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Famosa que afirma ter aumentado 3 cm de bumbum em um mês revela a fórmula

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Modelo garante que conseguiu o feito em pouco tempo com ajuda de atividades específicas para a região e de um suplemento alimentar

 

A modelo Veridiana Freitas, conhecida por já ter estampado a capa da revista Playboy, afirma ter conseguido aumentar 3 cm de seu bumbum em apenas um mês. Segundo a famosa, o feito desejado por muitas mulheres foi alcançado com a ajuda de um personal trainer, que indicou exercícios específicos para turbinar a região, e também com o auxilio de um suplemento alimentar.

Veridiana Freitas garante que apenas um mês de exercícios e suplementação foi o suficiente para crescer 3 cm de bumbum (Créditos: Divulgação/Reprodução)

Veridiana Freitas garante que apenas um mês de exercícios e suplementação foi o suficiente para crescer 3 cm de bumbum (Créditos: Divulgação/Reprodução)

“Comecei a fazer flexão de 12 cm, dois treinos da semana eram intenso para o glúteo, além de tomar glutamina, que ajudou muito. Fiquei surpresa com o resultado em um mês: ganhei 3 cm”, garantiu ao Ego.

A glutamina, citada pela modelo, é um aminoácido consumido por suplementação que também é arma de outras mulheres que fazem academia. Está entre os truques de Kelly Key para chapar a barriga e pode ajudar na recuperação muscular, favorecendo o ganho de massa magra. Porém, não há nada que comprove que ele ajude a conquistar um bumbum maior.

Como aumentar o bumbum

Por outro lado, existem sim alguns exercícios para aumentar o bumbum que podem ajudar a definir a região. Na academia, é possível apostar no leg press inclinado ou no stiff. Porém, os mais eficientes podem ser feitos até mesmo em casa: agachamento e afundo.

Agachamento

É um dos mais famosos e poderosos para tornear o bumbum. Está entre os exercícios do treino para modelar da dona do bumbum mais famoso do Instagram. Para conquistar bons resultados, o indicado pelo instrutor Carlos Alberto, da academia Bio Ritmo, de São Paulo, é fazer diariamente sequencias de 12 agachamentos, da forma como ensina a imagem.

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Afundo

Pode ser feito na academia com o auxílio de um peso nas costas ou dois nas mãos. Se a ideia for fazer em casa, o recomendado é que seja executado bem lentamente e com repetições que ultrapassem as 12 contagens tradicionais. Aprenda na imagem a fazer corretamente.

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Créditos: Bolsa de Mulher

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De maiô cavado, Ludmilla mostra suas curvas em dia de folga

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Cantora postou foto em uma rede social nesta sexta-feira

Ludmilla está curtindo uma folguinha nesta sexta-feira de sol. A cantora postou no Instagram uma foto em que mostra suas curvas com um maiô cavado. “Sexta off”, escreveu a Ludmilla na legenda da foto. Em cerca de uma hora, a imagem já ganhou quase 150 mil curtidas. “Que tiro”, escreveu uma seguidora. “Toda maravilhosa”, disse outro seguidor. “Que abundância. Realmente quem tem joga pra cima mata no peito e gooooolllll”, brincou outro admirador.

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Ana Hickmann mostra que não envelhece e aparece de calcinha no Instagram

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A apresentadora Ana Hickmann sempre chamou a atenção por causa de sua beleza. Ela, que além de comandar alguns programas de TV, também trabalhou nas passarelas, mostra talento de sobra em frente as telinhas.

Que sua beleza e corpo são invejáveis, todo mundo concorda, no entanto, a loira acabou chamando a atenção após publicar uma imagem em que aparece em um balanço ostentando seu corpão. A imagem foi postada no dia 18 de maio e a apresentadora recebeu vários elogios dos internautas.

Ela, que faz parte do grupo de apresentadores do programa ‘Hoje em Dia’, ainda brincou na legenda perguntando se bumbum estava bom. Evidentemente que os seguidores aproveitaram para elogia-la enchendo a sua timeline de comentários positivos.

Uma internauta disse que Ana simplesmente não envelhecia. Outro, deixou claro que o corpo da apresentadora estava perfeito. A imagem recebeu centenas de curtidas em poucas horas após a publicação.

