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Fernando Sardinha

Treino Antebraço

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Treino de bíceps

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Confira esse mais novo vídeo do atleta Fernando Sardinha.


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Fernando Sardinha

Fernando Sardinha. Trapézio no CrossOver

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Ótimo vídeo sobre o treino de trapézio, de uma conferida.

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Treino de bíceps femoral com Fernando Sardinha e Anderson Barbosa

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Treino de bíceps femoral. O treino nesse dia foi bíceps femoral, bíceps e tríceps. Em breve postaremos o treino de bíceps e tríceps. Muito obrigado a todos que apoiam o trabalho. Espero fazer isso para o resto de minha vida…

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