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Kelly Key impressiona com cintura fininha em foto

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Cantora compartilhou cliques curtindo um momento de lazer nesta quarta-feira (7)

Kelly Key realmente está no auge de sua boa forma aos 35 anos. Na tarde desta quinta-feira (7), a cantora deixou os seguidores impressionados ao compartilhar uma foto sua de biquíni exibindo a sua cintura finíssima e definida. Em seguida, a loira publicou um outro clique do seu momento de lazer gabando-se da sua “saboneteira” à mostra.

“Que foto é essa, dona KELLY?! Nem se vê você direito… Mas meu ombro marcou e por isso merece o post”, justificou ela na legenda da rede social. A cantora se transformou em musa fitness e referência de vida saudável na web. Com o seu projeto Baba Baby, ela realiza palestras dando dicas de como perder peso.


“Tracei uma meta! Só vou parar quando chegar lá! Este é o meu segredo!”, afirmou ela em uma outra imagem na academia ostentando seu abdômen “tanquinho”. Kelly é mãe de três filhos, Suzanna, do relacionamento com Latino, e Artur e Jaime Vitor, com Mico Freitas.

Que foto é essa, dona KELLY!? Nem se vê vc direito…. Mas meu ombro marcou e por isso merece o post ??

Uma publicação compartilhada por Kelly Freitas ( Kelly Key ) (@oficialkellykey) em

Eu não consigo parar de postar!!!! ?? ///?/// É tão bom se sentir bonita… Amar cada clique… Todos os seus ângulos… Quando a gente se sente bem, parece que tudo flui! Esse papo de que cuidar do corpo é futilidade, coisa de quem não tem mais o q fazer… É tão ultrapassado! Tão preconceituoso tb… Cuidar de nossa aparência é mais profundo do que muitos podem imaginar! Melhoramos a forma de olhar p nós mesmos, nos sentimos mais dispostos, melhoramos nosso humor, consequentemente melhoramos nossa relação com p próximo… ///?/// Sou contra padrões de beleza! Admiro a essência de cada pessoa! Por isso somos especiais por sermos únicos. Se você não gosta do meu corpo, provavelmente eu não gostaria do seu tb. ///?/// O meu #ProjetoBabaBaby visa buscar o melhor que eu tenho dentro de mim! Busca tb nunca esquecer que eu preciso dedicar pelo menos 1h do meu dia APENAS PARA MIM, mais ninguém! Durante a semana eu vou à academia e medito… No fim de semana, caminho ao ar livre ou faço qualquer outra atividade que me dê prazer e todos os dias antes de dormir (quando todos de casa já dormiram) mais 1 HORA DURANTE A NOITE para ler, orar e relaxar… ???

Uma publicação compartilhada por Kelly Freitas ( Kelly Key ) (@oficialkellykey) em

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Diva Fitness dispara: “não é porque sou mãe que deixei de ser mulher”

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Gabi Lubies, Diva Fitness WBFF, fala sobre auto-estima, boa forma e beleza  após a maternidade, e afirma que não deixou de ser mulher porque tornou-se mãe

A mulher é sempre um símbolo da beleza, e tem de fato a sua auto-estima interior, que a faz cuidar de si, maquiar-se, e estar de bem com o corpo. Em sua maioria, as mulheres gostam de ser notadas e elogiadas, e isso as faz sentirem-se mais vivas, e mais de bem consigo mesmas. 

A Diva Fitness WBFF (World Beauty Fitness Fashion) Gabi Lubies acredita que mesmo após ter filhos, a mulher não precisa se anular, e pode sim cuidar de si: “Quando nasce uma criança, nasce uma mãe, mas não precisa morrer uma mulher. É comum que fiquemos nesse quadro de dedicação quase que exclusiva aos filhos durante muito tempo, e muitas vezes, acabamos esquecendo de nós mesmas e entrando no automático. Antes de sermos mãe, somos mulheres, e acho complicado e arriscado esquecer o que somos e até mesmo o que nos levou até ali”, comenta.

Gabi Lubies aponta que o instinto materno fala muito alto, acima dos interesses pessoais: “Estou pra ver a mulher que, consciente ou não, não tenha esquecido de si, ainda que só um pouquinho, depois da maternidade. Quando um bebê nasce, ficamos tão ligadas a ele que esquecemos de olhar para nós mesmas. No começo, acho até natural, afinal não sabemos como ser mãe e vamos aprendendo e vendo que somos capazes de criar e cuidar de uma criança dia após dia”. 

