Connect with us

Destaque

Whey bar, qual escolher?

Published

on

O post de hoje será falando sobre barrinhas de proteínas, as famosas whey bars, que muitos consomem entre refeições ou até mesmo em pré e pós treinos.

Recebo diariamente mensagens, tanto no email quanto no facebook, de pessoas falando sobre a diversidade de barrinhas que existem no mercado, algumas gostosas, outras enjoativas.

Pois bem, irei falar sobre uma, que ainda não tinha experimentada ( e olha que já experimentei quase todas), e já de inicio falo que é uma barrinha nota mil. Nossos amigos da CentralFit, enviaram para nossa equipe avaliar a Protein Crisp da Integralmedica, e fiquei surpresa com tamanha qualidade na barrinha, o sabor, a textura, e a saciedade que ela promove.

A tal escolhida foi a barra de proteína Protein Crisp da Integralmédica, sabor Torta de limão (possuindo outros sabores como: Romeu e julieta, Trufa de avelã e Doce de coco) alem do sabor incrível que irei falar depois, ela é de Baixa Caloria. Rica em fibras, promove um Melhor desempenho e bem estar, ideal para ser consumida no Pré e Pós treino.

A porção de 1 barrinha, contem: 165 Kcal, 15 g Carboidratos ,13g  Proteínas, entre outros valores de Vitaminas (A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina e ácido fólico)

Recebi dois sabores, e acabei experimentando apenas de torta de limão (por enquanto), a embalagem muito bonita, que aumenta ainda mais a fome de saborear.

SAM_1478

 

SAM_1481

A primeira impressão que tive ao abrir a embalagem era que a textura dela lembraria o famoso chocolate chokito, devido à ondulação por baixo da cobertura.

SAM_1487

SAM_1493

É uma pena que vocês não podem sentir o cheiro, pois o cheiro de torta de limão é grande, não tem como diferenciar ou dar um ponto negativo comparado com uma torta de limão, pois são idênticas.

SAM_1496

SAM_1495

Crocante, cremosa, saborosa, uma das melhores barrinhas que já provei com sabores idênticos ao anunciado.

Ela não possui raspinha de limão por cima (como as tortas) mais o gostinho fica na boca por horas, agora você que é viciado em doce, pode curtir essa whey bar protein sem culpa alguma.

SAM_1498

SAM_1499

SAM_1500

SAM_1501

Eu principalmente após alguma refeição, meu organismo precisa de algo doce, seja o mínimo que for, e achei a solução para esse meu problema, devido ao sabor e a saciedade que ela nos proporciona, diferente de outras marcas.

Em relação a isso que dou as seguintes notas:

Sabor: 10

Textura/Saciedade: 10

Preço: 10

Tamanho: 9 (poderia ser bem maior rs)

Se você gostou do produto, você pode estar adquirindo o mesmo através do link:

Protein Crisp Crisp – Integral medica 

Então fica a dica, você que tem dificuldade para se alimentar durante todo o dia, você pode incluir a Protein Crisp Bar entre suas refeições, ou incluir no pré e pós treino, a mesma possui uma bela quantidade de proteína que irá auxiliar no seu ganho de massa muscular.

Recomendo também a loja CentralFit, que nos enviou as barrinhas super bem embalada, o pedido foi entregue rapidamente, atendimento de primeiro, tenho certeza que eles irão lhe auxiliar  nas suas compras e lhe oferecer o que há de melhor para seu corpo. Eles vendem vários tipos de suplementos alimentares, como whey protein, creatina, BCAA, l-carnitina, termogênicos, Goji Berry, entre outros. A loja existe há alguns anos, e é certificada Ouro pelo E-Bit.

Logo CentralFit

Quem já experimentou conte-nos nos comentários o que achou e sua avaliação a respeito.

Comments

comments

Destaque

‘Me sentindo gostosa’, comemora ex- BBB Patrícia após perder 8kg

Published

on

By

Ex-BBB ainda pretende colocar silicone e fazer uma abdominoplastia

Vista e rotulada como vilã na edição do “BBB 18”, Patrícia Leitte se tornou símbolo de luta contra a balança. Eliminada do reality show há dois meses, a famosa já perdeu 8kg desde sua saída. Aos 32 anos de idade, a ex-BBB fez uma reeducação alimentar e começou a correr cerca de 5km três vezes na semana.

