus músculos.

Obs; Ficaram as estrias e pouca flacidez e eliminei 90% das celulites que está ligada totalmente a alimentação. ( acreditem! O que você come vai para bunda LITERALMENTE rs)Foi depois de um ano ralando e chegando no meu objetivo que entrou os procedimentos estéticos.

Os tratamentos foram:

Primeiro passo – tratamento da flacidez

(Tratamento Concluído)

Eu fiz um ótimo tratamento para acabar com a flacidez na barriga, foi a radiofrequência. Com aparelho que promove uma sensação de calor superficial, mas que atua profundamente estimulando a produção de células de colágeno e elastina que conferem sustentação à pele.

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Segundo passo – tratamento a laser

(Tratamento Concluído)

O tratamento de laser é o mais eficaz de todos, pois melhora bastante o aspecto das estrias através da redução dos vasos sanguíneos, o que também ajuda a eliminar a cor avermelhada dela, além disso, também aumenta a produção de colágeno e elastina, essenciais para o não aparecimento das manchas. Lembrando que o uso de laser para estrias não é recomendado para todos os tipos de estrias, quem deve avaliar a real necessidade de fazer esse procedimento são médicos dermatologistas, pois existem vários níveis de estrias.

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Terceiro passo – preenchimento das estrias – Peeling de cobre + Intradermoterapia

(Atualmente estou fazendo )

Primeiro é feito o peeling, que provoca uma microesfoliação e estimula a produção de colágeno e elastina. “O cobre reage com uma enzima da pele responsável pela produção de melanina, fazendo a estria voltar a ter a mesma tonalidade do restante do corpo”. Em seguida, é injetado na camada superficial um mix de substâncias capazes de reconstituir e devolver a elasticidade, firmeza e hidratação cutânea. O resultado aparece, em média, após cinco sessões e a melhora das estrias varia entre 70% e 80%. E doí Bianca?? Doí viu kkk

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Suplementos

Suplementação que me ajudaram no processo desde inicio que foi emagrecer e seguindo até nos dias de hoje na prevenção de novas estrias.

O colágeno hidrolisado possui micropartículas que são absorvidas com mais facilidade pelo nosso organismo.

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THERMO ABDOMEN propõe maior disposição física e mental gerando mais energia para treinos intensos, favorecendo a metabolização da gordura corporal. Acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e, conseqüentemente, a queima de estoques de gordura sem interferir no sistema cardiovascular; – Estimula a liberação de adrenalina, preparando o organismo para grandes esforços físicos; – Deixa os aminoácidos mais acessíveis para a formação da proteína indispensável para a construção e manutenção da musculatura.

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A  foto a baixo mostra uma barriga após o emagrecimento,  nesse caso,  não necessitou uma intervenção cirúrgica.

Pra você ter uma precisão para saber qual é seu caso,  faça uma avaliação com profissional especializado na área, apenas ele vai te orientar se vai ser o caso de intervenção cirúrgica ou não.

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Para meus novos seguidores que ainda não viram minhas outras matérias segue os links de cada tema.

http://www.clubdofitness.com.br/queima-de-gordura-a-verdade/

http://www.clubdofitness.com.br/explosao-de-massa-muscular-nivel-hardcore/

http://www.clubdofitness.com.br/suplementacao-esta-tomando-certo-ou-errado/

 

 

Espero ter esclarecido algumas coisas e a DICA  que fica para as pessoas que ainda não tem problemas com estrias e flacidez CUIDEM-SE!! Porque depois dependo do grau, só entrando na faca para resolver, cuide bem da pele e controle o peso.  A pele tem que estar hidratada para que as fibras de colágeno e elastina aguentem a pressão que o crescimento da pele faz durante a gravidez e a musculação.

A dica para quem já tem, procure orientação de especialistas só eles poderão te ajudar de fato, indicando o caminho por onde começar.  Eu comecei da forma que relatei.

Me sigam —> instagram.com/bianca_ruiva – https://www.facebook.com/bia1702

 

Deixe seu recadinho aqui ok, beijos da Ruiva.

 

Comments

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2 Comments

2 Comments

  1. Cristiane

    23 de janeiro de 2015 at 13:49

    Bianca

    Você teve estrias só na barriga??
    Como se preveniu para o não aparecimento de outras??

    🙂

  2. Silvia serra Ferreira

    20 de fevereiro de 2016 at 12:51

    Depois que tive filho fiquei com estrias na barriga no peito na coxa e na paturilha quero muito acaba com elas nas as condições na permite

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