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Karina Lucco relembra transformação e dá dicas de boa forma

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“Vivia insatisfeita, achava que nada caía bem”, reviveu a musa fitness

Conhecida anteriormente como mãe do Luccas LuccoKarina Lucco agora ganhou indentidade própria nas redes sociais e mostrou, aos 42 anos, que dedicação e força de vontade são o caminho certeiro para alcançar os seus objetivos – da boa forma ao sucesso pessoal.

Em bate papo com a Vogue Digital, ela revelou os seus segredos para manter o corpo, a relação o filho, como lida com a sua fama e ainda falou sobre ciúmes: “não tenho ciúmes [risos] imagina se eu tivesse! Ia ser um sofrimento pra mim, são muitas pretendentes”, brincou.

Abaixo, confira o bate papo completo!

Você sempre posta imagens de antes e depois no Instagram. Como foi esse processo de mudança de corpo? De onde tirou inspiração?
Tive os meus filhos muito jovem, com apenas 26 anos eu estava com 10 kg a mais do que estou hoje. Vivia insatisfeita com isso, principalmente quando ia vestir uma roupa e sempre eu achava que nada caía bem. Comecei uma dieta por minha conta mesmo e a fazer caminhadas que logo viraram corridas. Consegui perder peso, mas perdi muita massa e não ficou legal. Comecei então a musculação, fiquei com um corpo bonito, só que a dieta não era muito restrita, não me privava de nada, treinava pra comer [Risos] Há mais um 1 ano e meio que comecei mais firme na parte da alimentação, aí os resultados começaram aparecer, agora apanhei gosto.

Quanto tempo essa mudança levou?
Para ter definição, um ano e meio.


E qual o segredo para esse shape tão seco e definido? Você malha todo dia?
Treino todos os dias e costumo descansar ou no sábado ou no domingo. Três vezes por semana musculação, dois dias pilates e um para algum treininho com o filho ou na sala de casa mesmo [Risos].

Como é a sua alimentação? Faz alguma dieta ou come de tudo?
Agora não como de tudo como antes, para definir tem cuidar um poucos mais, a dieta é a parte essencial pra ter resultados.

No início, você ficou conhecida como a “mãe de Lucas Lucco”, agora você virou uma personalidade com identidade própria nas mídias. Como se sente em relação a isso?
Acho que hoje as pessoas estão se cuidando mais, se preocupando mais com a saude, com o corpo, e me sinto ser uma inspiração pra outras mulheres, até pela minha idade acaba chamando a  atenção.


Mudou algo no seu dia a dia depois que foi “descoberta” pela mídia? As pessoas já te reconhecem nas ruas?
Não me considero famosa [Risos]. O assédio é mais pelas redes sociais, me pedem dicas, querem saber dos meus treinos, dietas, sempre que dá costumo responder.

Você se sente musa fitness? E quem é a sua musa inspiradora?
Não, mas sigo algumas musas no Instagram como Juju Norremose, Eva Andressa, Anita Herbert, Gabriela Pugliesi, Gracyanne Barbosa e algumas outras.

Qual dica você dá para quem se inspira em você para mudar o corpo?
Sempre digo que tem que ter paciência. Não existe pílula mágica, nada acontece do dia pra noite, tem que ter dedicação, mas dedicar-se não é passar horas na academia, e fazer dietas malucas, é uma constância todos os dias e a ajuda de profissionais também é muito importante.

Bata ??? pra você mesma! Boa noite!?

Uma publicação compartilhada por Karina Lucco (@karinalucco) em


Você e Lucas treinam juntos? Trocam dicas de treinos?
Sim! Mas é muito as vezes, por conta da agenda dele, quando dá é apenas aos domingos e trocamos ideias também sobre dieta.

Aproveitando o clima de Dia das Mães, conta pra gente como é ser mãe do Lucas – não o Lucas famoso, mas o Lucas seu filho mesmo, pessoa física?
Amo ser mãe do Lucas Corrêa de Oliveira! Aprendo com ele todos os dias, menino de garra, esforçado, caseiro desde sempre [risos] e o que mais preza é isso, estar em casa com a família. Somos, graças a Deus, muito unidos.

Você foi mãe muito nova, né? Aos 15 anos. Hoje, olhando para trás, faria algo diferente?
Não! Dois filhos maravilhosos que Deus me deu, e se ficou algo que eu ache que não fiz, ainda tenho a oportunidade de fazer agora.

Ele era uma criança que dava muito trabalho – ou dá mais trabalho depois de adulto mesmo?
Quando criança ele era bem levado [Risos].

Como foi para você ver seu filho se tornar uma pessoa tão famosa?
Foi tudo muito rápido! É um grande orgulho pra mim, um pouco mais de preocupação [Risos] Mas sempre coloco ele na presença de Deus e nós também, a nossa família, pra lidar com tudo que ainda é novo pra nós.

Você tem ciúmes dele?
Pode acreditar: não tenho ciúmes [risos] imagina se eu tivesse! Ia ser um sofrimento pra mim, são muitas pretendentes [risos] Tenho muitas noras.