Patrícia conta que sofria preconceito por conta dos quilos a mais. “Era chamada de Peppa, gorda, feia. Fiquei mal e com depressão pela forma como eu sai do programa, com uma fama ruim e com as agressões que recebi aqui fora. Acabei emagrecendo”, Conta, que hoje pesa 61kg e luta para chegar aos 58kg. Ela tem feito bastante sucesso nas redes sociais ao postar fotos de biquíni, mostrando as novascurvas. “Estou me sentindo gostosa. Sempre me senti, na verdade, mas agora, estou mais feliz com o meu peso”, explica.

Mudanças

Nessa nova fase que vive Patrícia Leitte, as primeiras mudanças que ela pretende fazer em seu corpo é colocar silicone e fazer uma abdominoplastia. “O silicone, eu vou colocar. Já tem clínica me oferecendo para fazer. A Abdominoplastia é que estou com um pouco de medo, pois ainda penso em ter outro filho . Mas quero muito fazer”.

Comments

comments

Clique para Ler

Destaque

Blogueira fitness mostra truque para ter corpão em antes e depois

Published

on

By

O que está em jogo para a blogueira francesa é a aceitação.

As redes sociais estão cheias de blogueiras com corpos e vidas perfeitas. Além disso, tem aquelas fitness que adoram exibir seus antes e depois afim de ‘incentivar’ seus seguidores ao se tornarem praticamente outras pessoas.

Uma blogueira chamada Louise Aubery vem chamando atenção na internet por outra coisa. O ‘antes’ e ‘depois’ que ela produz é algo bem fácil e feito em alguns segundos. Isso porque ela mostra um truque simples para que as mulheres fiquem atraentes nas fotos.

« You cannot understand, you have a perfect body ». ? ? Yes, I workout. Yes, I eat healthy. No, I do not have a perfect body. And you know why ? Because I stopped looking for it. ? ? When I started working out, I had these crazy expectations on the body I hoped / wanted to get. Finally, I will get a thigh gap, a flat stomach, and no more cellulite !! Because that’s how a healthy body is perceived. Because people make you think is it not normal to have it. But you know what ? It is. Yes, I still store fat on my stomach. Yes, I still have cellulite. And yes, I am still « healthy ». Remember one thing : your body is NOT the enemy ? _______________________________________ « Toi, tu ne peux pas comprendre, tu as un corps parfait ». ? ? Oui, je fais du sport. Oui, je mange sain. Non, je n’ai pas un corps parfait. Et vous savez pourquoi ? Parce que j’ai arrêté de le rechercher. ? ? Quand j’ai commencé le sport, j’avais ces attentes incroyables sur le corps que je voulais / espérais avoir. A moi le thigh gap, le ventre plat, plus de cellulite !! Pourquoi ? Parce qu’on vous fait croire que c’est ça, un corps sain. Parce qu’on nous fait croire que ces choses là ne sont pas normales. Et vous savez quoi ? Elles le sont. Oui, je stocke toujours la graisse dans le ventre. Oui, j’ai toujours de la cellulite. Et oui, je suis quand même quelqu’un de « sain ». Rappelez-vous d’une chose : votre corps n’est PAS votre ennemi ? . . . #youareenough #selfacceptance #bodypositive #realitycheck #bbg #tbc #gfg #girlgains

Uma publicação compartilhada por Louise| Thinker & Maker (@mybetter_self) em

Usando um maiô supercavado, Louise simplesmente empinou e contraiu os glúteos, para fazer um “depois e antes” separado por alguns segundos. Por trás dela, na verdade, o que menos importa é a estética. O que está em jogo para a blogueira francesa é a aceitação das imperfeições do corpo e a resistência aos padrões estabelecidos para a “beleza ideal”.

WHAT IS AN ATTRACTIVE BODY EXACTLY ? ? ? Society has a weird definition of being “attractive”. It implies you fitting standards, looking like models on billboards. A body with curves, but not too much; with definition, but not too much; tall, but not too much. I think the word that highlights this most is “flawless”. ? ? !!!!!! Seriously ?? Why did this word even joined our vocabulary ? It is just so wrong. Because it is what it makes us aspire to. Having NO flaws. At least it is what I aspired to, for so long. But it is so dumb. No one has “no flaws”. It all depends on the angle we choose to see things. So next time you feel bad about yourself, remember to choose the positive one ? _____________________ C’est quoi, “un corps attirant” ? ? ? La société en a une interprétation qui me dérange vraiment. On doit avoir des formes, mais pas trop. De la définition, mais pas trop. Je pense que le mot qui représente ça le mieux c’est “flawless”. ? ? SERIEUSEMENT. Je ne sais même pas pourquoi ce mot a émergé. Parce que c’est désormais ce vers quoi on aspire, à être “sans défaut”. En tout cas, ça à clairement été mon cas. Mais c’est vraiment con. Parce que personne n’est “flawless”. Tout dépend de l’angle avec lequel vous choisissez de montrer, mais surtout de VOIR les choses. Alors, la prochaine fois que vous vous sentez mal à propos de vous-même, choisissez le positif ?

