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Whey bar, qual escolher?

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O post de hoje será falando sobre barrinhas de proteínas, as famosas whey bars, que muitos consomem entre refeições ou até mesmo em pré e pós treinos.

Recebo diariamente mensagens, tanto no email quanto no facebook, de pessoas falando sobre a diversidade de barrinhas que existem no mercado, algumas gostosas, outras enjoativas.

Pois bem, irei falar sobre uma, que ainda não tinha experimentada ( e olha que já experimentei quase todas), e já de inicio falo que é uma barrinha nota mil. Nossos amigos da CentralFit, enviaram para nossa equipe avaliar a Protein Crisp da Integralmedica, e fiquei surpresa com tamanha qualidade na barrinha, o sabor, a textura, e a saciedade que ela promove.

A tal escolhida foi a barra de proteína Protein Crisp da Integralmédica, sabor Torta de limão (possuindo outros sabores como: Romeu e julieta, Trufa de avelã e Doce de coco) alem do sabor incrível que irei falar depois, ela é de Baixa Caloria. Rica em fibras, promove um Melhor desempenho e bem estar, ideal para ser consumida no Pré e Pós treino.

A porção de 1 barrinha, contem: 165 Kcal, 15 g Carboidratos ,13g  Proteínas, entre outros valores de Vitaminas (A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina e ácido fólico)

Recebi dois sabores, e acabei experimentando apenas de torta de limão (por enquanto), a embalagem muito bonita, que aumenta ainda mais a fome de saborear.

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A primeira impressão que tive ao abrir a embalagem era que a textura dela lembraria o famoso chocolate chokito, devido à ondulação por baixo da cobertura.

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É uma pena que vocês não podem sentir o cheiro, pois o cheiro de torta de limão é grande, não tem como diferenciar ou dar um ponto negativo comparado com uma torta de limão, pois são idênticas.

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Crocante, cremosa, saborosa, uma das melhores barrinhas que já provei com sabores idênticos ao anunciado.

Ela não possui raspinha de limão por cima (como as tortas) mais o gostinho fica na boca por horas, agora você que é viciado em doce, pode curtir essa whey bar protein sem culpa alguma.

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Eu principalmente após alguma refeição, meu organismo precisa de algo doce, seja o mínimo que for, e achei a solução para esse meu problema, devido ao sabor e a saciedade que ela nos proporciona, diferente de outras marcas.

Em relação a isso que dou as seguintes notas:

Sabor: 10

Textura/Saciedade: 10

Preço: 10

Tamanho: 9 (poderia ser bem maior rs)

Se você gostou do produto, você pode estar adquirindo o mesmo através do link:

Protein Crisp Crisp – Integral medica 

Então fica a dica, você que tem dificuldade para se alimentar durante todo o dia, você pode incluir a Protein Crisp Bar entre suas refeições, ou incluir no pré e pós treino, a mesma possui uma bela quantidade de proteína que irá auxiliar no seu ganho de massa muscular.

Recomendo também a loja CentralFit, que nos enviou as barrinhas super bem embalada, o pedido foi entregue rapidamente, atendimento de primeiro, tenho certeza que eles irão lhe auxiliar  nas suas compras e lhe oferecer o que há de melhor para seu corpo. Eles vendem vários tipos de suplementos alimentares, como whey protein, creatina, BCAA, l-carnitina, termogênicos, Goji Berry, entre outros. A loja existe há alguns anos, e é certificada Ouro pelo E-Bit.

Logo CentralFit

Quem já experimentou conte-nos nos comentários o que achou e sua avaliação a respeito.

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De calça justa, Kelly Key exibe bumbum e cinturinha fina

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Kelly Key adora publicar fotos de seus treinos e sua rotina fitness no Instagram. Nesta quinta-feira (29), não foi diferente e a cantora compartilhou mais um clique arrasador na academia.

De top e calça justa, a musa posou de lado em frente ao espelho, deixando o bumbum e as coxas torneadas em evidência.

Ela também mostrou uma cinturinha fina e uma barriga chapada de dar inveja, conquistando muitos elogios dos fãs nos comentários.

“Aquela foto clássica”, escreveu Kelly na legenda da publicação, que conseguiu mais de 45 mil curtidas em menos de três horas.

Aquela foto clássica ???? #DeOntem — Esse look exclusivo do #ProjetoBabaBaby está disponível na minha loja virtual! Acesse www.pbbstore.com

Uma publicação compartilhada por Kelly Freitas . Kelly Key ??? (@oficialkellykey) em

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“Sexualmente libertador”, diz Gracyanne Barbosa sobre aulas de pole dance

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Adepta das aulas de pole dance, Gracyanne Barbosa compartilhou um vídeo em seu Instagram nesta quarta-feira (29) falando sobre os benefícios da atividade física.

“Sei que para muitas mulheres ser sexy gera uma certa estranheza ou é um desafio. Afinal, vivemos em um mundo cheio de rótulos e julgadores. A prática do Pole Dance chegou para fazer a diferença! É sexualmente libertadora, emocionalmente catártica e uma verdadeira forma de expressão. E tudo isto beneficia qualquer mulher. Eu amo essa aula e todas as outras modalidades do pole dance”, escreveu ela em sua legenda.

Confira a publicação de Gracyanne no Instagram:

Aula de Pole Sexy com a Deusa @exoticsubby Sei que para muitas mulheres , ser sexy , gera uma certa estranheza ou é um desafio. Afinal vivemos em um mundo cheio de rótulos e julgadores. A prática do Pole Dance chegou para fazer a diferença! É sexualmente libertadora, emocionalmente catártica e uma verdadeira forma de expressão. E tudo isto beneficia qualquer mulher. Eu AMO essa aula e todas as outras modalidades do pole dance ??? Studio: @royalblooddancestudio #cadadiamaisapaixonada #poleamor #poledance #polesensual #sensualidade #teamgracyanne ? Galera AMANHÃ a partir das 22h45 , na Rede Tv, tem uma matéria MARA! Levei a linda @daniredetv pra fazer uma aula de pole dance , será que ela gostou? Tbm tem uma homenagem linda pra mim ? quero ver todo mundo ligadinho no programa hein @sensacionalredetv ??

Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa ?? – (@graoficial) em

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Decotada, Geisy arruda posa no instagram e arranca suspiros

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Ui! Neste domingo (26), a musa Geisy Arruda publicou no Instagram uma foto onde aparece decotada e mandou um recado para as fãs ‘revoltadas’.

“Olha quem já acordou maravilhosa para o desespero das minhas fãs revoltadas”, disparou a loira.

Os fãs, que apoiam Geisy dispararam elogios:

“Você é uma princesa”, disse uma.

“Parece uma boneca”, disparou outro.

Adivinha quem já acordou maravilhosa ? para o desespero das minhas fãs revoltadas… ???

Uma publicação compartilhada por Geisy Arruda (@geisy_arruda) em

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