Conheça alimentos baratos e fáceis de encontrar que vão te fazer ganhar massa muscular Ano Novo é vida nova, não é mesmo? E entre os planos...
Os exercícios com peso corporal, os chamados calistênicos, são muito interessantes para determinados contextos. Veja neste artigo, os principais exercícios com o peso corporal para “trincar”...
Confira sete alimentos termogênicos que auxiliam no processo de emagrecimento saudável Ano começando e bate aquela culpa por ter abusado nas festas de fim de ano?...
A população que passa dos 40 anos tem se tornado cada vez mais adepta as atividades físicas. Isso, justamente pelos benefícios que ela traz para a...
‘No começo é muito chato. Depois de meia hora na esteira, estou morrendo. Mas quando passa dos 50 minutos, fico feliz, animada e com mais energia’,...
Antes de qualquer coisa, presumimos que os leitores do site estão cientes que há uma grande diferença na constituição física de homens e mulheres, diferentes quantidades...
Veja a parte qualitativa de alimentos que podem estar presentes nas refeições para uma dieta de quem treina no período da manhã. Muitos praticantes de musculação...
Falta de tempo ou dinheiro não pode mais ser usada como desculpa para fugir das atividades físicas e, segundo Vinícius Possebon, preparador físico criador do Queima...
Muitas das pessoas que se matriculam em academias atrás do treino de musculação buscam alcançar um corpo mais forte e definido. Mas saiba que esse não é...
Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia...