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Marina Ruy Barbosa aparece dançando funk durante o treino

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A atriz aproveita o treino para dançar e deixa seguidores impressionados com performance.

O vídeo de Marina Ruy Barbosa dançando funk tem sido um dos assuntos mais procurados na internet. A atriz que está atualmente na novela ‘Deus Salve o Rei’, sempre chamou a atenção por causa de seus looks ousados e beleza estonteante.

Marina costuma manter uma rotina saudável de exercícios físicos, além de fazer dieta para manter seu corpo em dia. Ao contrário do que muitos imaginam, manter um corpo saudável não é uma tarefa simples e exige muito trabalho.

Atriz de Deus Salve o Rei aparece dançando funk durante treino

A ruiva deu o que falar na última terça-feira (29), após aparecer malhando ao som de funk. O vídeo foi compartilhado em seu perfil nas redes sociais.

A intérprete de Amália, na novela da Rede Globo, apareceu ao lado de seu personal trainer, Fabiano Correia, bastante animada.

Sem perder o bom-humor, a atriz ainda dançou ao som do hit ‘Só Quer Vrau’, funk de grande sucesso atualmente. Para completar, Marina disse que quem dança seus males espanta e agradeceu a Fabiano por deixá-la mais animada.

Personal detalha treino

Um treino saudável exige dedicação e acima de tudo, uma alimentação impecável. Muitas vezes as pessoas veem aquele seu artista predileto na televisão e não imaginam que por trás do seu corpo perfeito existe muito trabalho,

No caso de Marina Ruy Barbosa, seu personal, Fabiano Correia, revelou durante entrevista para o site de notícias ‘Purepeople’, todos os detalhes sobre a sua rotina de treinos e dieta. A esposa de Xande Negrão tem combinado exercícios com uma rotina de psicomotricidade, para melhor conhecimento corporal.

Os exercícios, segundo o profissional, permitem além de um ganho de massa magra melhor o conhecimento corpóreo do indivíduo, atingindo assim melhores resultados. Fabiano deixa claro que o objetivo principal tanto de Marino quanto de Xande, que também pratica exercícios sobre seus comandos, é a saúde.

Críticas sobre a novela ‘Deus Salve o Rei’

A novela que tem um tema medieval não tem agradado o público. Isso porque as pessoas estão acostumadas com temas mais atuais além de vinganças e grandes intrigas. Misturando humor e ao mesmo tempo seriedade, a trama não tem deixado o público muito feliz e também gerado críticas.

Atrizes como Marina e Bruna Marquezine já tiveram que lidar com comentários sobre suas interpretações na novela. Vale ressaltar que é um sempre um grande desafio lidar com novos personagens na TV.

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Cleo posa de lingerie molhada dentro do mar e faz fãs suspirarem

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Cleo Pires não tem medo quando o assunto é ousar nas redes sociais.

Adepta de fotos sexy no Instagram, a atriz publicou uma imagem ainda mais sensual na tarde desta quarta-feira, 22.

No clique, ela aparece dentro do mar com calcinha e sutiã brancos, deixando em evidência sua ótima forma física. Os fãs da beldade a encheram de elogios.

“Mulher dos sonhos”, escreveu um; “ Uma deusa”, afirmou outra, “Mulher linda, meu crush”, disse um terceiro.

Atualmente, a filha mais velha de Gloria Pires interpreta a vilã Betina em O Tempo Não Para.

Solteira, ela também segue paralelamente sua carreira de cantora e lançou recentemente um EP e dois clipes musicais.

 

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Geisy Arruda posa ao lado de carro luxuoso e fãs brincam: “Duas máquinas”

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Geisy Arruda mostrou nessa segunda-feira (21) seu poder de ostentação, graças a uma foto compartilhada nas redes sociais. Na imagem, a modelo está com usando um vestido tomara que caia, ao lado de um Mustang vermelho.

Nos comentários, os seguidores de Geisy brincaram com a imagem. “Duas máquinas”, “Carrão e mulherão!” e “Uma máquina perto de outra!” foram algumas das mensagens.

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3 dicas para correr com conforto no frio de inverno

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Com a chegada do inverno, e com a temperatura muito baixa, você se incomoda com o treino?

Listamos abaixo três dicas para você deixar a preguiça de lado e não perder o ritmo nesse inverno.

O vestuário é muito importante e você precisa  estar  em conformidade para treinar com tranquilidade para não atrapalhar  seu treino, o ideal não é usar muita  roupa, pois isso pode acentuar o processo de desidratação ,  usar uma camisa manga longa  ajuda muito na quebra do frio e mantém a temperatura do corpo ideal, e quando você for para os exercícios de aquecimento, o corpo já vai atingir o conforto térmico.

Se você é do tipo de pessoa que não gosta de manga longa, que tal uma Camisa Longline? O estilo dela mais despojado e largo podendo favorecer muito a cada estilo de pessoa,  é ideal para treinar também, ou para o uso no dia a dia, pois possuem cortes bem bacanas.

Prefira peças que permitam a troca de calor com o ambiente e tenham secagem rápida,  para manter o corpo seco e com a temperatura estável.

Crie metas, pois é bem difícil levantar da cama com temperaturas entre 18 e 20 graus, fazer  atividades aeróbicas nessa temperatura  pode  te deixar um pouco desanimado, mais lembre-se, é uma ótima para você atingir a performance esportiva ideal.

Criando metas você terá uma força de vontade ainda maior  “Tenha como objetivo reduzir determinado peso no mês ou percorrer certa distância correndo ou caminhado por mês ou semana”.

Se o frio for realmente o seu maior inimigo, ainda existe a opção de correr em locais fechados. “Treinar na esteira pode trazer o mesmo resultado do que na rua, desde que a intensidade e o volume sejam os mesmos. O ideal é dar  prioridade a treinos mais variados e dinâmicos na esteira, para trazer mais motivação e dinamismo à atividade.

Pondo tudo isso em pratica, com roupas leves, metas para alcançar seu objetivo e determinando o local de treino, o seu inverno vai ser bem tranquilo.

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