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Graciele Lacerda assume insegurança com o corpo: ‘Raras vezes achei bom’

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Dona de um corpo escultural, Graciele Lacerda já exibiu suas curvas em fotos de biquíni. A jornalista, no entanto, admite ao Purepeople que enfrenta inseguranças por causa da silhueta. “Sempre me sinto insegura com meu corpo, raras foram as vezes que eu olhei e achei que tivesse bom. Já teve vezes que fiz dieta para ganhar músculo e achei que exagerei, outras vezes achei que estava magra demais. Sempre estou querendo melhorar alguma coisa, e acho isso bom, pois não fico acomodada”, explica a capixaba, que mudou a dieta e intensificou os treinos.

JORNALISTA QUER DIMINUIR PERCENTUAL DE GORDURA

Fã de atividades físicas, Graciele conta também como mantém a boa forma. “Gosto de fazer musculação, corrida e HIT, que é um treino de corrida que intercala alta e baixa intensidade na mesma atividade”, comenta ela, que segue uma dieta saudável: “Há alguns anos venho fazendo uma reeducação alimentar orientada pelo meu nutricionista. Neste processo diminui o consumo de carboidrato, pois meu objetivo no momento é diminuir o meu percentual de gordura que descobri estar alto há dois meses atrás.”

‘MEU PECADO É GOSTAR DE COMER’, ENTREGA CAPIXABA

Graciele fala ainda que procura se alimentar bem, mas não se priva do que gosta. “O meu pecado é gostar de comer (risos). Tenho sempre vontade de comer essas coisas gostosas e ‘proibidas’. Sou adepta do equilíbrio, não me privo de nada, mas sempre desconto na atividade física quando cometo um exagero. Não me obrigo a comer nada que eu não goste. Se na dieta tem algum alimento que não como, peço meu nutricionista para substituir”, ressalta a morena, mais saudável com a saúde no dia a dia: “Tento manter uma rotina mais saudável possível. Me alimento de 3h em 3h e tiro um tempo para fazer minha atividade física diariamente. Sou mais relax apenas quando viajo a passeio ou vou para uma festa, aí eu deixo a dieta um pouco de lado (risos).”

GRACIELE MALHA COM NOIVO, ZEZÉ DI CAMARGO

Noiva de Zezé Di Camargo, por quem foi presenteada com um anel de R$ 5.390, Graciele costuma se exercitar com o sertanejo. “Atualmente o Zezé está um pouco parado das atividades físicas por conta da rotina intensa de trabalho. Mas quando estávamos treinando juntos fazíamos malhação, que é o que ele pratica”, aponta ela, que entrou para a equipe de produção do cantor com o irmão Luciano.

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Playmate brasileira estampa segunda capa de Playboy em busca do recorde mundial

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A playmate Poliana Paula, que tomou conta dos noticiários portugueses revelou “Fechei mais duas capas de Playboys para 2019”

A modelo internacional Poliana Paula, 30 anos, surpreendentemente passou o seu 2018 correndo atrás do seu primeiro recorde em ser a primeira mulher do mundo a posar nua para mais revistas masculinas. Sua coleção de capas, entre elas Playboy Itália e Diamond Brazil, agora conta com a Playboy Portugal, uma edição especial de Natal. Essa nova publicação marca o seu terceiro ensaio fotográfico para revistas masculinas realizado em menos de três meses de intervalo. “Vou ser a primeira Playmate brasileira no livro dos recordes”, disse Poliana, que também já revelou fazer da nudez o seu trabalho e vai fechar mais duas capas para 2019.

Além disso, o lançamento, combinado com a ousadia de posar com pouca roupa no frio de 15 graus negativos na Áustria, trouxe um enorme destaque para Poliana. Em um jornal esportivo da TVI, uma das maiores emissoras de televisão de Portugal, a modelo foi assunto entre os comentaristas jogadores do famoso talk show. “Eles mostraram a minha capa para toda a Europa, e esse é o resultado quando a gente ama o que faz”.

Durante o programa, além de exibirem em close a capa com Poliana, eles também comentaram sobre as fotos na Áustria e a coragem da modelo para enfrentar o frio negativo da região usada como uma estação de esqui.

Fotos: Bernardo Coelho | Playboy Portugal | CO Assessoria

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Modelo Ellen Santana posa só de camiseta molhada em clique sensual

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A modelo e vencedora do concurso miss Bumbum Brasil Ellen Santana , “do último miss bumbum” decidiu dividir com os seguidores um clique sensual feito à beira-da piscina. Na imagem,miss Bumbum Brasil ,fez ensaio sensual ,mostrando toda sensualidade apenas com uma blusa branca molhada e transparente que está sem peça de baixo, ficou com o seios completamente à mostra.

Fotografada por Marcos Alves, a modelo e dançarina e campeã do ultimo miss Bumbum na imagem: ela fez as Fotos à noite,  e  a água da piscina estava fria demais  . O fotógrafo pediu pra ela molhar só as pontas dos cabelos . E ela disse : não . Já que é pra fazer as coisas então vamos fazer direito,”Disse ela . mergulhou de cabeça  e tudo . “Tudo para aquele “clic” aquela foto ficar perfeito .
Para acompanhar um pouco mais sobre a carreira da modelo, basta segui-la no instagram @ellensantanaoriginal ou  assessoria @lmpartisticaseassessoria

Instagram fotógrafo (Marcos Alves ) @mtalvesfoto

Modelo e miss Bumbum Brasil Ellen Santana  /foto: Marcos Alves /Divulgação/Lau moreno produções art.e assessoria

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Viviane Araújo esquenta o clima na web

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Viviane Araújo esquentou o clima nas redes sociais neste domingo (9). A estrela pousou para o clique com um biquíni preto e branco e exibiu um corpo impecável. Dona de curvas irretocáveis, a morena mostrou o quanto está em dia com os cuidados que realiza diariamente com a saúde.

Na legenda, a atriz escreveu: “Acho que vou me bronzear”. Isso foi o suficiente para os seguidores deixarem milhares de elogios:

“Mulherão da Po***”, “Uma idade dessa, uma deusa”, “É gata que se fala?”, “Você é a melhor de todas”, escreveram alguns internautas.

Atualmente, ela está em uma preparação fortíssima para o Carnaval 2019. No Rio de Janeiro, ela virá a frente da Bateria Furiosa do Salgueiro e, em São Paulo, na Bateria Puro Balanço, da Mancha Verde.

Além disso, a diva vive um momento espetacular. Por meio das redes sociais, ela revelou que fará parte da mais recente produção da Rede Globo, a próxima trama, Verão 90 Graus.

 

Visualizar esta foto no Instagram.

 

Acho q vou me bronzear!!! @rygy_oficial ?

Uma publicação compartilhada por Viviane Araujo (@araujovivianne) em

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