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Gata fitness Bianca Anchieta posa de calça legging e exibe bumbum ‘volumoso’

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Jovem é sucesso absoluto entre seus mais de 2,7 milhões de fãs nas redes sociais

A gata fitness Bianca Anchieta derrete o coração dos fãs a cada foto que posta em suas redes sociais. Nesta semana, a musa publicou uma foto em sua conta oficial do Instagram em que aparece usando uma calça legging justíssima e com o bumbum avantajado. Linda de morrer, não?

Se a paixão é grande quando está vestida, quando Bianca posa com pouca roupa, então…

Recentemente, Bianca, que é seguida por mais de 2,7 milhões de pessoas no Instagram, postou uma selfie e recebeu vários elogios generosos. Veja mais sobre a musa a seguir

Bianca sempre chama atenção por onde passa. Nos últimos meses, ela bombou na web ao mudar o visual. Bianca pintou seu cabelo e recebeu centenas de elogios

No caminho do carro, vim agradecendo, obrigada Deus, obrigada universo, por essa nova chance, preciso reaprender a andar, preciso conviver com algumas dores por enquanto, mas do colo da minha avó, com um óculos que cobria meu rosto todo, lágrimas desciam e eu só sabia agradecer, olhava pro céu e entendia que essa era uma nova chance de tudo. A respiração ainda não vinha direito, tive falta de ar, mas entendi que isso fazia parte do processo. Quantas chances a vida te dá? Essa foi mais uma pra mim, eu sabia que teria que entender e aprender a passar por isso também. Foram dias difíceis, mas enquanto não podia, deitava e imaginava oq seria quando isso acabasse, eu precisava da minha perna de novo, quando fui liberada pra pisar, eu não sabia mais andar direito, o corpo desaprende. Sabia que dali pra frente teria que dar o melhor de mim, pq eu merecia isso. Sentia minha perna afinando a cada dia, as celulites aparecendo e tudo que tinha eram ossos um pouco de gordura e muitos desníveis, vi meu corpo desfazer, aos poucos e me amei em todas essas etapas. Entendendo que tudo voltaria, teria que ser paciente e entender mais esse propósito na minha vida, tenho certeza que foi um livramento lindo das dores, das dificuldades que eu passava pra treinar, correr e até o dia após salto, eu nunca expus mas era difícil que até acostumei, já achava normal. Hoje tudo está bem, estou forte, tenho tudo que preciso, e entendi que a vida tem muitas fases, essa foi uma, e não será a única. Se chegou até aqui, eu estou bem, já estou andando, tudo voltando ao normal. Nunca desista, você precisa de você. Tem coisas que ninguém poderá fazer além de você mesmo, então sua alternativa é ser forte. Vc consegue! Eu consegui e essa foi mais uma. Decidi não expor nada antes de estar bem, de tudo estar funcionando aqui, tive medo? Muito, mas minha fé foi maior em todas as vezes. Aceitei meus dias tristes e agradeci por eles todas as vezes que tive que lidar pq depois entendi pq eles existem. Ninguém é tão poderoso capaz de dizer que você não vai conseguir, que você não se encaixa, que você é pequeno demais. Você não é! Você é capaz de tudo ?

Uma publicação compartilhada por Bianca Anchieta (@anchieta) em

Acostumada a ser muito elogiada, Bianca viu, há algum tempo, a situação mudar um pouquinho. A musa acabou recebendo uma cornetada. O motivo? Veja a seguir

Segundo alguns fãs da musa, o novo filtro que a morena tem usado em suas fotos no Instagram conseguiram o feito quase impossível de deixá-la feia. Enquanto um seguidor aproveitou a semana do Dia das Crianças para pedir uma foto da gata quando pequena, outro cutucou:

Hello ?? Amo fotografar com ela @mgoncaalves ?

