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Luiza Tomé cortou 2 comidas da dieta para conseguir corpão após os 50: o que ela faz?

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Aos 56 anos de idade, a atriz Luiza Tomé, conhecida principalmente pelos seus papéis nas novelas A Indomada, Riacho Doce, Pedra sobre Pedra e Porto dos Milagres, ainda mantém o mesmo corpão que exibia nos anos 90.

Mãe de três filhos, ela não deixa de exibir a silhueta e barriga de fora em fotos no Instagram. Em entrevista ao VIX, a atriz da Rede Record revelou sua rotina de exercícios e alimentação.

Exercícios combinados

Luiza brinca e conta que o corpo não vem fácil, não. É muito mais resultado de esforço e trabalho contínuo do que apenas boa genética. “Malho bastante, faço pilates, aulas de bike e musculação”, explica a atriz.

Agitada, Luiza conta que vai à academia todos os dias e varia o treino de acordo com as aulas que são ofertadas, mas confessa que é fã principalmente dos exercícios aeróbicos porque a ajudam a liberar energia e mantê-la mais calma.

Alimentação: 2 cortes

Para manter a boa forma, alguns sacrifícios alimentares foram necessários. “O que mais dói cortar é um belo pão francês”, revelou Tomé. Intolerante a glúten, além de não comer farinha branca por motivos de saúde, ela também abriu mão de frituras.

Para ajudar a saciar a fome, a atriz come três frutas por dia e todas as refeições são acompanhadas de muitas folhas verdes e proteínas, para ajudar a dar elasticidade para a pele e músculos.

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‘Mostrar o bumbum nas redes é um ato político’, declara Vanessa da Mata

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A cantora Vanessa da Mata  declarou ao jornal Extra que mostrar o corpo nas redes sociais é uma atitude política. Ela conseguiu milhares de curtidas após postar uma foto de biquíni em seu Instagram em janeiro.

“Quando resolvi postar a foto de biquíni, pensei: ‘Sou adulta, tenho o meu corpo e mostro ele se eu quiser e ninguém tem direito de tocar. Só ainda não consigo ‘dirigir’ bem uma minissaia. Para roupas, prefiro os longos me sinto mais livre. Mostrar o bumbum nas redes é um ato político.”, contou.

Ela ainda disse que diversos amigos adoraram a atitude da cantora e incentivaram a fazer novas fotos.

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Ex-BBB Fani Pacheco exibe barriga sarada após perder 25 kg

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Fani Pacheco usou as redes sociais na manhã deste sábado, 2, para compartilhar uma foto em que aparece com a barriga sarada.

A ex-BBB perder 25 kg após ser diagnosticada com síndrome metabólica, um conjunto de condições que aumentam os riscos de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebral e diabetes.

“Com pose fotográfica tradicional de redes sociais: ‘À procura despretenciosa e despojada da velha tarraxa de brinco no chão’”, brincou ela na legenda da imagem.

Em julho de 2018, ainda no processo de emagrecimento, a loira chegou a rebater as críticas sobre o seu novo corpo. “Mulheres são lindas, magras, gordas, saradas. Mulheres refletem sua alma. Se você permite que sua alma tenha luz, você vai luzir pra você mesma e pro mundo. A beleza está na coinciêcia real de si, na autoadmiração, principalmente pelo humano que você se mostra a cada ação, escolha, mudança e posicionamento em relação ao mundo”, refletiu.

Confira:

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Gracyanne Barbosa dá close no bumbum e intriga fãs: “Como pode?”

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Gracyanne Barbosa postou um clique pra lá de ousado em seu Instagram nesse domingo (3). Na publicação, a musa fitness deu um close no bumbum ao sair de uma piscina.

Na legenda da imagem, Gracy filosofou: “Sou como você me vê. Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, depende de quando e como você me vê passar”.

A publicação rendeu milhares de curtidas e uma série de comentários. Um dos internautas ficou até intrigado com a forma física da modelo. “Como pode uma bunda crescer tanto assim?? Você está linda!”, escreveu. “Sem palavras! Perfeita”, disse outro.

Confira a publicação abaixo: 

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