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‘Não fico mais musculosa porque não consigo’, afirma Juju Salimeni,

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Juju Salimeni, 31, estreia como rainha de bateria da X-9 Paulistana neste sábado (10) e na segunda (12) desfila na Marquês de Sapucaí, pela Unidos da Tijuca.

A ex-repórter do “Legendários” (Record) afirma que dificilmente recebe críticas pelo corpo musculoso, mas que isso não a incomoda. “Meu estilo é outro. Sou do mundo fitness e é importante que eu agrade este meio e que me agrade”, diz ela ao “F5”.

“Não treino ou faço as coisas para outras pessoas. Faço por mim. Tenho que estar feliz comigo e acho que, quanto mais musculosa, melhor. Só não fico mais musculosa porque não consigo”, afirma ela, acrescentando que as rainhas de bateria devem ser elas mesmas. “Não existe isso de que a rainha deve ser ‘assim ou assado’. Ela deve ter o corpo que quiser. Usar o cabelo como se sentir melhor. Seguir o estilo que preferir.”

Apesar de manter uma rotina de dieta e exercícios físicos durante todo o ano, a preparação de Juju para a folia começa cerca de três meses antes do Carnaval. “Deixo a dieta mais restrita, não saio da dieta nenhum dia. Tem dias que fico com mais fome, mas sei que é por tempo limitado, então me dedico. Também treino mais pesado, vou mesmo se estiver cansada”, conta.

Vai ter surra de fotos!! Começando por essa aqui no @holidayinnanhembi antes de desfilar ?

Uma publicação compartilhada por Juliana Salimeni ? (@jujusalimeni) em

Sua rotina é supervisionada pelo marido, o fisiculturista Felipe Franco, e é parecida com a de um atleta. “Tenho uma dieta totalmente restrita. Dois dias antes do desfile, corto os carboidratos e emagreço rapidamente. No dia de Carnaval, como muita gordura para encher o corpo de energia. Isso é um método de atleta e não pode ser feito por qualquer pessoa”, explica.

Neste ano, a modelo fez aulas de samba com a professora Mayara Santos, porém acredita que sambar é um dom que não pode ser ensinado. “As aulas me ajudaram muito. contudo não acho ser possível sambar como uma passista, alguém que nasceu no samba. Podemos treinar e fazer aulas, mas sambar é um dom.”

Juju virá à frente da bateria da X-9 Paulistana, que abre o segundo dia dos desfiles no Sambódromo do Anhembi homenageando antigos ditados populares no enredo. Sua fantasia será roxa e laranja, diferente de tudo que a modelo já usou. “Provavelmente será minha primeira fantasia sem penas. Nunca gostei das penas, tanto pela questão de usar um animal, quanto pela estética. Gosto de coisas modernas.”

Em 2018, após ter seu contrato com a emissora Record finalizado, Juju afirma não pensar na televisão. “Ainda não tive tempo para pensar nisso, mas a TV não é necessidade hoje em dia. Tenho trabalhos na internet, tenho meu canal e estive focada nisso. Pretendo investir no mundo fitness e nas redes sociais. Mas se receber uma proposta de televisão que tiver muito a ver comigo, talvez volte.”

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Diva Fitness dispara: “não é porque sou mãe que deixei de ser mulher”

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Gabi Lubies, Diva Fitness WBFF, fala sobre auto-estima, boa forma e beleza  após a maternidade, e afirma que não deixou de ser mulher porque tornou-se mãe

A mulher é sempre um símbolo da beleza, e tem de fato a sua auto-estima interior, que a faz cuidar de si, maquiar-se, e estar de bem com o corpo. Em sua maioria, as mulheres gostam de ser notadas e elogiadas, e isso as faz sentirem-se mais vivas, e mais de bem consigo mesmas. 

A Diva Fitness WBFF (World Beauty Fitness Fashion) Gabi Lubies acredita que mesmo após ter filhos, a mulher não precisa se anular, e pode sim cuidar de si: “Quando nasce uma criança, nasce uma mãe, mas não precisa morrer uma mulher. É comum que fiquemos nesse quadro de dedicação quase que exclusiva aos filhos durante muito tempo, e muitas vezes, acabamos esquecendo de nós mesmas e entrando no automático. Antes de sermos mãe, somos mulheres, e acho complicado e arriscado esquecer o que somos e até mesmo o que nos levou até ali”, comenta.