Uma publicação compartilhada por Bianca Anchieta (@anchieta) em

“Esses seus filtros tão deixando suas fotos feias. suas fotos antigas eram bem mais bonitas”

Ontem estava sentada como de costume em uma starbucks perto do meu hotel com uma amiga, estava ao telefone com outra pessoa e entrei em um assunto que ela se emocionou, vi que as minhas palavras a tocaram de alguma forma, desliguei em seguida. Ao desligar me senti completamente tocada para lhe passar um aprendizado que fez parte de mim, no qual eu também me emocionei muito. Há muito tempo me vitimizava por muitas coisas que aconteceram em minha caminhada e principalmente minha infância. Fui criada pelos meus avós e na época minha mãe era bem nova. Cresci com uma mágoa dentro de mim, e quando fui vivenciando muitas coisas, fui descobrindo que a admirava mais do que eu achava que seria possível. A admiro pq ela pensou em mim, com todos os motivos que ela poderia ter tido ela pensou em minha criação, e abdicou o prazer de me ter ao lado dela para que eu fosse melhor hoje. No dia que enxerguei as coisas verdadeiramente. Foi nítido o quanto meu amor e minha vida ficaram mais leves, nítido o quanto minha mãe se libertou de achar que poderia ter errado, e o quanto ela é feliz hoje. Nós somos. Pq não dar o perdão a outra pessoa e a você? Perdoamos muitas traições, perdoamos uma amizade, perdoamos tantas coisas. Mas você perdoa quem realmente precisa e merece o seu perdão? Você liberta aquela sensação de prisão pelo erro do outro ou quer manter uma mágoa aprisionado-o para achar que você está certo? Quantas vezes perdoamos tantas coisas que julgamos importantes, e não olhamos para nossos pais, para nossa família ou para uma coisa realmente importante. Pq seguir com uma sensação ruim dentro de você? Perdoar é curar se a si e ao outro. Não é fácil, dói, mas essa dor é uma liberdade de realmente poder ser livre. Perdoe aquilo que é importante para você, amanhã quando você enxergar talvez com essa clareza, poderá ser tarde demais. O hoje é tudo que você tem. ? escrevi no voo pq tinha ficado na minha cabeça e sei que o orgulho não leva ninguém a lugar nenhum… espero que tenha feito sentido pra você, tento não me esquecer de perdoar todos os dias, e a me perdoar também, somos falhos e temos que aceitar que nem sempre iremos acertar todas as vezes

Uma publicação compartilhada por Bianca Anchieta (@anchieta) em

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Spa brasileiro cria biquíni de fita para deixar bumbum como de Kim Kardashian

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O bumbum de Kim Kardashian  já quebrou a internet e agora promete revolucionar as famosas marquinhas com fita no Brasil, tudo isso porque um SPA brasileiro, o Miss Bumbum SPA, resolveu criar um biquíni que você tem a opção de comprá-lo pronto e só usar para o bronzeamento para deixar seu bumbum parecido com o dela, sabe como?

“O biquíni tem espessuras menores e dão a impressão que o seu bumbum é maior, tipo uma ilusão de 3D a lá Kardashian”, declara Carine Felizardo, esteticista responsável pela clínica.

Após uma sessão de bronze é possível já sentir o bumbum maior. No próprio SPA você pode participar do DAY BUMBUM, um dia inteiro de massagens e cuidados para deixar seu bumbum como o bumbum dos seus sonhos.

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Benefícios do Aeróbico em Jejum (para quem deseja perder peso rápido)

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Benefícios do aeróbico em jejum vem de colisão juntamente com a necessidade de emagrecer apressadamente e com saúde. Conheça-os no artigo de hoje!

A perda de peso de maneira saudável quase constantemente está relacionada com a combinação de atividades físicas e alimentação saudável, isso certamente você já sabe.

Porém, quais exercícios compor e com que constância nem sempre temos autonomia para definir concorda?

Igualmente nem sempre sabemos o que comer (ou não comer como no jejum antes do aeróbico) para conservar os níveis de energia e disposição durante treinos que visam a perda de peso.

certamente sabemos, depois nossas pesquisas, que aeróbicos são os mais recomendados para queimar muitas calorias, aliás, em alguns exercícios níveis muito interessantes.

Como pode perceber são várias informações e situações, inclusive a ideia central deste artigo que é se exercitar com aeróbicos e não comer nada antes.

Será que existem benefícios do aeróbico em jejum?

Nossa sugestão é que leia o post na íntegra, porque você pode se surpreender com o que descobrimos!

Benefícios do aeróbico em jejum: O que significa jejuar?

semelhante sendo um termo relativamente comum entre aqueles que desejam queimar quilos extras, é sempre essencial obter mais informações sobre a definição, ideias e conceitos da palavra jejuar.

Durante o dia, o corpo está acostumado a entrar e sair frequentemente do estado de jejum.

Após a refeição, estima-se que o organismo consiga se aguentar por um tempo de 6 horas.

Para prestar ao máximos os nutrientes ingeridos e utilizá-los como energia ocorrem algumas transformações.

