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Alimentação e Nutrição

Perca toda gordura da Barriga sem dieta e sem Exercício com este Suco fácil de fazer!!!

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Você já deve ter recebido, lido ou ouvido falar de milhares de estilos de receita para perder peso rápido, não é mesmo? Todo mundo sempre conta com uma fórmula milagrosa para emagrecer de uma hora para outra.

Mas e, se houvesse mesmo uma receita para perder peso rápido, diminuir a barriga e ainda acabar com a retenção de liquido?

Você pode tirar a prova ao realizar 30 dias de teste desta experiência apenas com ingredientes naturais e que não trazem nenhum prejuízo para a sua saúde. Basta conferir o nosso post!

Qual é o segredo da receita para perder peso rápido?

Basicamente, a grande vantagem desta receita para perder peso rápido se trata dos seus ingredientes. Cada componente conta com uma propriedade especifica e com grande eficácia.

1 – Gengibre

O gengibre possui o poder de deixar o funcionamento do seu metabolismo muito mais rápido, queimando mais calorias do que o habitual.

2 – Pepino

O pepino tem a capacidade de elevar a eliminação de liquido, atuando como um verdadeiro diurético natural.

3 – Limão

O limão tende a alcalinizar o corpo, deste modo, pode equilibrar o pH do sangue. Além disso, a fruta também auxilia na aceleração do seu metabolismo.

4 – Hortelã

A hortelã conta com a vantagem de conceder um sabor agridoce a sua bebida e também fortalece o seu sistema imunológico, ao combater as mais variadas inflamações.

Modo de fazer receita para perder peso rápido

A receita para perder peso rápido possui 4 ingredientes poderosos, além da água, e não demanda nenhuma dificuldade no seu preparo.

Ingredientes

2 litros de água pura
1 colher (chá) de gengibre ralado
1 pepino médio, descascado e cortado em rodelas finas
1 limão fresco cortado em rodelas finas
12 folhas frescas de hortelã

Modo de preparo

O ideal é usar ingredientes orgânicos. O primeiro passo é misturar os ingredientes em uma jarra e colocar na geladeira na noite para que possa ser usada na manhã seguinte.

Beba tudo no decorrer do dia e, especialmente, tome um copo cheio 30 minutos antes do almoço e da janta.

Além de desinchar o corpo, esta receita eleva a imunidade do seu corpo.

É recomendado que você repita esse processo ao longo de 30 dias seguidas para deixar o seu organismo muito mais resistente.

Caso você deseja beber por mais tempo, é indicado dar um intervalo de 15 dias antes de iniciar mais um período de um mês.

Importante

Hipertensos, por causa do gengibre, devem evitar a receita ou fazê-la sem este ingrediente, mesmo que o potencial terapêutico da água seja reduzido.

Além disso, você deve sempre renovar os ingredientes e nunca aproveitar de um dia para o outro.

Por fim, se você mesclar o consumo desta receita com a alimentação saudável e a atividade física regular, o resultado será impressionante e extremamente veloz!

Gostou de aprender a receita para perder peso rápido? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com os seus amigos agora mesmo nas redes sociais.

Este site não substitui o trabalho de um especialista. Sempre consulte um médico.

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Alimentação e Nutrição

Gelo de abacaxi e gengibre leva à perda de até 5 quilos por mês

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Esta receita é fantástica quanto aos resultados.

E é muito prática no que se refere à utilização, pois você pode usá-la como um picolé ou como um cubo de gelo em sua bebida favorita.

O que falar do abacaxi e do gengibre em termos de ação emagrecedora?

Os dois estão consagradíssimos como alimentos que contribuem fortemente para bons resultados em dietas que objetivam o emagrecimento.

O segredo do abacaxi é ser bastante diurético e conter poucas calorias  – menos de 160 numa fatia de 100 gramas.

O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.

O gengibre acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.

Ele sacia a fome e queima gordura localizada.

E também é perfeito para a desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.

Quer aprender a fazer o gelo de abacaxi e gengibre?

A receita está a seguir.

INGREDIENTES

3 xícaras (chá) de abacaxi cortados

250 ml de água

1/2 xícara (chá) de gengibre picado

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador.

Não adicione açúcar, adoçante ou mel.

Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador.

MODO DE USAR

Depois que congelar, use os cubos chupando-os como se fosse um picolé ou para gelar bebidas como água, suco, vitamina e água de coco.

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Este é o suco mágico: termogênico e desintoxicante, ele elimina 3 kg em um mês!