Para a Diva Fitness, cuidar de si não é sinônimo de ser uma mãe ruim: “respeito quem decide fazer isso, mas particularmente acho que existem outros caminhos e que não é isso que fará uma pessoa ser boa ou má mãe. Não posso jogar a culpa neles por eu ter que trabalhar pra sustentá-los, nem a responsabilidade por ter engordado pra gerá-los, nem a responsabilidade por não cuidar de mim, por não ir atrás dos meus sonhos, por não ter tempo, etc. Eu escolhi ser mãe, a responsabilidade é toda minha e não deles. Penso que quando cuido de mim, em especial da minha saúde, estou também, de algum modo, dando a eles a oportunidade de ter a mãe dos meus filhos na Terra por mais tempo”.

Gabi acredita que ser mãe só acrescenta à vida de uma mulher, e que forma física e estética são recuperáveis depois da gravidez, e que a mulher não precisa abdicar da auto-estima para ser mãe: “Sou exemplo vivo disso. Optei que seria mãe e que continuaria sendo uma mulher que buscaria a felicidade e realização pessoal, pois acredito que a maternidade não subtrai nada da mulher, ao contrário, ela soma. A maternidade não nos diminui, ela nos torna mais fortes, mais capazes. É só uma questão de canalizarmos todo esse potencial para sermos as mulheres que queremos ser”, conclui

Fotos de: Dan Galic / MF Press Global Por: Hebert Neri

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Cátia Paganote deseja bom dia apenas de lingerie e mostra boa forma aos 42 anos

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Foto de ex-paquita da Xuxa recebeu milhares de curtidas e comentários de seguidores, elogiando a sua aparência. “Você não muda! Tá linda!”, escreveu uma fã.

Em março, além de comemorar a chegada dos 43 anos, Catia Paganote também lançará a sua autobiografia chamada de “A Minha Vida é um Xou”.

Visualizar esta foto no Instagram.

Bom dia… ??? @villadimanupousada @rafael_vega @cacauoliver #catiapaganote #miuxa #paquitas #paquita #catiapaganotebymiuxa #catiabymiuxa #bomdia

Uma publicação compartilhada por Catia Paganote (@catiapaganote) em

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Bella Falconi esclarece o que pode te impedir de emagrecer em 2019

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A nutricionista e influenciadora digital Bella Falconi aponta os principais inimigos de uma vida mais saudável e meios de seguir rumo a melhor saúde e forma física

Bella sempre compartilha dicas com seus seguidores e leitores do blog para ter uma vida melhor, com mais saúde e qualidade de vida. A influenciadora esta semana trouxe dicas de como alcançar os objetivos no fitness e evitar a auto-sabotagem

Em seu blog no UOL (bellafalconi.blogosfera.uol.com.br) ela falou sobre como, de fato a pressa pode ser “inimiga da perfeição”, como diria o dito popular: “O problema em nossa era é que as pessoas buscam resultados “a jato”. Querem construir músculos densos e hipertrofiados em apenas 3 meses, querem alcançar um dígito de percentual de gordura corporal em 40 dias, e para isso submetem-se a loucuras”.

A pressa em obter resultados pode ser ainda mais prejudicial do que outros fatores na obtenção de maior qualidade de vida: “existe algo que pode ser tão ou mais prejudicial do que o sedentarismo e os maus hábitos alimentares: a pressa”. Bella afirma que isto pode, na verdade, causar frustração e impedir as pessoas de alcançarem seus objetivos no fitness e de manter um estilo de vida e dieta sustentável.

Como conselho para começar o ano já cumprindo aquela promessa de ano novo de emagrecer, Bella afirma: “independente das suas resoluções pessoais para o novo ano, uma dieta saudável e equilibrada sempre irá trazer benefícios: menos sal, açúcares e gorduras, e mais produtos frescos, vegetais e integrais são a fórmula infalível para emagrecer em 2019 e melhorar a saúde geral. E isto sempre tenho dito”.

Fotos de:  ReproduçãoPor: Hebert Neri

Leia o artigo original no UOL em: bellafalconi.blogosfera.uol.com.br

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