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Kelly key conta segredo para manter a vida a dois: “A GENTE NÃO PERDE TEMPO”

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Kelly Key e Mico Freitas estão juntos há 16 anos e o sucesso da união virou tema do programa Shippei #Milly, do seu canal na web Colo de Mãe. A cantora contou para QUEM que a ideia de dividir as intimidades de seu casamento surgiu de sugestões dos próprios fãs.

“Quando comecei a falar sobre família no Colo de Mãe, as pessoas passaram a se interessar muito pelo meu casamento, pegar como referência… Por isso, decidi criar um novo programa dentro do canal que é o Shippei # Milly. O Mico topou de cara, achou divertido. A gente resolveu levar mais para esse lado comédia”, conta ela, que apesar de bem honesta nas gravações, afirma que existem alguns limites para os assuntos abordados.

“A gente tenta determinar alguns limites. Tem coisas extremamente íntimas, mas a gente pode também abordar outros assuntos de forma mais suave. Temos 16 anos juntos e bastante história para contar”, explica ela, que no programa já abordou os temas manias  e primeira vez.

Mãe de três filhos, Suzanna Freitas, de 17 anos, Jaime Vitor, de 12 anos, e Artur, de 10 meses, Kelly conta que os filhos aprovaram a ideia do programa. “Meus filhos adoraram a ideia do canal. Eles se divertem bastante. O Vitor participa das gravações e assiste tudo. A Suzanna morre de rir. A gente tenta levar para um lado mais engraçado.”

A sintonia que se vê no vídeo, a cantora garante que está presente no seu dia a dia com Mico. “Não sei se tem um segredo (para um casamento feliz). A gente se dá bem. Todo relacionamento tem brigas e o nosso também tem. Mas a gente não perde tempo focando nas brigas. A gente nunca fica sem se falar. Somos muito amigos. Rimos muito juntos. Isso é muito importante, achar graça no nosso parceiro. Isso acaba fazendo com que o nosso casamento seja mais duradouro e a gente fique mais unido”, explica ela.

Mesmo assim, Kelly lembra que passou por uma breve crise no casamento, quando fez sete anos de união. “A gente tem uma sintonia muito boa. Ri muito um do outro. Se alguém visse de fora ia achar que a gente fosse doido. Claro que algumas coisas tiram a gente do sério, mas a gente é muito de resolver na hora. A gente bate boca, resolve o problema e acabou. A gente teve crisezinha quando fizemos sete anos juntos. Falam que se passa pela crise do sete anos fica o resto da vida juntos. Foi mais uma bobeirinha, nada de excepcional. Coisa de convivência mesmo, que a gente tem que saber lidar com isso se a gente acha a família mais importante. Se passamos dos sete, segundo a regra geral, teremos bastante tempo juntos ainda.”

Para manter o relacionamento forte e firme, o casal tenta sempre ter um programa sem os filhos durante a semana. “A nossa rotina é bem cansativa. A gente trabalha muito. Eu preciso às vezes me ausentar de casa, por um noite, mas não durmo mais do que isso fora. Mas mesmo assim, a gente está muito junto. Essa brincadeira dele de falar que tem que fazer reunião para agendar a vida sexual não tem sentido nenhum. Mesmo assim, a gente marca uns encontros só nós dois. Acho que é importante manter a nossa relação homem e mulher viva e ativa. Afinal, a gente tem três filhos e a casa é bem movimentada. Nós precisamos às vezes ficar sozinhos para a gente se dar atenção unicamente. A gente faz muito isso”, ensina ela.

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“Elas só não assumem” declara Cida Alves, sósia de Tata Werneck, sobre próteses e produtos no bumbum

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Cida fez seu primeiro ensaio para mostrar o antes e depois do resultado após apenas 3 meses de treino intensivo 

Cida Alves ficou conhecida nacionalmente como sósia da atriz Tata Werneck, tanto que nessa “brincadeira” entre semelhanças, que ela foi convidada pela própria atriz a participar do programa Lady Night. 

Cida resolveu modificar o seu corpo e investir no mercado fitness. Para isso, investiu cerca de quase R$ 12 mil reais em consultas com médicos e preparadores físicos. Todo o processo durou quase 3 meses. “Não foi fácil, tive que abrir mão de muita coisa e também tive que mudar completamente meus hábitos alimentares e a rotina”.

Cida ainda revelou que quando olha as fotos de sua preparação física se impressiona com os resultados. “Pareço outra mulher, eu acredito que essa mudança hoje ajuda a auto estima, me sinto mais confiante”.

Em suas redes sociais, o que mais chamou atenção foram as suas novas curvas avantajadas. O tamanho do bumbum também foi algo que chamou a atenção de seus seguidores.  Muitos questionaram sobre ela ter colocado próteses. Em resposta, ela foi categórica. “Todas elas têm, já fiz procedimento estético no meu bumbum, elas só não assumem”.
Fotos: Divulgação | CO Assessoria

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Fisiculturismo é esporte: colunista da ESPN e atleta Renata Spallicci revela que o segredo do corpo sarado está na mente

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Recentemente aprovado como modalidade dos Jogos Pan Americanos a partir de 2019, o fisiculturismo tem ganhado cada vez mais relevância e reconhecimento como modalidade desportiva. A inclusão foi definida durante reunião da ODEPA (Organização Desportiva Pan-Americana) em Doha, no Catar. Também conhecido como culturismo, o esporte premia o atleta que melhor molda seu corpo. Muitos não sabem mas fisiculturismo é esporte e vai muito além de agigantar os músculos e puxar ferro na academia.

