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Kelly key faz textão motivacional para os seguidores

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Loira, ainda, postou uma foto na praia na qual esbanja boa forma

Nesta segunda-feira (4), Kelly Key começou incentivando aquelas pessoas que ficam adiando o projeto fitness. A cantora fez um textão no Instagram e convidou seus fãs para compareceram em um evento, no qual a gata revelará seus segredos do Projeto Baba Baby que a deixou com o corpão malhado que ostenta hoje em dia.

Quem olha assim diz que é mole, né!? Afinal… “Ela tem dinheiro”, “Ela já disse que fez lipo”. Não é bem por aí não! Quem pensa assim já começa errado! Para começar, o resultado de uma lipo não é eterno, tá!? (Eu fiz uma há 16 e outra há 11 anos atrás) E visualmente é bem diferente disto. Sem contar que eu não consegui manter nada! “Mas é mole falar quando a realidade dela é bem diferente de muitas”. Todos nós, no mundo atual, não temos tempo para NADA! Todos nós temos realidades diferentes! P mim, 24h também é pouco!  Não é essa a questão! Quem pensa assim não vai a lugar nenhum… Eu poderia também me acomodar na loucura do meu dia a dia e não fazer nada porque de fato se eu não começasse lá atrás (porque também não encontrava tempo), não chegaria até aqui! ESTOU FALANDO DE MUDANÇA! Mudar para melhor! A mudança não é de fora p dentro… É de dentro para fora! A vida é feita de escolhas e temos que saber fazê-las. Aposto que mesmo vivendo com o salário justinho, quem usa a falta de “dimdim” para não entrar em forma tem bolacha recheada, sorvete, maionese, comida congelada e refrigerante em casa! Em fim de semana não falta cerveja e churrasquinho! E aquele churros da esquina? O fast food na volta do trabalho p economizar tempo (ou só por desejo de comer “M” mesmo…) Estou inventando? Já prevejo novos comentários…”Agora não pode mais comer nada? Desisto de querer ser saudável! Não posso curtir a vida!”Eiii! Estes exemplos são para mostrar a vocês que tudo isso também custa dinheiro! Tá!? Façam as contas dos extras! O DINHEIRO DE FATO POTENCIALIZA SEUS RESULTADOS, TANTO OS POSITIVOS QUANTO OS NEGATIVOS. Fiquem atentos! O sucesso de um novo estilo de vida parte da organização! Crie uma rotina saudável! Faça isso por no mínimo 20 dias e eu aposto que entrará no seu automático! Quando você olhar para trás vai agradecer por ter feito essas mudanças na sua vida! E se você não sabe nem por onde começar, EU TE AJUDO”, escreveu.

O texto veio acompanhado de uma foto da loira na qual ela ostenta boa forma e que recebeu mais de 137 mil curtidas. Logo em seguida, a mãe de Suzana, Jaime Victor e Artur postou mais uma foto de biquíni e a silhueta de dar inveja ultrapassou 89 mil likes. Nos comentários os fãs foram só elogios à beldade, que recebeu adjetivos como “maravilhosa”, “musa” e “mulherão”.

#ProjetoBabaBaby ?????? Quem olha assim diz que é mole, né!? Afinal… ? “Ela tem dinheiro”… “Ela já disse que fez lipo”… —– Não é bem por aí não! Quem pensa assim já começa errado! P começar, o resultado de uma lipo não é eterno, tá!? (Eu fiz uma há 16 e outra há 11 anos atras) E visualmente é bem diferente disto ?? Sem contar q eu não consegui manter nada! —– “Mas é mole falar quando a realidade dela é bem diferente de muitas” Todos nós, no mundo atual, não temos tempo para NADA! Todos nós temos realidades diferentes! P mim, 24h tb é pouco! Não é essa a questão! Quem pensa assim não vai a lugar nenhum… Eu poderia tb me acomodar na loucura do meu dia a dia e não fazer nada pq de fato se eu não começasse lá atrás (pq tb não encontrava tempo), não chegaria até aqui! ESTOU FALANDO DE MUDANÇA! Mudar para melhor! A mudança não é de fora p dentro… É de dentro para fora! A vida é feita de escolhas e temos que saber fazê-las. —– Aposto que mesmo vivendo com o salário justinho, quem usa a falta de “dimdim” para não entrar em forma tem bolacha recheada, sorvete, maionese, comida congelada e refrigerante em casa! Em fim de semana não falta cerveja e churrasquinho! E aquele churros da esquina? O fast food na volta do trabalho p economizar tempo (ou só por desejo de comer “M” mesmo…rs) Tô inventando? —– Já prevejo novos comentários…rs “Agora não pode mais comer nada? Desisto de querer ser saudável! Não posso curtir a vida!” Eiii?? Estes exemplos são para mostrar a vcs que tudo isso tb custa dinheiro! Tá!? Façam as contas dos extras! O DINHEIRO DE FATO POTENCIALIZA SEUS RESULTADOS, TANTO OS POSITIVOS QUANTO OS NEGATIVOS. Fiquem atentos ? —— O sucesso de um novo estilo de vida parte da organização! Crie uma rotina saudável! Faça isso por no mínimo 20 dias e eu aposto que entrará no seu automático! Quando vc olhar p trás vai agradecer por ter feito essas mudanças na sua vida! ——- E se vc não sabe nem por onde começar, EU TE AJUDO! ?? Vamos nos ver dia 16 de Dezembro aqui no Rio de Janeiro! ?? Garanta seu ingresso Www.ossegredosdomeuprojetobabababy.com ?? Além do nosso papo, vai rolar aulão e vcs vão ganhar muitos brindes!

