Connect with us

Destaque

Moda fitness, o quê e como usar para ahazar sem errar!

Published

on

Que o conceito fitness está muito em alta, todo mundo já sabe! São diversas as modalidades, diversos objetivos, várias estratégias, ferramentas, programas, suplementos, especialidades, tudo para ajudar àqueles que querem alcançar grandes objetivos na área ou até mesmo, apenas entrar num novo ritmo de vida, com novos hábitos e nova rotina. Falando nisso, não poderíamos deixar de falar da moda fitness, um seguimento que não tem ficado para trás quando se fala em tendência. São cores, texturas, recortes e tecnologia que têm embasado a escolha dos atletas na hora de se vestir, sejam eles novos ou veteranos.

Por mais prazerosa que uma atividade física seja (e deve ser o mínimo prazerosa), a roupa é sim uma preocupação que deve ser levada em consideração, principalmente porque ela será a responsável por fazer com que os praticantes sintam conforto e confiança durante a realização de cada atividade.

Carol_Nakamura2

Peças versáteis, práticas, que não precisam passar, que secam rápido são as consideradas como parceiras fieis nessa missão que não é nada fácil.

Para os recém chegados, fazer bonito ou esconder alguns quilinhos também são preocupações consideráveis na hora de montar o look.

Atualmente a vitrine da moda fitness tem tido muito mais opções do que as básicas e clássicas calças legging ou calça bailarina (calça flare) e camisetas largas, Além disso, uma infinidade deacessórios  e até tênis estão disponíveis para deixar o visual ainda mais fashion e confortável.

Diante de tantas possibilidades, você sabe o que escolher para montar o look ideal para se sentir segura (o), com a auto-estima elevada para encarar o desafio? Seguem algumas dicas que vão te ajudar a não errar!

O body é uma peça muito interessante, pois ajuda a colocar tudo no lugar e oferece segurança durante os movimento. Além disso, é um peça que pode ser facilmente combinada para compor look para outras ocasiões. Experimente usar com Jeans e com certeza será sucesso!

A calça legging ou corsário é peça coringa e vai bem para todos os tipos de corpo e tamanho e não pode de jeito nenhum, faltar em seu guarda-roupa. Os modelos de cintura baixa, com recortes devem ser usadas por quem já está bem em forma! Para dar mais liberdade para atividades como agachamento, opte por compor um tapa bumbum que não vai ter erro. Existem alguns que tem bolsinho e poderá ser usado até como porta celular. Para quem ainda não chegou no shape desejado, escolha os modelos com cintura alta ou modeladora. Deixam o abdome no lugar e você livre para se movimentar à vontade.

Carol_Nakamura3

Macacão e macaquinho são peças lindas que oferecem uma silhueta delineada, valorizando o corpo da mulher, mas deve ser usada com cautela. Os estampados podem ampliar visualmente o corpo, então, se está ainda acima do peso, evite este modelo ou pelo menos, opte pelos modelos de cor escura e sem recortes extravagantes.

Short saia ou shorts são ótimos para dias mais quentes, dá liberdade para as pernas e podem ser usados com polainas para proteger as pernas durante os exercícios no aparelho. Além de proteger, oferece um visual incrível na produção. Este modelo de peça, só deve ser evitado por mulheres com pernas muito grossas e nesses casos, em dias quentes, o ideal é abusar da calça corsário.

O top deixou de ser um acessório e ocupa espaço de peça principal na composição de uma produção fitness. Existem modelos com e sem bojo, com ou sem decote, com alça larga, estreita, frente única e poderá ser usado com tranquilidade por aquelas que estão em dia com a barriguinha. Para quem ainda não chegou lá, é uma peça essencial para compor com camisetas sobrepostas, ou por baixo de uma peça mais decotada para substituir o sutiã, pois ajudam a dar sustentação aos seios e assim, mais liberdade para os movimentos, além de disfarçar qualquer transparência.

O cropped é uma peça que é tendência no look das famosas seja com saia, com calça de cintura alta ou baixa e também é versátil podendo ser usado não apenas dentro, mas também fora da academia.