Quando o coração aperta, ele corre muito pro seu colo?
Com certeza! Ele sabe que aqui ele pode contar, estou sempre de braços abertos e com aquele colinho e carinho de mãe.

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Gracyanne Barbosa faz topless e com calcinha transparente chama atenção

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A musa fitness postou foto sexy em suas redes sociais e recebeu muitos elogios dos fãs

Gracyanne Barbosa fez mais um post daqueles nesta quinta-feira (19), que levou seus fãs a loucura. De calcinha transparente e botas, ela postou uma foto mega sarada, de costas, sem sutiã com a legenda: “Ame você mesmo, seja quem você é, nunca deixe ninguém dizer o que deveria ou não deveria ser, porque você nasceu assim, pode mudar se desejar , mas quem escolhe é você”. A musa, quase toda noite, compartilha mensagens de amor próprio com seus fãs.

Gracy contou a seguidor que é o Belo, seu marido, que faz suas fotos sensuais e ainda ajuda a escolher: “Ele não tem ciúmes. Sabe o que é dele”, disse.

Os elogios dos fãs vieram em seguida: “Quem me dera ter esse glúteo”, “Linda”, “Inspiradora”.

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Gracyanne Barbosa revela segredo, fala sobre orgasmo na academia e choca a internet

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A musa fitness Gracyanne Barbosa, esposa do cantor Belo, foi a convidada do canal no Youtube de Matheus Mazzafera.

No vídeo que foi divulgado nesta quinta-feira, 19 de julho, a musa revelou que pesa 80kg e impressionou com a novidade.

Na conversa, Gracyanne também chocou ao revelar que já teve um orgasmo na academia. “Não treinando. Já tive quando teve aquele situação na academia. Mas estava fechada, tá, gente?”, esclareceu ela.

Para Matheus, a modelo garantiu que nunca tomou remédios para emagrecer mas que já fez algumas loucuras como fazer 3 mil abdominais por dia. “Mas não faço mais. Antes eu era muito maluquinha e achava que quanto mais fizesse, mas tinha resultado”, garantiu.

A esposa de Belo ainda contou que já passou alguns dias comendo apenas clara de ovo. “Eu amo clara de ovo. Pareço louca, né? E sou. Lógico que não é saudável, porque você acaba não tendo nutriente, mas quando estou viajando até hoje faço isso. Clara de ovo não tem muito cheiro e dura mais”, revelou.

Confira o vídeo completo:

BELO ENTREGA SEGREDO DE GRACYANNE

Belo foi o entrevistado do Programa do Porchat na noite desta última terça-feira, 26 de junho e, durante sua participação, revelou abertamente sobre a quantidade de ovos que a esposa, Gracyanne Barbosa, come durante um dia. Na ocasião, o famoso comentou a polêmica de que a mulher tinha estocado 600 ovos durante a greve dos caminhoneiros.

“Ela come mais de 30 ovos por dia, às vezes eu faço para ela. Os 600 ovos deram para duas semanas”, revela, dizendo que a amada não sofre com a dieta regrada. “Ela já acostumou com ovo e batata-doce, eu como de vez em quando. Às vezes quando a gente sai para jantar ela leva o ovinho na marmita”.

Belo diz que a rigidez do cardápio de Gracyanne o influenciou. “Entrei na dieta por causa da minha esposa. Foi muito bom pra mim porque mudou a minha estética e a saúde também. Parei de fumar… hoje eu tenho 44 anos. E acho que estou bem para 44 anos”, analisa.

Apesar de já ser pai de quatro e avô de três, o músico disse que quer ter um filho com a amada. “Eu queria esse ano, o ano passado também, mas não é o momento agora. Ela tem contratos, um filho não são só 9 meses, tem toda uma estrutura após o nascimento.  Eu tenho treinado”, garante.

Ainda durante a entrevista o sambista contou de onde veio o apelido que até hoje é chamado: “Tinha fama de namorar três ou quatro meninas ao mesmo tempo na escola, por isso era Belo”.

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Elga Shitara exibe o bumbum em novo ensaio sensual: “gostosa eu sempre fui”

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Musa do Japão na Copa 2018, Elga tirou a roupa para mais um ensaio sensual e exibiu o corpão. A gata que já foi capa da revista Sexy está curtindo o atual momento e não tem do que reclamar. A japonesa falou sobre a boa forma e revelou o segredo para manter tudo em ordem.

“Gostosa eu sempre fui, desde a adolescência. O segredo é descobrir quem mora dentro de você, quem é a pessoa que você quer ser. O corpo é um exercício diário da mente, é a cabeça que comanda tudo. Não tenho do que reclamar, não levei o título mas levei o carinho e a admiração das candidatas que me elegeram a musa simpatia”, revelou.

Confiante de que o Japão estaria na final da Copa, a beldade não está torcendo para nenhuma seleção. “Eu queria o Japão. Não deu, não deu. Não estou torcendo para nenhum outro país. Tudo bem, existe vida após a copa. Agora é encher o cofrinho de dinheiro e colher os frutos do concurso”, contou.

Fotos: Ricardo Wichinsky / M2 Mídia

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