Dentre os expoentes do fisiculturismo nacional está a empresária e atleta profissional Renata Spallicci, que é uma grande defensora e propulsora do esporte em nível internacional e que partilha semanalmente em sua coluna na ESPN Brasil dicas para aqueles que querem alcançar não apenas um corpo mais atlético, com músculos definidos e hipertrofiados, e também melhor qualidade de vida: “o fisiculturismo é esporte, mas é muito além disso. É um estilo de vida e que pode trazer muito mais benefícios do que ficar de bem com o espelho e conquistar uma estética invejável”.

Empresária e atleta profissional Renata Spallicci. (Toby Harrison / MF Press Global)

No entanto, Renata conta que, ao contrário do que muitos pensam, o segredo para alcançar o corpo dos sonhos é mais mental do que físico: “uma das características que mais amo no fisiculturismo é o quanto a atividade envolve o poder mental. Quem olha de fora, sem conhecer o esporte, pode pensar que, para ser um atleta fitness, tudo se resume ao corpo, a ganhar músculos e ter uma alimentação controlada. Sim, esta é uma realidade também, mas é somente a parte visível de quem não está por dentro do que, na verdade, é o fisiculturismo. Falo isso porque a parte invisível diz sobre o quanto precisamos ter força mental, exatamente para conseguirmos controlar nosso corpo a ter restrições alimentares severas, treinos altamente desgastantes e suportarmos as pressões das competições”. 

Empresária e atleta profissional Renata Spallicci. (Toby Harrison / MF Press Global)

A fisiculturista profissional e diva WBFF (World Beauty Fitness Fashion, em inglês) revela que a mente é um importante instrumento e, quando ela não está totalmente condicionada para suportar a carga emocional de uma competição ou de uma preparação, ou até mesmo de uma meta pessoal traçada por um atleta amador, esse descompasso se reflete automaticamente no resultado e na performance esportiva: “afinal, cabe à nossa dimensão psicológica integrar a motricidade, os conhecimentos táticos e mesmo o potencial fisiológico, de modo a garantir o alto desempenho. O Barão de Coubertin dizia que o corpo são é sinônimo de mente sã, mas eu acredito que seja o oposto, que o corpo acompanha a mente e não o oposto. Só vamos conseguir ter o corpo que queremos se primeiro tivermos o mindset correto”.

Empresária e atleta profissional Renata Spallicci. (Toby Harrison / MF Press Global)

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Gracyanne Barbosa esfrega o bumbum no feed e reflete: ”Dê o melhor de você”

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Gracyanne Barbosa segue ostentando o bumbum nas redes sociais. Nesta quarta-feira (29), a musa fitness surgiu esfregando os glúteos no feed das redes sociais, com direito a legenda-auto-ajuda. 

“Não se perca tentando ser melhor que ninguém, esforce-se apenas por ser e dar o melhor de você”, disparou a morena. 

No clique, ela aparece de costas exibindo a boa forma da parte de trás. Outro detalhe que chamou atenção foi o maiô, curtíssimo e em verde neon. 

“Simplesmente maravilhosa. Uma das maiores inspirações do Brasil no quesito saúde é boa forma. Simplesmente diva”, enalteceu um fã. 

A musa fitness publicou uma foto em que aparece só com a parte de baixo de um biquíni e exibe as costas super definidas, além do contraste entre a cintura fina e o bumbum gigante. “Marque sua amiga que também treina superiores. Meninas, eu fiquei um tempo apenas treinando deltóides, mas agora senti necessidade de voltar a treinar costas. Tudo depende da fase e objetivo“, escreveu Gracyanne na legenda.

Pelo clique, Gracyanne recebeu elogios até em inglês. “Você é perfeita. Absolutamente embasbacante“, escreveu um seguidor gringo na língua da rainha Elizabeth. Gra respondeu com um emoji de coração. Outra seguidora se derreteu: “Amei, arrasou. Você é incrível“.

Nem todos foram tão positivos. Uma fã escreveu: “Grazi isso prejudica muito a sua saúde, para com isso, dinheiro não paga a saúde“. O comentário foi prontamente respondido por Gracyanne. “Oh, minha linda, me alimento bem, treino, durmo, não poderia ser mais saudável“. Em seguida uma outra seguidora acusou a musa de utilizar anabolizantes e também recebeu resposta. “Poxa, vi que é uma profissional da área e mesmo assim tem esse preconceito, é uma pena, acredito que o mais válido seria incentivar as pessoas a cuidarem da saúde, não afirmar algo que você não sabe“. A discussão continuou entre seguidores, mas Gracyanne não participou.

Em várias oportunidades, Gracyanne já afirmou que não faz uso de qualquer substância proibida. Ela segue apenas uma dieta rigorosa e ma rotina pesada de exercícios.

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