Ana Hickmann revela que família vai crescer

Contratada pela emissora de Edir Macedo, Ana Hickmann parece estar em um momento tranquilo de sua carreira. Após passar por um verdadeiro susto que resultou na morte de um fã, a loira finalmente retomou as rédeas de sua vida e agora pretende aumentar sua família.

Tudo foi anunciado pela própria famosa em seu canal no Youtube. No entanto, ao contrário do que muitos poderiam imaginar, não é ela quem está grávida, mas sim, sua irmã caçula. Isabel Hickmann está à espera do seu primeiro filho e a apresentadora do ‘Hoje em Dia’ aproveitou para comemorar em um vídeo gravado para seu canal.

“Vou ser titia de novo!”, disse Ana afirmando que a família iria ganhar um novo bebê. Segundo a famosa, a previsão é que a criança nasça entre o Natal e o Ano Novo. Sua irmã ainda não sabe o sexo da criança e foi uma surpresa para o casal já que eles não planejaram a gravidez.

No entanto, Ana Hickmann contou que sua irmã está tendo a sensação que será uma garotinha. Ela mesma disse que sempre sonhou em ser mãe de uma menina e por isso imagina com sua intuição de mãe que de fato esse sonho irá se realizar.

Isabel contou ainda que já trabalhou como ‘grávida’ e que isso de certa forma a fez ter a sensação de que um dia iria cuidar de uma menina, ou seja, a irmã da apresentadora de fato acha que será mãe de uma garotinha.

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Após separação, Luciana Gimenez aparece só de calcinha e ostenta beleza

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A apresentadora compartilhou o clique em seu perfil nas redes sociais arrancando elogios de seus seguidores.

A apresentadora Luciana Gimenez sempre chamou a atenção por causa de seu visual e beleza única. A morena, no entanto, precisou passar por uma situação muita chata nesses últimos meses, a separação.

Terminar uma relação de anos com certeza não é algo simples. A pessoa acaba se acostumando com a rotina e ter que mudar completamente de repente é no mínimo estranho. Desde que terminou seu casamento com Marcelo Carvalho, Luciana aproveitou para sair do país até que a poeira baixasse.

O ex-marido até mesmo foi visto ao lado da socialite Simone Abdenour, mostrando que pelo menos para ele a fila andou de fato. Apesar de ter viajado para os Estados Unidos, a apresentadora não tem dispensado o trabalho.

Ela, que é uma das mais evidentes da casa, renovou contrato com a Rede TV até o ano de 2021.

A famosa tem se dedicado às gravações de seu programa na emissora. No entanto, nesse sábado (19), mais uma vez Luciana Gimenez causou nas redes sociais ao exibir sua ótima forma física.

Luciana Gimenez sensualiza e impressiona público

Já mostramos em artigos anteriores algumas postagens feitas pela famosa que deram o que falar. Em uma delas, ela aparece apenas de calcinha e é criticada por causa de sua magreza. Dessa vez, a apresentadora da Rede TV, mostrou a seus fãs e seguidores que ainda está com tudo em cima ostentando boa forma nas redes sociais.

Somente de calcinha, a morena compartilhou o clique em seu perfil e recebeu elogios dos internautas. Comentários como ‘Maravilhosa’, ‘Mulher Sexy’ e ‘Plena’, foram alguns dos mais repetidos pelos seus seguidores.

Na foto, Luciana aparece na janela de costas para a câmera. Na legenda ela foi simples em evidenciar a beleza do sol naquele momento dizendo: “The sun…”.

Luciana aparece ao lado de ‘novo namorado’

Parece que a fila não andou apenas para o ex-marido da apresentadora. Isso porque Luciana apareceu ao lado de seu novo ‘namorado’. Tudo não passou de uma brincadeira, na verdade, já que a apresentadora posou ao lado de um robô em uma feira de tecnologia na Califórnia.

Na legenda, Luciana brincou dizendo que estava apresentando a todos seus novos namorados. Finalizou dizendo que ele era perfeito e fazia tudo que quisesse. O melhor de tudo é que o ‘namorado’ da famosa não tinha vontade própria, ou seja, ela não teria mais problemas relacionados a isso.

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