Uma publicação compartilhada por Louise| Thinker & Maker (@mybetter_self) em

“Sim, eu ainda acumulo celulite na barriga. Sim, eu ainda tenho celulite. E, sim, eu ainda estou saudável. Lembre-se de uma coisa: o seu corpo não é seu inimigo”, escreveu ela, tratada como inspiração por muitas mais de 157 mil seguidoras.

“Don’t judge a book by its cover”. Probably the most philosophical quote you can get in the 21st century. We are far from Aristotle’s level , but at least it has some relevance ????? ? ? ?How many times have we envy someone’s else body ? I honestly cannot count. From wishing to have a leaner tummy, tighter waist, someone’s else hair or nose, it is SO easy to fall in the trap of self-deprecating. ? ? And so, we start obsessing about others. We start staring at them, talking about them, judging them. Honestly, I am not proud, but I have been that person. Did it make me feel better about myself ? No. It is not by judging others that you’ll feel better. What helped me, though, is starting by not judging myself. The choice is yours friends ? ? ______________________________________ “Ne jugez pas un livre à sa couverture” Ou surement la citation la plus philosophique qu’on peut trouver au 21e siècle ? Mais, au moins, elle contient de la pertinence ????? ? ? ?? ? ?Combien de fois avez-vous espéré avoir le corps de quelqu’un d’autre ? Personnellement, je ne peux même pas compter. Le ventre super plat d’une fille qu’on connaît, la longueur de jambes d’une amie, la chevelure ou le nez d’une personne qu’on déteste mais admire secrètement. ? ? Et du coup, on commence à obséder par rapport aux autres. On parle sur eux, on les critiquent ou les envient, on les jugent. Je sais que je suis passée par là, et je n’en suis vraiment pas fière. Est-ce ce que ca m’a fait me sentir mieux dans ma peau ? Non. Ce n’est pas en jugeant les autres que vous vous sentirez mieux. Ce qui m’a aidé, par contre, c’est commencer par arrêter de me juger moi. Le choix vous appartient ? ?

Uma publicação compartilhada por Louise| Thinker & Maker (@mybetter_self) em

Comments

comments

Clique para Ler

Destaque

Musa Suzy Cortez mostra resultado de dieta vegana em ensaio sexy

Published

on

By

Suzy Cortez fechou com a Playboy Portugal como a única brasileira com o título de Musa da Copa da Rússia para a publicação no próximo ano

Ostentando curvas de dar inveja, a modelo Suzy Cortez será a única brasileira a ser escalada como Musa da Copa do Mundo que vai acontecer na rússia em 2018. Depois de ter sido eleita Musa das Olimpíadas de 2016, a paulista fechou com a Playboy Portugal para sustentar o título e garantiu que estará no país europeu ano que vem para ver os jogos de perto. “Darei meu melhor”, comenta.

Cuidando do corpo

Designada para ser  Musa da Copa de 2018 na Rússia para a edição portuguesa da revista Playboy Suzy Cortez participou de um ensaio sensual que marca uma nova forma de cuidar de si. A modelo eleita Miss Bumbum em 2015 e com grande experiência com publicações internacionais contou que está investindo da dieta vegana, ou seja, sem nenhum produto ou alimento de origem animal, para modelar o corpo daqui para frente. “Nunca havia experimentado esse método. Me sinto muito melhor”, explico a modelo falando sobre os benefícios do novo estilo de vida que está adotando.

m julho deste ano Suzy Cortez fez comentários polêmicos sobre participar de sessões fotográficas e afirmou que, para ela, “é como fazer sexo com alguém, temos de estar completamente envolvidos”. A modelo estava participando do “BBB” Francês, mas decidiu deixar o programa, porém deixou escapar que até o final desse ano estará dentro de outro reality show, contudo não disse qual seria. Em entrevista a morena disse que não se sentia confortável o bastante para fazer parte do programa. A carreira de Suzy deslanchou quando em 2015 levou o título de Miss Bumbum para casa e dali por dianta nunca mais parou de posar para ensaios sensuais e revistas adultas.

 

Comments

comments

Clique para Ler

Advertisement

Facebook




Mais Acessados