Após engordar propositalmente para viver a personagem Leonora, na novela “Haja Coração” (TV Globo), Ellen Rocche perdeu o excesso de peso em só 3 meses. A atriz...
A sertaneja Naiara Azevedo emagreceu 33 kg em 1 ano com reeducação alimentar e exercícios físicos e, desde então, tem conseguido manter a forma conquistada. Em entrevista ao VIX,...
Esta é uma bebida muito fácil de preparar e com grandes benefícios à saúde. Ela tem várias virtudes. Mas podemos destacar cinco: 1ª Normalizar o colesterol...
Muita gente pediu e por isso hoje você vai conhecer uma receita especial de um poderoso suco detox queima gordura. Essa receita detox é muito simples...
Se você estiver disposta a se livrar de mais 1 ou 2 quilinhos antes de pisar com tudo na areia, o novo cardápio do Projeto Verão...
Se mesmo se exercitando regularmente e ingerindo grandes quantidades de água você constantemente experimenta sensação de inchaço, desde a hora que acorda até o fim do...
Mundialmente conhecida, a dieta da proteína tem milhares de seguidores espalhados por diversos países e já foi responsável pelo emagrecimento bem-sucedido de boa parte deles. Agora,...
Se você finalmente decidiu adotar hábitos saudáveis, um cardápio equilibrado e a inclusão de uma rotina de exercícios no seu cotidiano para evitar doenças eperder peso,...
Considerada uma das musas fitness do Instagram com o bumbum mais redondinho, Amanda Lee compartilha em seu perfil não somente as fotos de seus atributos como...
Estou postando aqui um exemplo bem legal de treino completo em vídeo. Séries e repetições: Vídeo: 1º exercicio – Flexão de joelho Realizar 6 séries de...