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Kelly Key dá detalhes sobre dieta e exibe a barriga saradíssima

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Cantora, que atualmente é contra dietas malucas, mudou a alimentação e não abre mão de uma rotina intensa de exercícios

Kelly Key exibiu sua barriga saradíssima em uma foto compartilhada em seu Instagram. A cantora contou que para manter a boa forma dá mais importância ao que come no café da manhã, que tem proteína e aminoácidos essenciais e não essenciais. “O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia!”, disse ela.

A loira se tornou uma referência de boa forma nas redes sociais após mudar a sua alimentação e pegar pesado na malhação. Ela contou para QUEM que antes de entrar na linha, fez várias dietas. “Já fiz todo tipo de dieta que vocês podem imaginar… Lembro que antes de saber que eu era capaz, tomei muito remedinho para emagrecer… Quando o remédio acabava, meu peso voltava em dobro! Isso foi me deixando cada vez mais frustada! Minha desculpa era sempre a mesma… Preciso de um empurrão para dar continuidade a dieta…”, contou.

#MeuCafeDaManhaDeHoje O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia! Para acompanhar o meu, o Reaction Clean, da @atlheticanutrition, que é uma proteína completa, contém todos os aminoácidos essenciais e não essenciais, fonte abundante de BCAA’S que são utilizados para abastecer os músculos e estimular a síntese proteica. #atlheticanutrition #ProjetoBabaBaby ///?/// E a receita, KK!?? Vou compartilhar pq hoje estou de #Carbup e meu humor melhorou!???? ???? Anota aí: – 1 banana – 1 medida de whey (sem sabor) – 1/2 xícara de aveia – Adoçante a gosto – 1 xicara de água – Canela – Mel ???? Misturei tudinho… (menos o mel e a canela) coloquei em fogo baixo… Fiquei mexendo até chegar no ponto que eu queria. Joguei Canela e mel por cima ??

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Geisy arruda posa de maiô cavado e exibe marquinha durante férias

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De férias em Portugal, Geisy Arruda segue fazendo a alegria de seus seguidores com suas fotos. Ela surgiu de maiô cavado, exibindo a marquinha, enquanto aproveitava um dia de sol na cidade de Almada. “Quando me perguntam do que eu tenho saudades no Brasil… Saudades verão!”, legendou Geisy.

Geisy Arruda tem aproveitado uma temporada na Europa, e já passou por países como Holanda e Inglaterra.

 

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Quando me perguntam do que eu tenho saudades no Brasil… ?? Saudades verão! ??

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???? #madeinbrazil #saudadesdessedia

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Gracyanne Barbosa surpreende internautas com tamanho de coxas

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A modelo e musa fitness Gracyanne Barbosa publicou, nessa quarta-feira (28/11), em seu Instagram vídeo em que aparece treinando e malhando pernas e braços na academia. Gracyanne, conhecida por ter um corpo forte e musculoso, impressionou seus seguidores, que deixaram tantos comentários positivos quanto negativos na publicação.

“Quando digo que quero coxas perfeitas, é disso que estou falando”, comentou um seguidor. “Essas pernas conseguem quebrar ossos humanos”, disse mais um. “Treino pesado, mas ainda não consigo ficar com um quadríceps igual ao seu. O que eu preciso fazer?”, perguntou um fã. Gracyanne respondeu: “Comer, descansar e esperar. Maturidade muscular vem com o tempo”.

Entre as críticas que Gracyanne recebeu, falas como “Já está quase com corpo de homem” e “Essa mulher está doente, não consigo imaginá-la pessoalmente. É uma aberração” se fizeram presentes na caixa de comentários.

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Geisy Arruda quebra a web com conselhos amorosos e sexuais: “separa e arruma outro”

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Geisy Arruda tem usado as redes sociais para dar conselhos amorosos e sexuais. A moça tem revelado suas intimidades pelo Instagram e respondido aos seguidores que enviam questões para a loira.

Em um pedido de conselho sobre o que fazer com o parceiro que não tem libido, Geisy respondeu: “Põe ele pra fora de casa, separa, fica linda e arruma um boy que te deseja e te faça feliz. Como vocês aceitam tais coisas? Mulheres, vocês precisam aprender a se valorizar e parar de aceitar migalhas”.

Em perguntas mais ousadas sobre a própria intimidade, a loira revelou que já fez sexo no carro: “Já, às vezes eu não aguento esperar… E nem quero esperar”, revelou. Se já ficou na mão na hora H, Arruda respondeu: “Difícil? Que me lembre foi pelo menos umas cinco vezes”.

MAIS SOBRE GEISY ARRUDA

Conhecida nacionalmente por conta da polêmica do vestidinho rosa, Geisy Arruda continua dando o que falar na mídia. Dessa vez a sub-celebridade voltou a ser assunto por conta das declarações polêmicas que deu em seu Instagram durante uma conversa picante com seus seguidores.

Quando questionada sobre quando havia perdido a virgindade, a ex-participante de A Fazenda surpreendeu com a resposta: “13”. E detalhou: “Uma aula didática, fiquei perguntando como fazia pra chupar direito o picolé, pois geminiana é sempre curiosa. Fiz umas 20 perguntas para ele”.

Geisy Arruda ainda explicou os motivos para ter feito uma cirurgia íntima e contou que ficou feliz com o resultado: “Lábios grandes, queria alto esteticamente perfeito. Consegui. Minha arrudinha está linda”. Sobre sexo anal, a sub-celebridade deu algumas dicas: “Gel lubrificante e coragem”.

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