O corpo passa a liberar insulina com o intuito de baixar o nível de açúcar no sangue.

Além disso, gorduras e proteínas são aproveitadas pelo sistema digestivo.

Já, a glicose é transportada para os músculos para que seja usada como essencial fonte de energia.

Caso não seja alimentado novamente, ao fim das 6 horas o corpo entrará no estado conhecido como jejum.

Quando esse eventualidade ocorre, o glucagon é liberado para manter os níveis de açúcar dentro do esperado.

Ocorre ainda a mudança do tecido adiposo em ácidos graxos livres que podem então ser convertidos em forma de energia (relevante).

Ou de acordo, ao final de todo esse processo o indivíduo consegue forçar o seu organismo a aproveitar as gorduras que estão concentradas no corpo.

O resultado disso é a popularmente conhecida como queima de gordura para gerar energia.

Mas, é essencial esclarecer ainda que pouco tempo depois de uma nova refeição ser iniciada, todo esse processo engatilhado pelo jejum é interrompido.

Por meio da análise de toda essa mudança que o organismo faz já é provável ter uma boa ideia sobre os benefícios do aeróbico em jejum.

Exercício aeróbio em jejum: A desculpa!

O alegação para justificar aproveitar as vantagens do aeróbico em jejum está na seguinte ideia:

Maximizar a produção de glucagon e aproveitar a gordura do tecido para servir de energia.

Mas, somente com planejamento adequado, balanceamento com períodos de descanso e treino, pode-se chegar ao emagrecimento de maneira saudável.

O recomendado é sempre ter orientação nutricional e acompanhamento médico.

Dessa forma, será mais adequado elaborar a rotina de treinos e de alimentação mais adequada para o caso.

Afinal, cada organismo pode apresentar uma necessidade diferente. Por isso, leve esse ponto em consideração antes de mais nada.

No entanto, de maneira já geral pode-se dizer que existe um consenso de recomendação para se exercitar em jejum.

A princípio, não precisa ser atividade física muito específica.

Ou seja, pode escolher aquela que é mais interessante, desde que seja de baixa intensidade.

Já para realizá-la o ideal é que seja feita durante as primeiras horas do período matutino, isso ajudará a aproveitar melhor os benefícios do aeróbico em jejum.

Além disso, o usuário precisa evitar o consumo de suplementos como, por exemplo, BCAA também neste período.

Porém, é fundamental beber água para manter o corpo bem hidratado. Esse aviso deve ter ainda mais importância em épocas muito quentes ou secas.

Recomendações para aproveitar benefícios do Aeróbico em Jejum

1 – Começar com Aeróbicos Leves
2 – Supere os inconvenientes iniciais do Jejum
3 – Siga uma Dieta com foco em Redução de Peso

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Musa Fitness debocha do uso excessivo de photoshop nas redes sociais: “tudo natural”.

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Musa Fitness Kellyta Tharsys, conhecida como Pigméia Fitness, debocha de abuso de photoshop nas redes sociais e afirma que é toda natural

Já é sabido que não dá pra acreditar em tudo que se vê redes sociais. Imagens muito retocadas no computador são comuns até mesmo entre celebridades com Gracyanne Barbosa, Gabriela Pugliesi e diversas musas fitness, que já tiveram fotos denunciadas por internautas por não corresponderem totalmente à realidade.

A modelo fitness e influenciadora digital Kellyta Tharsys brincou com o assunto e alfinetou algumas musas da internet ao fazer uma edição no photoshop exagerada de uma de suas fotos na rede social. A postagem mostra Kellyta com uma cintura muito afinada e a legenda: “Em 1 mês consegui um resultado extraordinário! Incrível! Eu via as meninas se transformando em um mês, consegui também! Nunca perca o foco! Ps: invejoso diram que é photoshop”. 

A modelo, conhecida como pigméia fitness chama atenção por sua boa forma. Com mais de meio milhão de seguidores no Instagram, Kellyta afirma que suas fotos não sofrem edição: “gosto do natural. As pessoas percebem quando você edita demais as suas fotos, fica muito fake. Eu sou toda natural e ninguém nunca reclamou (risos)”. 

Kellyta, apesar da pouca estatura, ostenta um corpão, que lhe rendeu vários títulos como “A Musa do Verão 2019” e “Musa de Portugal” em 2018.

Fotos de:  Reprodução / MF Press Global Por: Hebert Neri

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