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Karina Lucco relembra transformação e dá dicas de boa forma

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“Vivia insatisfeita, achava que nada caía bem”, reviveu a musa fitness

Conhecida anteriormente como mãe do Luccas LuccoKarina Lucco agora ganhou indentidade própria nas redes sociais e mostrou, aos 42 anos, que dedicação e força de vontade são o caminho certeiro para alcançar os seus objetivos – da boa forma ao sucesso pessoal.

Em bate papo com a Vogue Digital, ela revelou os seus segredos para manter o corpo, a relação o filho, como lida com a sua fama e ainda falou sobre ciúmes: “não tenho ciúmes [risos] imagina se eu tivesse! Ia ser um sofrimento pra mim, são muitas pretendentes”, brincou.

Abaixo, confira o bate papo completo!

Você sempre posta imagens de antes e depois no Instagram. Como foi esse processo de mudança de corpo? De onde tirou inspiração?
Tive os meus filhos muito jovem, com apenas 26 anos eu estava com 10 kg a mais do que estou hoje. Vivia insatisfeita com isso, principalmente quando ia vestir uma roupa e sempre eu achava que nada caía bem. Comecei uma dieta por minha conta mesmo e a fazer caminhadas que logo viraram corridas. Consegui perder peso, mas perdi muita massa e não ficou legal. Comecei então a musculação, fiquei com um corpo bonito, só que a dieta não era muito restrita, não me privava de nada, treinava pra comer [Risos] Há mais um 1 ano e meio que comecei mais firme na parte da alimentação, aí os resultados começaram aparecer, agora apanhei gosto.

Quanto tempo essa mudança levou?
Para ter definição, um ano e meio.


E qual o segredo para esse shape tão seco e definido? Você malha todo dia?
Treino todos os dias e costumo descansar ou no sábado ou no domingo. Três vezes por semana musculação, dois dias pilates e um para algum treininho com o filho ou na sala de casa mesmo [Risos].

Como é a sua alimentação? Faz alguma dieta ou come de tudo?
Agora não como de tudo como antes, para definir tem cuidar um poucos mais, a dieta é a parte essencial pra ter resultados.

No início, você ficou conhecida como a “mãe de Lucas Lucco”, agora você virou uma personalidade com identidade própria nas mídias. Como se sente em relação a isso?
Acho que hoje as pessoas estão se cuidando mais, se preocupando mais com a saude, com o corpo, e me sinto ser uma inspiração pra outras mulheres, até pela minha idade acaba chamando a  atenção.


Mudou algo no seu dia a dia depois que foi “descoberta” pela mídia? As pessoas já te reconhecem nas ruas?
Não me considero famosa [Risos]. O assédio é mais pelas redes sociais, me pedem dicas, querem saber dos meus treinos, dietas, sempre que dá costumo responder.

Você se sente musa fitness? E quem é a sua musa inspiradora?
Não, mas sigo algumas musas no Instagram como Juju Norremose, Eva Andressa, Anita Herbert, Gabriela Pugliesi, Gracyanne Barbosa e algumas outras.

Qual dica você dá para quem se inspira em você para mudar o corpo?
Sempre digo que tem que ter paciência. Não existe pílula mágica, nada acontece do dia pra noite, tem que ter dedicação, mas dedicar-se não é passar horas na academia, e fazer dietas malucas, é uma constância todos os dias e a ajuda de profissionais também é muito importante.

Bata ??? pra você mesma! Boa noite!?

Uma publicação compartilhada por Karina Lucco (@karinalucco) em


Você e Lucas treinam juntos? Trocam dicas de treinos?
Sim! Mas é muito as vezes, por conta da agenda dele, quando dá é apenas aos domingos e trocamos ideias também sobre dieta.

Aproveitando o clima de Dia das Mães, conta pra gente como é ser mãe do Lucas – não o Lucas famoso, mas o Lucas seu filho mesmo, pessoa física?
Amo ser mãe do Lucas Corrêa de Oliveira! Aprendo com ele todos os dias, menino de garra, esforçado, caseiro desde sempre [risos] e o que mais preza é isso, estar em casa com a família. Somos, graças a Deus, muito unidos.

Você foi mãe muito nova, né? Aos 15 anos. Hoje, olhando para trás, faria algo diferente?
Não! Dois filhos maravilhosos que Deus me deu, e se ficou algo que eu ache que não fiz, ainda tenho a oportunidade de fazer agora.

Ele era uma criança que dava muito trabalho – ou dá mais trabalho depois de adulto mesmo?
Quando criança ele era bem levado [Risos].

Como foi para você ver seu filho se tornar uma pessoa tão famosa?
Foi tudo muito rápido! É um grande orgulho pra mim, um pouco mais de preocupação [Risos] Mas sempre coloco ele na presença de Deus e nós também, a nossa família, pra lidar com tudo que ainda é novo pra nós.

Você tem ciúmes dele?
Pode acreditar: não tenho ciúmes [risos] imagina se eu tivesse! Ia ser um sofrimento pra mim, são muitas pretendentes [risos] Tenho muitas noras.

Quando o coração aperta, ele corre muito pro seu colo?
Com certeza! Ele sabe que aqui ele pode contar, estou sempre de braços abertos e com aquele colinho e carinho de mãe.

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Musa exibe bumbum perfeito de fio-dental

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Tatuada, sarada e sensual, Sue Lasmar não cansa de fazer sucesso em seu Instagram. Desta vez, a gata publicou uma foto de um ensaio dentro de um lago. De maiô, ela fez pose sexy e levou os seguidores à loucura. “A palavra que define você é perfeição”, se derreteu um internauta.

Ela conquistou o título de “Corpo mais perfeito dos Estados Unidos” em 2014.

A brasileira Sue Lasmar faz sucesso aqui e nos Estados Unidos como musa fitness e empresária.

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Eva Andressa posta foto e bumbum enorme enlouquece fãs nas redes

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A musa fitness brasileira Eva Andressa deixou seus seguidores nas redes sociais enlouquecidos ao postar foto foto de biquíni onde mostra corpo estrutural e bumbum avantajado.

A moça chamou bastante atenção e os fãs não pouparam elogios ao preparo físico de Eva.

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Gracyanne Barbosa exibe “tanquinho” para internautas

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Inspirada por uma frase de Steve Jobs, criador da Apple, a musa fitness Gracyanne Barbosa usou as redes sociais para filosofar, além de, claro, exibir a boa forma. Nesta segunda-feira (31), ela compartilhou com os seguidores uma foto no espelho com a blusa levantada. Exibindo seu tanquinho e uma cintura fina, ela também aproveitou para mostrar que está bronzeada.

“Não deixe que o ruído da opinião alheia impeça que você escute a sua voz interior. (Steve Jobs)’ #issoai #cadaumcomsuasescolhas #sigafirme #acrediteemvc #respeiteasescolhasdosoutros #busqueoseumelhor #teamgracyanne #bumbumnanuca #nainteGRA #boasemana #BOMDIA”, publicou a musa fitness na legenda.

Os seguidores de Gracyanne não pouparam elogios. “Mulher-Maravilha”, escreveu um fã em inglês. “Espetáculo”, comentou uma internauta. “Bom dia, Gra! Você é inspiração e orgulho de milho?s”, postou outro.

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