Os camisetões foram substituidos por camisetas baby look, um modelo mais rente ao corpo ou por sobrelegging que cobrem o bumbum, mas não são muito largas. As regatas também são ótimas opções e combina com tudo e com todos. As estampas motivacionais e engraçadas colaboram para um look descontraído sem perder o charme.

E os meninos? Esses sim são pessoas de sorte! Não precisam se preocupar muito com o que vestir, pois uma bela camiseta regata ou tradicional, e uma bermuda de tecido leve, luvas e meiões já os deixam perfeitos!

E se você não pratica atividade física na academia, mas tem seguido um programa de atividades em casa, não abra mão de vestir uma roupa legar antes de começar, pois assim é uma forma de você dizer à sí mesma que está na hora de malhar, criando assim um ambiente interno e externo favorável para que alcance o resultado esperado.

Para complementar a dica de moda, a sugestão agora é para aqueles que acham que moda fitness é caro demais ou, se for barato, não é de boa qualidade.

verde

A Kaisan é uma marca de roupa fitness que está no mercado há 15 anos e tem oferecido produtos do vestuário fitness e também lingerie e roupas de dormir com o menor preço do Brasil, isso porque além da tradição, a marca fabrica as próprias peças, o que garante um custo mais baixo, sem perder a qualidade, oferecendo o que há de novidades em modelos e estampas. Recentemente a marca lançou uma coleção com a Carol Nakamura com peças confortáveis e estilosas que com certeza vai fazer você se apaixonar.

Para deixar sua vida mais fácil ainda, a loja vende roupas femininas e masculinas através de seu site. Então, não precisam se preocupar em ter que encontrar a loja, pois as melhores roupas da moda fitness estão ao alcance de um clique.

Passe lá e siga a loja em suas redes sociais e fique por dentro das novidades e promoções que correm por lá!

Instagram: @lojakaisan

Facebook: www.facebook.com/lojakaisan

www.kaisan.com.br


Comments

comments

Destaque

Andressa Urach repreende sexo antes do casamento: “é prostituição”

Published

on

By

Andressa Urach fez um vídeo em seu canal do YouTube para dar a sua opinião sobre questões sexuais. Evangélica, a modelo recriminou o sexo antes do casamento, mesmo entre pessoas que moram juntas.

“Sexo antes do casamento é prostituição! Morar junto também é prostituição. Tem que ser casado bonitinho no papel e na igreja”, defende ela.

Negar sexo ao seu marido também é algo que Andressa critica. Para ela, as mulheres têm que estar sempre disponíveis, estando ou não com vontade de ter relações sexuais.

“A mulher deve sempre estar disponível para o marido. Pare com essa de dor de cabeça. Se você está sem vontade, inicie que daqui a pouco você vai estar com vontade… Não fica dando brecha para o Diabo negando o seu marido porque aí você bota em risco sua relação. A relação sexual é maravilhosa e foi Deus que inventou”, explica.

A modelo atualmente cursa Enfermagem. A ideia veio após a cirurgia para retirada de hidrogel nas coxas. Em 2015, ela ficou três meses internada em estado grave em função da infecção gerada pelo produto.

Veja a opinião da Andressa Urach sobre outros temas:

Fantasias eróticas

“É um assunto bastante complicado. Na minha opinião pode, mas antes de usar pergunte se aquilo iria agradar a Deus.”

Motel

“Já fui, mas não é legal para uma mulher de Deus. Tem muitos espíritos de prostituição. Escolha um hotel com banheira para ir com o seu marido.”

Sexo oral

“Não vejo nenhum problema desde que seja com o seu marido.”

Masturbação

“Masturbação sozinha não pode Só pode masturbação com o seu marido porque é preliminar.”

Agressão ou palavrões durante o sexo

“Quando eu era endemoniada, eu era mesmo endemoniada,  gostava de apanhar na relação. Hoje jamais aceitaria isso. Sou uma princesa e só aceito ser tratada como uma princesa.”

Confira vídeo!