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#ProjetoBabaBaby ? ——- 16 de Dezembro No @novotelparqueolimpico Rio de Janeiro Das 14:00 às 17:00 Temos um encontro marcado! Vou falar sobre como consegui fazer para me manter em forma… Como cheguei até aqui… Como tudo deu certo! Contar todos #OsSegredosDoMeuProjetoBabaBaby ?? Vocês vão poder me fazer perguntas alem de saírem dali sabendo de TUDO ( treino, alimentação, suplementação… TUDO que deu certo na MINHA vida saudável) ?? Vamos fazer um aulão (com minhas musicas) é… Cantar e suar a camisa! ?? Vão ter muitos brindes @atlheticanutrition ?? Brindes @honeybebrasil Quem garantir seu ingresso tb vai ganhar: ??50% de desconto em procedimentos estéticos no espaço da @carolesteticistaoficial ??50% de desconto para cuidar da cabeleira no salão @espacokiro E MUITO MAIS! ——- ATENÇÃO! O PRIMEIRO LOTE JÁ ESTÁ ESGOTADO Então corre para garantir o seu lugar neste evento! Liberamos agora o 2º lote Acesse: www.ossegredosdomeuprojetobabababy.com (o link está clicavel na minha bio ??)

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“Sou filha de pastor, nudez sempre foi um tabu”, revela Suzy Cortez, preste a estrear seu 40º ensaio nu

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A modelo Suzy Cortez, que tem mais de 2 milhões de seguidores na internet, deve parte do seu sucesso nas redes sociais pela nudez. Isso, porque a musa fitness já posou para renomadas edições da revista Playboy, entre outras publicações que envolviam fotos ousadas suas. Entretanto, na intimidade de Suzy, a nudez ainda é um tabu. “Sou filha de pastor, nudez sempre foi um tabu para eles”, conta.

Atualmente, a modelo está prestes a estrear o seu quadragésimo ensaio nu, e abriu algumas fotos ainda em edição com exclusividade. As fotos fazem parte de um projeto para publicação ainda em segredo. 
Suzy diz que suas fotos das redes sociais não são liberadas para todos os seus conhecidos por conta da religião de seus pais. Sobre apoio do familiares, ela fala que nunca sofreu preconceito, mas nem tudo sobre as suas fotos são reveladas. “Não sei como poderia ser se soubessem das minhas fotos nuas”.
Fotos: Divulgação | CO Assessoria

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“Com tantos feriados não há dieta que resista”, dispara Leticia Daniela

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Para a modelo e influenciadora digital Leticia Daniela os feriados e seus excessos não contribuem com a boa forma
Feriados costumam ser problemáticos para pessoas que buscam seguir uma dieta regrada e uma rotina de exercícios. Algumas academias fecham mais cedo, ou nem sequer abrem, e os convites para sociais regadas a comida e bebida aumentam.


A modelo e influenciadora digital Leticia Daniela mantém ao longo do ano uma dieta regrada e uma rotina de exercícios físicos, mas afirmou que com tantos feriados ao longo do ano é difícil resistir às tentações: “tivemos a Páscoa agora há poucos dias, antes tivemos carnaval, agora vamos ter o dia do trabalho e mais um monte de feriados. Não há dieta que resista (risos). É preciso muito foco. Na páscoa me acabei no chocolate mesmo, mas vou tentar pegar leve até o Natal”, comenta.


Letícia Daniela é uma referência em boa forma e beleza na internet. A loira ostenta um corpo impecável nas redes sociais que deixa os seus milhares de seguidores de queixo caído. Ela também compartilha sua rotina de treinos e os trabalhos que realiza.

Fotos de:   Reprodução / MF Press Global Por: Hebert Neri

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Bella Falconi revela que levou 8 meses depois da gestação para conseguir emagrecer

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Bella Falconi há anos se consolidou como uma referência em fitness, boa forma e bem viver. Mesmo após de dar a luz a duas filhas, Vicky e Stella, a influencer e nutricionista exibe um abdômen sarado e partilha com os seguidores sua rotina como mãe, treinos e trabalhos.


Alguns de seus seguidores questionaram Bella sobre o segredo para ter a barriga sarada mesmo após a gestação. A influencer respondeu que o físico que hoje apresenta é resultado de boas escolhas feitas no passado e consequência da memória muscular: “o que é importante as pessoas entenderem e evitar de fazer confusão é que o corpo tem memória muscular, que eu não fiquei assim da noite pro dia e nem é algo que veio depois do nascimento das minhas filhas. Tem a ver com uma vida de exercícios físicos, de malhar pesado, alimentação regrada e disciplina. Meu corpo tem memória muscular porque eu fui atleta. Eu competia e fiz dieta restritiva por 4 anos”


Bella revela que, no entanto, voltar a apresentar a boa forma habitual não foi um processo rápido: ”Eu demorei 8 meses pra emagrecer depois do nascimento da Stella. Minha filha tem 8 meses e só agora consegui emagrecer tudo que faltava. Muita gente pensou que eu iria ficar seca logo depois de ter filhos mas isso não aconteceu. As coisas levam tempo e o corpo da gente nunca volta a ser o mesmo”. 


Ela também explicou que, embora apresente ainda a famosa barriga tanquinho, hoje em dia não tem foco nos abdominais: “só o fato de eu emagrecer minha barriga já fica marcada porque eu sempre trabalhei com hipertrofia muscular, então ao diminuir o percentual de gordura meu músculo fica aparente. Toda minha vida eu sempre botei muita carga pro abdominal. Embora hoje eu não esteja focada neste grupo muscular e em exercícios pesados para a região, basta eu emagrecer e eles aparecem”.

Fotos de:   Reprodução/ MF Press Global Por: Hebert Neri

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