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Qual o melhor Suplemento de Creatina de todas?

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Existem várias marcas e tipos de creatina no mercado de suplementos alimentares, mas qual o melhor?

Tipos de Creatina

Para agilizar o processo de escolha, indicamos que o melhor tipo de creatina é a Monohidratada segundo vários estudos com esse tipo de creatina. Inclusive a Creatina é o suplemento mais estudado cientificamente, isso porque existia no passado vários mitos que chegavam a fazer os lojistas Brasileiros vender o produto embaixo do balcão, por proibições da ANVISA e ministério da saúde. Todos esses mitos foram quebrados ao longo dos anos, e hoje é o suplemento com mais indicações de benefícios ao ganho de força muscular, muito indicado por Nutricionistas.

Qual a melhor Marca de Creatina

Eu prefiro dizer qual a marca de suplementos com mais variedade, neste quesito sem dúvidas a NewNutrition, eles possuem 3 tipos de creatina Monohidratada e 3 tamanhos chegando até a Creatina 1Kg, atendendo a dietas mais robustas, como a de Hipertrofia.

Qual a Melhor Creatina?

A Creatina Creapure foi eleita por algumas vezes a melhor do mundo, isso por que ela é filtrada 4x mais do que as convencionais, porém estudos mostram que no quesito resultado (Ganho de força) não teve nenhuma diferença se comparada às demais creatinas.

Uma outra boa opção que gostaria de indicar é a Creatina com adição de carboidrato, existem estudos que a creatina se consumida com um carboidrato tem melhor absorção, com isso essa mistura pode ser interessante, principalmente com D-ribose.

Como e onde comprar Creatina?

Acesse a loja de suplementos NewNutrition e confira as melhores opções em creatina, com o melhor preço e várias opções para escolha. Essa dica é ainda mais valiosa, sabendo que é uma loja direto da fábrica e que usa matéria prima importada e possui laudos aprovados.

Existem sabores ou Creatina em cápsulas?

Já vi sim essas opções no mercado, agora se me perguntar se indico a resposta é não!

Prefira o produto puro e na versão em pó, além de obter o melhor do produto, sempre vai render mais. Maiores dúvidas busque o apoio de um Nutricionista esportivo, mas lembre-se os suplementos alimentares vem para complementar suas necessidades diárias de determinados nutrientes, o consumo sem uma dieta adequada e atividade física reduz os benefícios deste excelente produto.

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Musa do Grêmio chama torcedores para maior envolvimento com o cenário político do Brasil

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Stefanie Barbosa afirma que os torcedores devem se preocupar com as eleições presidenciais em 2018 tanto quanto se preocupam com a eleição dos presidentes dos seus times do coração.
O brasileiro é apaixonado por futebol, e isso é um fato. O interesse pelo esporte é muito grande, e um mercado que movimenta bilhões, que mexe com paixão, emoção e tradição.
A musa do Grêmio, Stefanie Barbosa, reconhece e vive essa paixão, demonstrando todo o seu amor ao seu time do coração, sempre disposta a torcer de corpo e alma pelo time, e já se tornou um ícone para a torcida do Grêmio.
Alem disso, Stefanie Barbosa, é conhecida por entender de futebol e ter opinião forte, além do estereótipo esperado da musa, de apenas contribuir com sua beleza para a moral do time. Stefanie acredita que a paixão pelo time, que se reflete na preocupação que se tem com a gestão dos cartolas e do presidente do clube, deveria ser a mesma na hora de votar nas Eleições para presidente, governador, deputados e senadores em outubro de 2018.
“A mesma preocupação que nós torcedores temos no trabalho do presidente dos clubes, no jogador que vai contratar, em sua gestão, na renda do estádio. Vamos ter nas eleições para a escolhe do presidente do país. Na pior fase de nossa história recente, desde a redemocratização.”
Para ela, o futebol não pode ser motivo para alienação: “os europeus vibram e torcem como nós, com a mesma paixão, mas estão ativos e presentes na vida política de seus países. Vamos mostrar em 2018 que no Brasil o futebol não é o ópio do povo, e votar conscientes, de verdade. A mulher brasileira não é só bunda, e o Brasil não é apenas futebol. Vamos acordar”. Conclui.
Créditos : Foto: Felipe Camargo / PressWoman

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Ousada! Ludmilla faz topless em Portugal e compartilha na web

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Ludmilla está em Portugal fazendo a segunda turnê internacional de sua carreira e na tarde desta sexta-feira, 17, aproveitou para ousar na gringa e compartilhar com seus seguidores um clique sexy.

Aparecendo apenas de calcinha na sacada do hotel, a cantora publicou a foto fazendo um topless e mostrando toda sua boa forma. Brincando com os seguidores, ela ainda pediu para que eles escolhessem a legenda da ousada imagem! “A legenda é com vocês…”, escreveu.

Impressionados com o corpão da musa, os amigos e fãs usaram os comentários para deixar mensagens engraçadas. “É pra glorificar de pé!”, comentou a cantora Iza“Abusada!”, escreveu Valesca Popozuda.

Assim como Lud, seus fãs também são super descontraídos e fizeram algumas brincadeiras citando o suposto affair da morena com o jogador Gabriel Jesus. “Jesuuuuus!! Não o Gabriel…”, disse um seguidor. “Já sabe né, Gabriel Jesus? Tá com ciúme, tá com ciúme? Pega na mão e assume!”, comentou outro internauta.

Os boatos do relacionamento dos dois começaram após Jesus ter ido ao show da cantora em São Paulo e postarem fotos juntos. Além disso, segundo o colunista Léo Dias, eles estavam juntos recentemente no aniversário de David Brazil, no Guarujá.

A legenda e com vocês…

Uma publicação compartilhada por Ludmilla (@ludmilla) em

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Ex-BBB Priscila emagrece 35kg e surpreende com antes e depois

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A ex-sister surpreendeu os seguidores com a mudança física

Famosa por sua participação na nona edição do reality show da TV Globo Big Brother BrasilPriscila Pires surpreendeu seus seguidores nas redes sociais nesta quinta-feira, 16, ao compartilhar um clique com um antes e depois de emagrecer 35kg.

Na imagem, a ex-sister surge de um lado em uma foto tirada tempos atrás e no outro ela aparece de biquíni, exibindo a atual forma após a eliminação dos quilos.

“A pedidos… eu, na minha fase ‘fofinha’, e eu hoje, na minha fase…? Meninas, não desistam. Olha, eu não tinha babá, nem empregada e ninguém na minha casa para me incentivar, mas, mesmo assim, eu não desisti de mim! Foram 35 quilos eliminados”, escreveu a famosa na legenda da postagem.

“Hoje na minha casa é de ‘atletas’, cuidamos da alimentação tanto nossa, como das crianças. Focamos na qualidade de vida, saúde, mas, não deixamos de curtir e sermos felizes. Encontre o seu ponto de equilíbrio”, completou ela, que atualmente está noiva do educador físico João Reis.

Priscila Pires é mãe de duas crianças, Pietro e Gabriel, de 6 e 5 anos respectivamente, frutos da relação com o empresário Bruno Andrade, de quem se separou em 2015.

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