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Mulher que perdeu 30 kg em 100 dias dá dicas de como emagrecer na web

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Marga Banaga, que agora ensina como emagrecer, cumpriu a promessa que fez na virada de ano e conseguiu perder peso fazendo dieta e exercícios

No fim do ano passado, Marga Banaga estava deprimida por sentir que não estava com o peso que deveria estar e prometeu que, em 2018, sua vida mudaria. A moça, que resolveu deixar de sair com os amigos para não ver mais bebidas alcoólicas, gordura e doces, conseguiu alcançar seu objetivo mais rápido do que imaginava. Em apenas 100 dias, ela já tinha conseguido emagrecer 30 kg, e, hoje, até mostra a outras pessoas como emagrecer.

“No começo, eu não podia passar pela tentação de ver comida e álcool porque meu autocontrole não era bom”, conta ela ao site norte-americano “Health”. Para perder tanto peso, Marga também cortou carnes e queijos do seu cardápio. Por muito pouco, inclusive, a jovem que ensina como emagrecer não virou vegetariana: em sua dieta, atum e camarão ainda estavam presentes.

“Eu sobrevivi 100 dias comendo alimentos saudáveis e tentando treinar todos os dias. Não saí da linha um dia sequer”, publicou no Instagram. Empolgada com os comentários na foto que mostra o seu antes e depois, Marga percebeu que poderia ensinar o que apredendeu para outras pessoas que também querem emagrecer rapidamente e não sabem como.

Marga ensina a emagrecer no YouTube

Em um vídeo de 20 minutos publicado no YouTube, a moça compartilhou detalhes de sua perda de peso e começou a investir nas redes sociais para fazer atualizações diárias e motivar quem resolvesse seguir as dicas, já que nem sempre foi fácil permanecer na dieta. Marga conta, por exemplo, que quase abandonou o desafio no dia 67.

“Eu não estava conseguindo fazer nada”, diz ela, ao revelar que, naquele dia, soube que seu irmão havia morrido. O que a manteve no projeto, no entanto, foi perceber que já estava se sentindo mais ambientada na academia. Mais para frente, no dia 81, Marga percebeu que suas roupas estavam caindo e não faria sentido nadar tanto para “morrer na praia”.

“Agora que os 100 dias acabaram, eu preciso me desafiar ainda mais”, escreveu ela no post do Instagram. “Estou pensando em contar minhas calorias e controlar a dieta para obter todos os nutrientes que preciso”, afirmou. Agora, Marga já não tem mais o objetivo de ficar mais magra. O que ela quer é ter um estilo de vida mais saudável e ensinar como emagrecer : “Estou pensando em levantar peso! Precisa me esforçar ainda mais”, garante ela aos seguidores.

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Carla Perez posa sexy na beira da piscina e ganha elogios dos fãs

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A dançarina Carla Perez mostrou pelas redes sociais que soube aproveitar bem o seu domingo. Ela compartilhou uma foto de biquíni na beira da piscina e que rendeu elogios dos seus seguidores.

“Uma vez musa, sempre musa”, escreveu um dos fãs de Carla Perez. “Sempre linda”, “Diva”, “Rainha”, “Deusa” e “Maravilhosa” foram outros elogios que apareceram nos comentários.

??? ? by @andre_assis ? @misssolaroficial

Uma publicação compartilhada por ?CARLA PEREZ? (@carlaperezcpx) em

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Musa do Grêmio chama torcedores para maior envolvimento com o cenário político do Brasil

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Stefanie Barbosa afirma que os torcedores devem se preocupar com as eleições presidenciais em 2018 tanto quanto se preocupam com a eleição dos presidentes dos seus times do coração.
O brasileiro é apaixonado por futebol, e isso é um fato. O interesse pelo esporte é muito grande, e um mercado que movimenta bilhões, que mexe com paixão, emoção e tradição.
A musa do Grêmio, Stefanie Barbosa, reconhece e vive essa paixão, demonstrando todo o seu amor ao seu time do coração, sempre disposta a torcer de corpo e alma pelo time, e já se tornou um ícone para a torcida do Grêmio.
Alem disso, Stefanie Barbosa, é conhecida por entender de futebol e ter opinião forte, além do estereótipo esperado da musa, de apenas contribuir com sua beleza para a moral do time. Stefanie acredita que a paixão pelo time, que se reflete na preocupação que se tem com a gestão dos cartolas e do presidente do clube, deveria ser a mesma na hora de votar nas Eleições para presidente, governador, deputados e senadores em outubro de 2018.
“A mesma preocupação que nós torcedores temos no trabalho do presidente dos clubes, no jogador que vai contratar, em sua gestão, na renda do estádio. Vamos ter nas eleições para a escolhe do presidente do país. Na pior fase de nossa história recente, desde a redemocratização.”
Para ela, o futebol não pode ser motivo para alienação: “os europeus vibram e torcem como nós, com a mesma paixão, mas estão ativos e presentes na vida política de seus países. Vamos mostrar em 2018 que no Brasil o futebol não é o ópio do povo, e votar conscientes, de verdade. A mulher brasileira não é só bunda, e o Brasil não é apenas futebol. Vamos acordar”. Conclui.
Créditos : Foto: Felipe Camargo / PressWoman

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Ousada! Ludmilla faz topless em Portugal e compartilha na web

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Ludmilla está em Portugal fazendo a segunda turnê internacional de sua carreira e na tarde desta sexta-feira, 17, aproveitou para ousar na gringa e compartilhar com seus seguidores um clique sexy.

Aparecendo apenas de calcinha na sacada do hotel, a cantora publicou a foto fazendo um topless e mostrando toda sua boa forma. Brincando com os seguidores, ela ainda pediu para que eles escolhessem a legenda da ousada imagem! “A legenda é com vocês…”, escreveu.

Impressionados com o corpão da musa, os amigos e fãs usaram os comentários para deixar mensagens engraçadas. “É pra glorificar de pé!”, comentou a cantora Iza“Abusada!”, escreveu Valesca Popozuda.

Assim como Lud, seus fãs também são super descontraídos e fizeram algumas brincadeiras citando o suposto affair da morena com o jogador Gabriel Jesus. “Jesuuuuus!! Não o Gabriel…”, disse um seguidor. “Já sabe né, Gabriel Jesus? Tá com ciúme, tá com ciúme? Pega na mão e assume!”, comentou outro internauta.

Os boatos do relacionamento dos dois começaram após Jesus ter ido ao show da cantora em São Paulo e postarem fotos juntos. Além disso, segundo o colunista Léo Dias, eles estavam juntos recentemente no aniversário de David Brazil, no Guarujá.

A legenda e com vocês…

Uma publicação compartilhada por Ludmilla (@ludmilla) em

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