Gabi Lubies aponta que o instinto materno fala muito alto, acima dos interesses pessoais: “Estou pra ver a mulher que, consciente ou não, não tenha esquecido de si, ainda que só um pouquinho, depois da maternidade. Quando um bebê nasce, ficamos tão ligadas a ele que esquecemos de olhar para nós mesmas. No começo, acho até natural, afinal não sabemos como ser mãe e vamos aprendendo e vendo que somos capazes de criar e cuidar de uma criança dia após dia”. 

Para a Diva Fitness, cuidar de si não é sinônimo de ser uma mãe ruim: “respeito quem decide fazer isso, mas particularmente acho que existem outros caminhos e que não é isso que fará uma pessoa ser boa ou má mãe. Não posso jogar a culpa neles por eu ter que trabalhar pra sustentá-los, nem a responsabilidade por ter engordado pra gerá-los, nem a responsabilidade por não cuidar de mim, por não ir atrás dos meus sonhos, por não ter tempo, etc. Eu escolhi ser mãe, a responsabilidade é toda minha e não deles. Penso que quando cuido de mim, em especial da minha saúde, estou também, de algum modo, dando a eles a oportunidade de ter a mãe dos meus filhos na Terra por mais tempo”.

Gabi acredita que ser mãe só acrescenta à vida de uma mulher, e que forma física e estética são recuperáveis depois da gravidez, e que a mulher não precisa abdicar da auto-estima para ser mãe: “Sou exemplo vivo disso. Optei que seria mãe e que continuaria sendo uma mulher que buscaria a felicidade e realização pessoal, pois acredito que a maternidade não subtrai nada da mulher, ao contrário, ela soma. A maternidade não nos diminui, ela nos torna mais fortes, mais capazes. É só uma questão de canalizarmos todo esse potencial para sermos as mulheres que queremos ser”, conclui

Fotos de: Dan Galic / MF Press Global Por: Hebert Neri

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Cátia Paganote deseja bom dia apenas de lingerie e mostra boa forma aos 42 anos

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Foto de ex-paquita da Xuxa recebeu milhares de curtidas e comentários de seguidores, elogiando a sua aparência. “Você não muda! Tá linda!”, escreveu uma fã.

Em março, além de comemorar a chegada dos 43 anos, Catia Paganote também lançará a sua autobiografia chamada de “A Minha Vida é um Xou”.

Visualizar esta foto no Instagram.

Bom dia… ??? @villadimanupousada @rafael_vega @cacauoliver #catiapaganote #miuxa #paquitas #paquita #catiapaganotebymiuxa #catiabymiuxa #bomdia

Uma publicação compartilhada por Catia Paganote (@catiapaganote) em

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Bella Falconi esclarece o que pode te impedir de emagrecer em 2019

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A nutricionista e influenciadora digital Bella Falconi aponta os principais inimigos de uma vida mais saudável e meios de seguir rumo a melhor saúde e forma física

Bella sempre compartilha dicas com seus seguidores e leitores do blog para ter uma vida melhor, com mais saúde e qualidade de vida. A influenciadora esta semana trouxe dicas de como alcançar os objetivos no fitness e evitar a auto-sabotagem

Em seu blog no UOL (bellafalconi.blogosfera.uol.com.br) ela falou sobre como, de fato a pressa pode ser “inimiga da perfeição”, como diria o dito popular: “O problema em nossa era é que as pessoas buscam resultados “a jato”. Querem construir músculos densos e hipertrofiados em apenas 3 meses, querem alcançar um dígito de percentual de gordura corporal em 40 dias, e para isso submetem-se a loucuras”.

A pressa em obter resultados pode ser ainda mais prejudicial do que outros fatores na obtenção de maior qualidade de vida: “existe algo que pode ser tão ou mais prejudicial do que o sedentarismo e os maus hábitos alimentares: a pressa”. Bella afirma que isto pode, na verdade, causar frustração e impedir as pessoas de alcançarem seus objetivos no fitness e de manter um estilo de vida e dieta sustentável.

Como conselho para começar o ano já cumprindo aquela promessa de ano novo de emagrecer, Bella afirma: “independente das suas resoluções pessoais para o novo ano, uma dieta saudável e equilibrada sempre irá trazer benefícios: menos sal, açúcares e gorduras, e mais produtos frescos, vegetais e integrais são a fórmula infalível para emagrecer em 2019 e melhorar a saúde geral. E isto sempre tenho dito”.

Fotos de:  ReproduçãoPor: Hebert Neri

Leia o artigo original no UOL em: bellafalconi.blogosfera.uol.com.br

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