Alimentação e Nutrição
Perca toda gordura da Barriga sem dieta e sem Exercício com este Suco fácil de fazer!!!

Você já deve ter recebido, lido ou ouvido falar de milhares de estilos de receita para perder peso rápido, não é mesmo? Todo mundo sempre conta com uma fórmula milagrosa para emagrecer de uma hora para outra.
Mas e, se houvesse mesmo uma receita para perder peso rápido, diminuir a barriga e ainda acabar com a retenção de liquido?
Você pode tirar a prova ao realizar 30 dias de teste desta experiência apenas com ingredientes naturais e que não trazem nenhum prejuízo para a sua saúde. Basta conferir o nosso post!
Qual é o segredo da receita para perder peso rápido?
Basicamente, a grande vantagem desta receita para perder peso rápido se trata dos seus ingredientes. Cada componente conta com uma propriedade especifica e com grande eficácia.
1 – Gengibre
O gengibre possui o poder de deixar o funcionamento do seu metabolismo muito mais rápido, queimando mais calorias do que o habitual.
2 – Pepino
O pepino tem a capacidade de elevar a eliminação de liquido, atuando como um verdadeiro diurético natural.
3 – Limão
O limão tende a alcalinizar o corpo, deste modo, pode equilibrar o pH do sangue. Além disso, a fruta também auxilia na aceleração do seu metabolismo.
4 – Hortelã
A hortelã conta com a vantagem de conceder um sabor agridoce a sua bebida e também fortalece o seu sistema imunológico, ao combater as mais variadas inflamações.
Modo de fazer receita para perder peso rápido
A receita para perder peso rápido possui 4 ingredientes poderosos, além da água, e não demanda nenhuma dificuldade no seu preparo.
Ingredientes
2 litros de água pura
1 colher (chá) de gengibre ralado
1 pepino médio, descascado e cortado em rodelas finas
1 limão fresco cortado em rodelas finas
12 folhas frescas de hortelã
Modo de preparo
O ideal é usar ingredientes orgânicos. O primeiro passo é misturar os ingredientes em uma jarra e colocar na geladeira na noite para que possa ser usada na manhã seguinte.
Beba tudo no decorrer do dia e, especialmente, tome um copo cheio 30 minutos antes do almoço e da janta.
Além de desinchar o corpo, esta receita eleva a imunidade do seu corpo.
É recomendado que você repita esse processo ao longo de 30 dias seguidas para deixar o seu organismo muito mais resistente.
Caso você deseja beber por mais tempo, é indicado dar um intervalo de 15 dias antes de iniciar mais um período de um mês.
Importante
Hipertensos, por causa do gengibre, devem evitar a receita ou fazê-la sem este ingrediente, mesmo que o potencial terapêutico da água seja reduzido.
Além disso, você deve sempre renovar os ingredientes e nunca aproveitar de um dia para o outro.
Por fim, se você mesclar o consumo desta receita com a alimentação saudável e a atividade física regular, o resultado será impressionante e extremamente veloz!
Gostou de aprender a receita para perder peso rápido? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com os seus amigos agora mesmo nas redes sociais.
Este site não substitui o trabalho de um especialista. Sempre consulte um médico.
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Gelo de abacaxi e gengibre leva à perda de até 5 quilos por mês

Esta receita é fantástica quanto aos resultados.
E é muito prática no que se refere à utilização, pois você pode usá-la como um picolé ou como um cubo de gelo em sua bebida favorita.
O que falar do abacaxi e do gengibre em termos de ação emagrecedora?
Os dois estão consagradíssimos como alimentos que contribuem fortemente para bons resultados em dietas que objetivam o emagrecimento.
O segredo do abacaxi é ser bastante diurético e conter poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas.
O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.
O gengibre acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.
Ele sacia a fome e queima gordura localizada.
E também é perfeito para a desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.
Quer aprender a fazer o gelo de abacaxi e gengibre?
A receita está a seguir.
INGREDIENTES
3 xícaras (chá) de abacaxi cortados
250 ml de água
1/2 xícara (chá) de gengibre picado
MODO DE PREPARO
Bata os ingredientes no liquidificador.
Não adicione açúcar, adoçante ou mel.
Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador.
MODO DE USAR
Depois que congelar, use os cubos chupando-os como se fosse um picolé ou para gelar bebidas como água, suco, vitamina e água de coco.
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Este é o suco mágico: termogênico e desintoxicante, ele elimina 3 kg em um mês!

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4 maneiras de emagrecer comendo o que gosta

Ao contrário do que prega a crença popular, restrição alimentar não é o melhor caminho para quem deseja perder peso. Diversos estudos científicos têm provado isso e a tese é cada vez mais defendida por especialistas.
A nutricionista Sophie Deram, doutora em endocrinologia pela USP e autora do livro “O Peso das Dietas”, é uma das que defendem que saudável é comer de tudo desde que haja equilíbrio.
“As pessoas têm que parar de acreditar neste mito de que existem alimentos bons e ruins”, diz a especialista. “Claro que se você tem condições especiais que precisem de uma alimentação especial orientada com profissional, você precisa seguir as recomendações que recebeu. Mas se isso não é o seu caso, você está liberado”, afirma.
Para a Deram, regimes alimentares restritivos acabam promovendo um efeito rebote, além de fazer mal para a saúde. “95% das pessoas que fazem dietas restritivas emagrecem no começo e depois voltam ao peso inicial, ou mais, dentro de um período de 6 meses a 2 anos”, explica.
Emagrecer comendo pode parecer mito, mas é possível com alguns hábitos e pequenas alterações no dia a dia. Confira algumas dicas:
Faça pequenas refeições ao longo dia
Segundo pesquisas, quem faz várias pequenas refeições sente menos fome e tem o metabolismo mais acelerado do que as outras pessoas.
Durma bem
Dormir bem, de preferência 8 horas por noite, faz um bem danado e ajuda no processo de emagrecimento. Isso porque quando a pessoa dorme bem, o corpo regula os níveis dos hormônios leptina, que dá saciedade, e grelina, que induz a fome.
Coma com prazer
De acordo com a Sophie Deram, comer com prazer ajuda a comer menos e a ter menos problemas de peso. Isso não significa comer com gula, segundo ela. “Comer com prazer é saborear sem culpa e com moderação”, explica.
Coma o que você gosta na hora que der vontade
Não se prive jamais de comer o que gosta, pois privação provoca ataques de gula. “Coma pequenas porções daquilo que te deixa feliz, isso ajudará a diminuir ansiedade e vontade descontrolada de comer”, afirma a nutricionista Jordana Cunha.
Além disso, a prática de atividades físicas é muito importante para quem busca reduzir o peso. Estudos já mostraram que combinar alimentação equilibrada com exercícios físicos emagrece três vezes mais do que fazer só dieta.
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Beba isto durante 3 dias e a GORDURA da sua BARRIGA vai Derreter como Picolé