Fonte: Revista Quem

Comments

comments

Clique para Ler

Academia

Calistenia: exercícios ajudam a esculpir o corpo

Published

on

By

Os chamados exercícios calistênicos, quando bem aplicados, podem secar a barriga e definir os músculos das penas

Pode ser que você ainda não tenha ligado o nome à modalidade, mas certamente já viu na internet aqueles vídeos em que as pessoas fazem exercícios utilizando apenas o peso do próprio corpo, se apoiando em barras, bancos e demais superfícies disponíveis. Isto é o que se pode chamar de calistenia, ou exercícios calistênicos.
Apesar de estar na moda atualmente, foi considerada por muito tempo como método ultrapassado e sem eficiência. O certo é que ela nunca deixou de fazer parte do treinamento militar e vem se tornando cada vez mais popular por causa do crescimento da moda Crossfit.
Para o personal trainer Evandro Marques, o sucesso dos exercícios calistênicos não é atoa. “Além de gerar um stress muscular mais elevado, eles ainda ajudam a melhorar consideravelmente sua percepção corporal”, afirma, lembrando que é preciso sempre ter atenção à forma de incluí-los na rotina de treinos.

Calistenia para mulheres

No caso das mulheres, o intuito é principalmente secar a barriga e tornear os músculos das pernas, mantendo assim o corpo mais esculpido. “Os resultados obtidos são muito satisfatórios, lembrando que é preciso manter uma alimentação balanceada e disciplina, como em qualquer outra atividade”, destaca o especialista.
A maior vantagem dos exercícios calistênicos é que eles podem ser feitos tanto em casa quanto nos parques, praças ou academias que ofereçam a modalidade. “Eles podem ser desenvolvidos individualmente ou em grupo, mas sempre com a supervisão de um profissional capacitado, pois os riscos de lesões quando se está começando são ainda mais elevados”, ressalta o personal.
O especialista lembra ainda que para obter os melhores resultados é imprescindível que a aplicação dos movimentos seja feita de maneira correta. “Os treinos podem durar entre 20 minutos e uma hora, dependendo do nível físico da pessoa e dos resultados que ela pretende atingir”, destaca.

Para começar a praticar

Se você se interessou pela modalidade é importante saber que é preciso preparo físico antes começar os exercícios. “Quem leva uma vida mais sedentária precisa começar com exercícios de fortalecimento principalmente dos braços, como flexão, agachamento, barra fixa e prancha. O objetivo é preparar o corpo para suportar o próprio peso, o que é fundamental para qualquer pessoa, mesmo quem não quer fazer exercícios de calistenia”, explica Evandro Marques.
Já para quem pratica regularmente atividades físicas é possível ir testando o corpo com versões mais complexas da modalidade, entre elas a bandeira humana, no qual se levanta o corpo na horizontal se apoiando apenas com as mãos em uma barra vertical, a parada de mão (bananeira), entre outros.

Comments

comments

Clique para Ler

Destaque

Cleo Pires fala de programa de emagrecimento feito com Mayra Cardi

Published

on

By

Depois de Anitta e Larissa Manoela, Cleo Pires foi mais uma famosa que decidiu emagrecer com o projeto criado por Mayra Cardi, “Seca Você”. Em seu Instagram, a atriz contou como o processo e que está satisfeita com o resultado.

“Hoje encerro meu ciclo no programa ‘Seca Você’, sabendo o que realmente faz meu corpo e minha mente feliz! O vício em achar que a felicidade só se encontra na comida foi identificado e muitas coisas estão mais claras pra mim. Estou me libertando e muito contente com todos os resultados que alcancei! Não está sendo fácil, mas está valendo a pena e esse é mais um aprendizado com ferramentas próprias que com certeza levarei por toda vida!”, declarou Cleo.

A atriz deu o que falar no Carnaval, ao surgir nos dois dias de desfiles das escolas do Rio com um figurino para lá de sensual. Cleo deixou os seios à mostra, tampando os mamilos apenas com adesivos no formato de coração.

Comments

comments

Clique para Ler
Advertisement

Facebook



Mais Acessados