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Fani dá conselho para paulinha após ex-bbb engordar 9kg e avalia: “Continua Gostosa”

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O que Fani Pacheco e Paulinha Leite têm em comum? Além de ex-participantes do “Big brother Brasil”, as duas já travaram algumas brigas sérias com a balança. Enquanto a roraimense perdeu 46kg, a dona do bordão ‘Uh,hu, Nova Iguaçu” ganhou 18kg e hoje fatura como modelo plus size.

Já Paulinha, até onze meses atrás era uma representante do mundo fitness. Por conta de um problema no joelho, ela ficou sem poder praticar atividades físicas e, estressada, acabou descontando tudo na comida. Resultado: ganhou 9kg e fez um desabafo nas redes sociais relatando o assunto.

“Meu conselho é que ela fique feliz. Ela sempre foi um exemplo, no ‘BBB’ que ela participou, por ela ser uma gordinha feliz e bonita. E depois ela decidiu emagrecer e continuou linda e feliz, só que magra. E agora ela engordou um pouquinho, continua gostosa, mas se ela está a fim de emagrecer, emagreça e corra atrás. Exercícios físicos são saudáveis e a mente tem que estar saudável em primeiro lugar”, aconselha Fani.

A carioca se solidariza com a colega de reality show por já ter passado por uma fase parecida. Fani acredita que Paulinha vai conseguir recuperar o corpo sarado de antes e parabeniza a ex-BBB pela determinação.

“Como já passou o problema do joelho, que ela reforce bastante essa musculatura do joelho e quadríceps antes de começar as atividades de impacto. Pessoalmente, eu já vivi isso, sei como é. Tenho certeza que ela vai conseguir. Ela estava feliz gordinha, quando quis emagrecer, emagreceu. É natural da vida a gente ter altos e baixos, imprevistos acontecerem, e a gente tem fases. A gente vai amadurecendo, vai mudando. O normal é mudar. O anormal é ficar sempre na zona de conforto. Bato palmas para ela, me orgulho dela e me espelho nela”.

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Kelly key volta a ostentar tanquinho para o retorno do projeto Baba Baby

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A cantora e musa fitness Kelly Key voltou a “deixar todos de queixo caído” ao exibir o corpão sarado na academia. Na noite de sexta-feira (15), a cantora de 34 anos posou de look fitness em intervalo da malhação e deixou muita gente de queixo caído na web.

Veja mais artigos da musa: 

5 transformações do projeto pós-parto de Kelly Key “Baba baby”

Kelly key dá dicas para voltar à boa forma após exageros nas festas de fim de ano

Só de calcinha, Kelly Key reclama do bumbum: ‘parece pequeno’

“#ProjetoBabaBaby Me segura que eu voltei raivosaaaaaaa @kaminskao mandou um protocolo nervoso para essa volta das férias… @drathaisquadros tá de olho nos meus exames ( Tireóide controlada enfim) @rafamoreirapersonal pronto para me matar (É CPK q tu quer!? @dranataliadarc tira o nódulo da tensão, realinha coluna e @carolesteticistaoficial drena q drena o corpitcho aqui!”, legendou a cantora, mamãe de três (Suzanna, 17, Jaime, 13, e Artur, 1).

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10 exercícios para aumentar a sua bunda

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Em um formato diferente e descontraído vou demonstrar dez exercícios que gosto de passar para meus alunos de personal para ajudar na hipertrofia de pernas e glúteos.

Ideal para você que não consegue sair do lugar com os exercícios, veja só esse vídeo para alavancar e  crescer seus glúteos.

Confira mais treinos para bunda:

10 melhores exercícios para aumentar os glúteos

Bumbum na nuca: 4 exercícios para glúteos

4 dicas para otimizar o seu treino de glúteos

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Receita: Pizza low carb

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Que tal uma receita  de Pizza Low Carb? delicia para não sair da dieta.

INGREDIENTES

  • 3/4 xícara de farinha de amêndoas
  • 1 1/2 xícara de queijo mussarela ralado
  • 1 ovo
  • 2 colheres cheias de requeijão
  • recheio de sua preferência

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela
  2. Coloque em uma forma de pizza e abra a massa suavemente com as mãos e com a ajuda de uma colher
  3. Leve ao forno por mais ou menos 10 minutos
  4. Retire a massa e coloque o recheio de sua preferência
  5. Leve ao forno novamente

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