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Gracyanne Barbosa acaba treino “no chão” e não esconde cansaço

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Após rotina intensa na academia, a musa precisou dar uma boa descansada

Todos nós sabemos o quanto Gracyanne Barbosa leva a sua rotina de treinos e academia a sério, não é mesmo? Pois é! Neste domingo (8), também foi dia de manter em dia sua saúde e seu corpo. Em um vídeo postado em seu Instagram, a musa não escondeu que teve um pouco de dificuldade para terminar os treinos que estava fazendo sob a supervisão de seu personal trainer.

Segundo a legenda usada por ela, foi um treino e tanto. A mulher do cantor Belo decidiu compartilhar com os seguidores toda a rotina adotada no dia de hoje, e por meio de um vídeo mostrar o quanto não foi simples finalizar o que foi proposto pelo profissional que acompanha  ela.

No decorrer das filmagens que ela aparece realizando agachamento segurando um peso, Gracyanne cita o cansaço algumas vezes, porém é incentivada a continuar e finalizar a série que estava fazendo. Ao terminar ela não esconde o cansaço e desaba no chão onde estica as pernas e respira fundo para repor as energias dispensadas.

Ela terminou o vídeo com as pernas esticadas e fazendo algumas caretas que com certeza estariam ligadas as possíveis dores e o cansaço ocasionado pela intensidade dos exercícios. Mas cá entre nós, não é atoa que ela está cada vez mais no topo quando citamos a questão de treinos e academia. Toda força de vontade que ela possui reflete constantemente nos seus resultados em seu corpo.

Levanta a mão ?? quem tbm termina o agachamento no chão ????? #tetopreto #normal #quemnunca #estamosjuntos #ComEsseGritoNaoTeveComoParar @personaljanu obrigada por conseguir sempre o meu melhor Treino MMII ênfase em Quadríceps Super série Adução : 4×30 seg execução-15seg descanso Abdução idem á adução Pre exaustão : Cad extensora 5x15rep unilateral ( alternando os lados)sem descanso aumentando carga Segunda parte pre exaustão Cad extensora 7×12 Rep ( Isometria de 3 seg fases concêntrica e excêntrica cada rep) – 1 min descanso Leg press 45 5 séries 20 repetições aumentando carga , 1:30min descanso Agachamento livre 4 séries 20 rep aumentando a carga – 1:30min descanso Panturrilhas sentada 1x100rep – caso aconteça a falha, descansa 10seg e continue a contagem #teamgracyanne #naintegra #bumbumnanuca #fitness #treinodagra #fitnessmotivation #treinoanimal #max

Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa ? – (@graoficial) em

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Geisy Arruda exibe o bumbum em clique de lingerie e fã dispara: “É para enfartar”

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Acostumada a mexer com a imaginação dos fãs, Geisy Arruda elegeu mais uma de suas fotos “ousadas” para presentear seus seguidores neste domingo (17). Na imagem, a modelo deixa parte do bumbum à mostra ao posar para o clique com lingerie uma sensual.

Bem humorada, a loira brincou ao legendar o momento. “Quando o crush acha que me engana!”, escreveu Geisy.

Como de costume, não demorou muito para que os fãs fossem à loucura com a publicação da foto “quente”. “Espetáculo de mulher”, exaltou um. “É para enfartar qualquer homem”, elogiou outro”. “Super sexy”, escreveu mais um.

Visualizar esta foto no Instagram.

Quando o crush acha que me engana!? foto: @cgcomunicacao ?

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Gracyanne Barbosa empina o bumbum e exibe os músculos na web

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Gracyanne Barbosa compartilha diariamente sua rotina de exercícios físicos nas redes sociais.

Na tarde de domingo, 17, a mulher do cantor Belo usou o Instagram para postar uma foto e exibir o corpo musculoso.

Sorridente, ela posou com um shorts jeans rasgado e empinou o bumbum.

O clique recebeu mais de 120 mil curtidas e muitos comentários evidenciando a boa forma da morena. “Muito linda”, disse um leitor; “Esse corpo é o corpo que eu queria ficar”, afirmou uma outra; “Inspiração. Dedicada e focada”, completou um terceiro.

Eleita Rainha de Bateria da escola de samba União da Ilha do Governador, do Rio de Janeiro, a musa mostrou gingado no pé em recente ensaio pré-carnaval. Com uma fantasia curtíssima, ela mostrou as pernas torneadas.

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Luísa Sonza tem foto nua vazada na internet

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Luísa Sonza afirmou que foi vítima de um hacker que publicou indevidamente uma foto dela nua em seus stories do Instagram. A imagem era a mesma que ela havia enviado para o marido, Whindersson Nunes, na noite anterior. Na rede social, ela publicou alguns vídeos, na manhã deste domingo, 3, para comentar o caso.

“Não vou me atingir com quem fez isso comigo”, disse e agradeceu as pessoas que ligaram a fim de avisar sobre a foto, que já estava no ar há 40 minutos, segundo ela. “Meninas que passam por isso também, não se deixem abalar. Eu sei que é ruim, é difícil, porque todo mundo vai falar muita coisa de vocês, mas não deixem abalar vocês”, aconselhou.

“Estou falando isso e chorando, mas não vou ficar mal por isso, é só mais um peito, mais um corpo”, concluiu. Ela afirmou ainda que tudo já estava sendo encaminhado para os advogados dela “porque isso é crime digital”.

Whindersson Nunes, marido de Luísa, também comentou o caso em sua rede social. “Estava conversando com Luísa, tendo nossas conversas íntimas, e a gente acordou de manhã com um monte de gente ligando e era a foto que ela tinha me mandado”, explicou.

“Eu nunca tive um caso desse próximo a mim. A gente fica agoniado”, disse o humorista. “Talvez se a gente não estivesse conversando isso, não tivesse acontecido, mas ao mesmo tempo a gente pensa: ‘a gente está dentro do nosso direito'”.

O humorista ainda brincou com a situação. “Agora não vai ter mais nude no WhatsApp. Vamos ter que tirar foto de máquina Kodak, mandar revelar em casa para ninguém vazar e mandar por pombo”, finalizou. No Twitter, ele também fez um meme, que foi respondido com humor por Luísa. 

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