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Ensaio Giovana Guido

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Estou com um físico de BIKINI em off season (Tenho 1,60m e estou com 55kg essa semana), então os fotógrafos adoram esse tipo de corpo para os ensaios, rs. Esse ensaio buscamos um tema mais natural, ao ar livre, sem tanta produção dessa vez. Estou aqui me concentrando para melhorar as expressões e ficar cada vez mais natural nas poses.

Crédito das Fotos: Essence Films – Instagram: @essencefilms

Roupas: Lalinea – Instagram: @lalinea.com.br

Modelo: EU! – Giovana Guido – Instagram: @giovanaguido

Fizemos com muito amor e dedicação! Espero que gostem! Aguardo feedbacks e comentários!

Observação: você pode clicar nas fotos para ampliá-las!

Beijos

Giovana Guido

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3 Comments

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  1. Fábio Ramos

    27 de maio de 2015 at 22:51

    Giovana Guido arrasou eu adoro você agora então mais do que nunca!

  2. Gutto

    3 de julho de 2015 at 09:07

    Sempre linda! Belas fotos. Tenho certeza que alcançará seus objetivos.

  3. Site de Linhares

    20 de julho de 2015 at 14:25

    Giovana, as fotos ficarão muito lindas!

    Sigo seu trabalho e te admiro muito.

    Sucesso!

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Modelo Sulamita sensualiza e mostra boa forma em ensaio de lingerie

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Sulamita não precisa de muito para seduzir. Prova disso são as imagens de um ensaio sensual que ela fez recentemente, assinado pelo fotógrafa Marcos Mello. Nas fotos, compartilhadas pela fotógrafo nas redes sociais,  aparece de lingerie e em poses provocantes,  em preto e branca com estampa de flores, mostrando sua boa forma – ela veste manequim 34, graças a alimentação controlada e treinos na academia e acompanhada por uma nutricionista.


“Voltei a treinar na academia, e minha alimentação tento controlar. Costumo comer grelhados com salada, mas não me privo de comer o que tenho vontade, como uma boa massa e doce. Sei que minha genética ajuda muito”, contou ela em quando posava para o fotografo Marcos Mello.

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Musa do Santos é fotografada nua andando pelas vielas de uma comunidade em São Paulo durante ensaio para uma campanha publicitária

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Estrela de uma marca de lingerie, a modelo Larissa Franco circulou pelas vielas de uma comunidade em São Paulo vestindo apenas meia arrastão. O ensaio é para a nova campanha da marca e terá como tema “as mulheres da rua”, que retrata todas as mulheres que disputam diariamente o mercado dominado pelos homens. 

“Eu nunca tive problemas em tirar a roupa, já fiz muitos ensaios sensuais e até nu, mas esse é diferente, desafiador. A proposta da campanha me fez aceitar na hora, tendo em vista que hoje eu sou mãe e batalho para proporcionar conforto ao meu filho. Não existe ‘lugar de homem’, ‘lugar de mulher’. Estamos aqui para provar isso. Eu posso sim, colocar uma mochila nas costas, subir na moto e sair por aí fazendo entregas sem ser desrespeitada ou que digam que não estou no meu lugar”, disparou. 

Conhecida como a única Musa reconhecida pelo time do Santos, Larissa Franco está com tudo no lugar e feliz com a nova fase na vida e na carreira. 

“Muita coisa mudou. Estou mais seletiva com relação a trabalho e tenho aberto mão de propostas que possam causar algum dano emocional ao meu filho no futuro. Durante a gravidez eu pensei em parar, ficar em casa e me dedicar ao meu melhor papel, o de mãe. A maternidade me fez amadurecer emocionalmente, profissionalmente e melhorou o meu corpo também. Tudo em ordem, tudo fluindo como tem que ser”, revelou a musa do Santos. 

Fotos: MIG Produções

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“Se não for para engordar 2kg na Páscoa eu nem comemoro”, dispara Wendy Tavares

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A Páscoa traz além de toda a sua tradição religiosa o argumento perfeito para fugir de qualquer dieta, com muito chocolate e refeições calóricas típicas desta época do ano.

Em clima de Páscoa, a influencer e modelo Wendy Tavares é uma dessas pessoas que afirmam que não farão dieta nesta ocasião: “Eu amo chocolate e me seguro o ano todo pra manter o corpo em forma, mas se não for para engordar 2kg na Páscoa eu nem comemoro (risos). É uma das poucas épocas do ano em que eu me permito um pouquinho mais e mato a minha vontade por chocolate. Como resistir?”, revela.

No entanto para correr atrás do prejuízo, Wendy Tavares conta que vai pegar firme nos treinos e na dieta no dia seguinte: “eu sempre digo que na vida existe o equilíbrio e a lei da compensação. Não é um único dia que vai destruir o trabalho de anos de seriedade nos treinos e na alimentação. Matei minha vontade por doces no domingo? Segunda recomeço minha rotina e intensifico os treinos”. 

Para queimar os excessos da Páscoa, Wendy investe no HIIT, que é um treino intervalado de alta intensidade e promete derreter a gordura. Confira:
Burpee
Em posição de prancha, salte para a frente ainda com as mãos no chão e depois salte para o alto. Contraia bem o abdômen para não formar as costas quando jogar o pé atrás. Repita por 30 segundos.
Agachamento com saltos
Com as mãos na cabeça e o tronco ereto, flexione os joelhos até 90º com os pés levemente afastados e, ao subir, termine o movimento com um salto, voltando logo em seguida à posição de agachamento. Repita por 30 segundos.
Abdominal Canivete
Deite-se e estenda bem as pernas e os braços. Abra e feche o tronco como um canivete, fazendo as mãos encontrarem as pernas. Tome cuidado para não encostar o queixo no peito, mantendo o pescoço reto. Repita por 30 segundos.
Corrida ParadaFaça o movimento de corrida sem sair do lugar por 30s em sua máxima intensidade possível.
Prancha com rotação de quadril
Basta ficar em posição de prancha e girar o quadril para a direita e depois para a esquerda. Contraia o abdômen para não forçar a coluna. Repita por 30 segundos.
Ao final da sequência, descanse 1 minuto. Repita mais 4 vezes.

Fotos de:  Reprodução / MF Press Global Por: Hebert Neri

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