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Mayra Cardi “choca” internautas com foto de recuperação de seu corpo

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Nesta última quinta-feira, 04 de janeiro, Mayra Cardi deixou os seguidores chocados com o “antes e depois” de quando ficou impossibilitada de fazer exercícios físicos  por causa de uma cirurgia na coluna, no ano passado.

“Isso é dedicação à saúde, respeitando o corpo, comendo comida de verdade”, declarou sobre a transformação, que só recuperou a forma desejável dois meses depois. Nos cliques feitos antes, a ex-BBB aparece com uma cintura menor e é possível ver a perda de massa no bumbum e pernas.

Os seguidores da esposa de Arthur Aguiar, claro, ficaram chocados com a mudança. “Completamente diferente”, ressaltou um internauta. “Que sucesso! Também quero”, disse outra. Já uma terceira brincou: “Nem na minha outra encarnação eu vou ter uma barriga assim”.

(Foto: Reprodução)
(Foto: Reprodução)

ARTHUR AGUIAR FOGE DE MAYARA E DIVERTE FÃS

O ator Arthur Aguiar divertiu os seus seguidores nesta quarta-feira, 03 de janeiro, ao publicar um divertido vídeo ao lado de sua esposa, Mayra Cardi.

Em seu perfil oficial no Instagram, o ator que está no ar em O Outro Lado do Paraíso, brincou sobre o casamento surpresa que ganhou da life coach e falou sobre um possível filho.

“Gente pelo amor de deus, me salva. Acabei de descobrir que a Mayra quer fazer um filho surpresa. Ela já fez um casamento surpresa… Me solta, pelo amor de deus, um filho surpresa não”, disse ele, enquanto corria pela casa com Mayra atrás dele.

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Kelly key volta a ostentar tanquinho para o retorno do projeto Baba Baby

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A cantora e musa fitness Kelly Key voltou a “deixar todos de queixo caído” ao exibir o corpão sarado na academia. Na noite de sexta-feira (15), a cantora de 34 anos posou de look fitness em intervalo da malhação e deixou muita gente de queixo caído na web.

Veja mais artigos da musa: 

5 transformações do projeto pós-parto de Kelly Key “Baba baby”

Kelly key dá dicas para voltar à boa forma após exageros nas festas de fim de ano

Só de calcinha, Kelly Key reclama do bumbum: ‘parece pequeno’

“#ProjetoBabaBaby Me segura que eu voltei raivosaaaaaaa @kaminskao mandou um protocolo nervoso para essa volta das férias… @drathaisquadros tá de olho nos meus exames ( Tireóide controlada enfim) @rafamoreirapersonal pronto para me matar (É CPK q tu quer!? @dranataliadarc tira o nódulo da tensão, realinha coluna e @carolesteticistaoficial drena q drena o corpitcho aqui!”, legendou a cantora, mamãe de três (Suzanna, 17, Jaime, 13, e Artur, 1).

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Academia

10 exercícios para aumentar a sua bunda

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Em um formato diferente e descontraído vou demonstrar dez exercícios que gosto de passar para meus alunos de personal para ajudar na hipertrofia de pernas e glúteos.

Ideal para você que não consegue sair do lugar com os exercícios, veja só esse vídeo para alavancar e  crescer seus glúteos.

Confira mais treinos para bunda:

10 melhores exercícios para aumentar os glúteos

Bumbum na nuca: 4 exercícios para glúteos

4 dicas para otimizar o seu treino de glúteos

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Receita: Pizza low carb

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Que tal uma receita  de Pizza Low Carb? delicia para não sair da dieta.

INGREDIENTES

  • 3/4 xícara de farinha de amêndoas
  • 1 1/2 xícara de queijo mussarela ralado
  • 1 ovo
  • 2 colheres cheias de requeijão
  • recheio de sua preferência

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela
  2. Coloque em uma forma de pizza e abra a massa suavemente com as mãos e com a ajuda de uma colher
  3. Leve ao forno por mais ou menos 10 minutos
  4. Retire a massa e coloque o recheio de sua preferência
  5. Leve ao forno novamente

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