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Ana Paula

Pudim de Tapioca

Está com aquela vontade de pudim? E que tal Pudim de tapioca? é isso mesmo nutri? SIM!!!!! mas vá com calma, 1 fatia só rsrsr

 

Confira a receita:

  • 500g de farinha de tapioca seca
  • 7 xícaras de chá de água de coco
  • 2 copos de leite de coco
  • 1 ½ xícaras de chá de açúcar demerea
  • 50g de coco ralado

Misture os ingredientes acima no próprio refratário do pudim e deixe descansar por 2 horas fora da geladeira até haver mudança de consistência, misturando de vez em quando.

Pudim-de-tapioca-com-coco

Ingredientes para a calda

  • 2 copos de leite de coco
  • 50g de coco ralado
  • 3 colheres de sopa de açúcar demerara

Misture e sirva sobre as fatias de pudim.

pudim-de-tapioca1

DICA: Pode ser utilizado como pré-treino (Fonte de carboidrato e gordura do “bem” – a gordura do coco aumenta termogênese).

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