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Algumas pessoas não entendem a importância de receitas naturais para ajudar a emagrecer.
Elas dizem que, para perder peso, basta fazer dieta e exercícios.
Não é verdade.
Muitos têm uma enorme dificuldade para emagrecer.
Tem gente que não atinge o peso ideal só com dieta e exercícios.
Estas pessoas precisam de uma força extra.
E muitas vezes essa força extra são nossas receitas naturais.
Recebemos sempre agradecimentos de quem, com nossas dicas, conseguiu perder peso.
E é isso que nos motiva a sempre divulgar neste modesto blog boas receitas para ajudar a quem quer vencer a balança.
A receita de hoje é mais uma das maravilhosas receitas que têm ajudado tantas pessoas a emagrecer.
É uma simples bebida que combina dois extraordinários aceleradores do metabolismo e queimadores de gordura.
Que bebida é essa?
Vamos antes falar dos ingredientes para que você entenda bem a eficácia da receita.
O primeiro ingrediente é a berinjela.
A berinjela é rica em proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B5, C), minerais (cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio) e alcaloides que diminuem a pressão sanguínea.
E existem muitos estudos sobre o auxílio da berinjela na redução das taxas do colesterol.
Ela também ajuda a controlar a glicose e a normalizar a pressão.
Tem mais, viu?
Uma substância presente  na berinjela, a niacina, contribui intensamente para o emagrecimento.
Além disso, há as fibras, que são responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.
E, para você que quer “exterminar” a barriguinha, olha esta notícia: uma pesquisa feita pelo Departamento de Nutrição e Dietética da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) constatou que houve uma redução significativa na circunferência da cintura (ou seja, a gordurinha abdominal) do grupo que incluiu a berinjela na dieta.
Como se não bastasse, esse grupo ainda viu o índice de massa corporal (IMC) baixar e o percentual de massa magra subir.
O outro ingrediente da receita é o poderoso gengibre.
O gengibre é um potente termogênico, isto é,  acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.
Ele ainda sacia a fome e queima a chamada gordura localizada.
E é perfeito para a desintoxicação do organismo.
Ele tem ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
E possui propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
Por melhorar a circulação e ser anti-inflamatória, atua contra varizes e celulite.
Outro efeito do consumo regular do gengibre é a diminuição das taxas do colesterol ruim.
Agora que você já sabe os motivos desta receita ser tão especial chegou a hora de aprendê-la:
INGREDIENTES
1 xícara (chá) de berinjela com casca
1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pó
250 mL de água
MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.
Tome um copo em jejum, todos os dias.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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4 maneiras de emagrecer comendo o que gosta

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Ao contrário do que prega a crença popular, restrição alimentar não é o melhor caminho para quem deseja perder peso. Diversos estudos científicos têm provado isso e a tese é cada vez mais defendida por especialistas.

A nutricionista Sophie Deram, doutora em endocrinologia pela USP e autora do livro “O Peso das Dietas”, é uma das que defendem que saudável é comer de tudo desde que haja equilíbrio.

“As pessoas têm que parar de acreditar neste mito de que existem alimentos bons e ruins”, diz a especialista. “Claro que se você tem condições especiais que precisem de uma alimentação especial orientada com profissional, você precisa seguir as recomendações que recebeu. Mas se isso não é o seu caso, você está liberado”, afirma.

Para a Deram, regimes alimentares restritivos acabam promovendo um efeito rebote, além de fazer mal para a saúde. “95% das pessoas que fazem dietas restritivas emagrecem no começo e depois voltam ao peso inicial, ou mais, dentro de um período de 6 meses a 2 anos”, explica.

Emagrecer comendo pode parecer mito, mas é possível com alguns hábitos e pequenas alterações no dia a dia. Confira algumas dicas:

Faça pequenas refeições ao longo dia

Segundo pesquisas, quem faz várias pequenas refeições sente menos fome e tem o metabolismo mais acelerado do que as outras pessoas.

Durma bem

Dormir bem, de preferência 8 horas por noite, faz um bem danado e ajuda no processo de emagrecimento. Isso porque quando a pessoa dorme bem, o corpo regula os níveis dos hormônios leptina, que dá saciedade, e grelina, que induz a fome.

Coma com prazer

De acordo com a Sophie Deram, comer com prazer ajuda a comer menos e a ter menos problemas de peso. Isso não significa comer com gula, segundo ela. “Comer com prazer é saborear sem culpa e com moderação”, explica.

Coma o que você gosta na hora que der vontade

Não se prive jamais de comer o que gosta, pois privação provoca ataques de gula. “Coma pequenas porções daquilo que te deixa feliz, isso ajudará a diminuir ansiedade e vontade descontrolada de comer”, afirma a nutricionista Jordana Cunha.

Além disso, a prática de atividades físicas é muito importante para quem busca reduzir o peso. Estudos já mostraram que combinar alimentação equilibrada com exercícios físicos emagrece três vezes mais do que fazer só dieta.

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